Noiz hasi behar dut nire haurtxo sandia elikatzen?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Sandia haurrarentzat
• Sandia haurtxoari zerbitzatzea
• Zer erosi
• Sandia alergiak haurtxoetan
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Sandia fruta freskagarria da. Udako egun bero batean gozamen ezin hobea egiten du. Bitaminaz eta antioxidatzailez beteta dago, eta ehuneko 92 ura dauka. Horrek alternatiba osasungarria bihurtzen du sodak eta azukredun fruta zukuak ur edangilea ez bazara.

Sandiaren osasunerako onurak zeure buruari aitortu ondoren, zure haurrari zerbitzatzea segurua den edo ez galdetuko zenioke.

Haurra hazten eta gustu eta ehundura berriak bizi ahala, sandia bezalako elikagai solidoak sartzeko garaia dela sentituko duzu.

Sandia haurtxo batzuek goxatzen duten askari goxoa eta nutritiboa da. Baina haurrari xerra bat zerbitzatu aurretik, sandia haur txikiei elikatzeari buruz jakin beharko zenituzkeen gauza batzuk daude.

Sandia haurrarentzat

Haurrari elikagai berriak sartzerakoan, garrantzitsua da itxaron behar izatea haurtxoak ehundura maneiatu arte. Solidoak sartzeko adin egokia haurraren eta elikagai motaren araberakoa da. Haurtxo gehienak 8 eta 10 hilabete artean prest daude.

Solidoak sartu aurretik, hainbat faktore hartu behar dira kontuan. Zure haurtxoak baditu nahikoa hortz janari jakin bat maneiatzeko? Zure haurrak ondo murtxikatzen al du janaria irentsi aurretik? Arrazoi hauengatik, ez zenuke sandia edo bestelako solidoak goizegi sartu behar.

Sandia haurtxoari zerbitzatzea

Sandiak ehundura leuna eta urtsua du, erraz ziztatu eta irensteko. Gogoratu, zure haurra gaztea dela eta jaki mota desberdinak nola jaten aurkitzen jarraitzen duela.

Ziurtatu sandia zati txikitan zerbitzatzen duzula itotzeko arriskua ekiditeko. Pieza handiak zerbitzatzen badituzu, haurtxoak pieza osoa ahoan jar dezake eta mastekatu gabe irentsi dezake.

Zure haurraren sandia zerbitzatzeko modu desberdinak daude. Zure haurtxoak murtxikatzeko arazorik ez badu, sandia zatitu dezakezu, ziztadaren tamaina. Ziurtatu haurra jaten ari dela ikusten duzula. Piezak zure haurraren ahorako handiegiak direla uste baduzu, murriztu tamaina.

Beste aukera bat sandia birrintzea eta txupetea bezalako elikadura erabiltzea da.

Itotzeko arriskua gutxitzeko, haurra beti zutik egon behar da jaten ari den bitartean. Gainera, sandia zati guztiak arretaz egiaztatu zerbitzatu aurretik. Hazirik ez dagoela ziurtatu nahi duzu.Halaber, besoaren eskura egon beharko zenuke zure haurra itotzen hasten bada.

Zer erosi

Zure haurra sandia hartzeko prest dagoela erabaki ondoren, sandia freskoa zure janari dendan erostea da onena. Janari denda batzuek landutako sandia saltzen dute, baina arriskua dakar Salmonella edo E. coli kutsadura.

Izoztuta dagoen sandia zerbitzatzen baduzu, desizoztu fruta giro tenperaturan zerbitzatu aurretik, zure haurraren ahoan hotzegia ez egiteko.

Janari denda batzuetan sandia zukua ere aurki dezakezu, baina hau ez da gomendagarria haurtxoentzat. Sandia zukuak hortzetako barrunbeen arriskua handitzen du.

Sandia alergiak haurtxoetan

Elikagaien alergiak dira kezka nagusia zure haurtxoari elikagai berri bat sartzerakoan.

Medikuek, normalean, lehen lau edo sei hilabeteetan edoskitze esklusiboa gomendatzen dute, ahal bada. Janari osagarriak normalean 4 eta 6 hilabete artean sar daitezke. Hitz egin ezazu zure pediatrarekin zure haurtxoari elikagai berriak sartzeko plana egiteko.

Garrantzitsua da zure haurra jaten ikustea. Bilatu fruituari erreakzio alergikoren bat duten seinaleak.

Erreakzio alergiko posible bat hobeto identifikatzen laguntzeko, ez sartu sandia eta beste janari berri bat aldi berean. Izan ere, ez duzu jakingo zure haurraren alergia sintomak sandia edo beste janari batek eragin dituen.

Hitz egin zure pediatrarekin zure seme alergikoa izan daitekeela susmatzen baduzu. Sandiarekiko alergia-erreakzioaren seinaleak honako hauek izan daitezke:

• erupzioa
• beherakoa
• botaka
• buruargitasuna
• sudur isuria

Sandia jan ondoren zure haurtxoak erupzioa sor dezake janariaren izaera azidoa dela eta. Baliteke alergia ez izatea. Oraindik ere, zure haurraren medikuarekin hitz egin beharko zenuke haurrak erreakzio zantzuak erakusten baditu.

Hartzeko

Haurra prest dagoenean, sandia askari osasuntsu gisa zerbitzatzea onuragarria da beraien hazkunderako eta garapenerako.

Sandiaren C bitaminak zure haurraren sistema immunologikoa indartzen lagun dezake, katarroak eta belarriko infekzioak bezalako gaixotasunei aurre egiten lagun diezaieke. Sandiaren A bitaminak zure haurtxoari larruazala osasuntsuagoa eta hortz sendoagoak sortzen lagun diezaioke.

Hitz egin haurraren medikuarekin, haurrari sandia emateko zalantza edo kezkarik baduzu.