Medikuari opioideei botika uzten dienean egin beharreko galderak

Alai

• 1. Zenbat denbora behar da droga horiek murrizteko?
• 2. Zenbat denbora beharko dut opioideetatik guztiz jaisteko?
• 3. Zer egin behar dut abstinentzia sintomak baditut?
• 4. Zenbat aldiz ikusi behar zaitut?
• 5. Zer gertatzen da oraindik mina badut?
• 6. Non aurki dezaket laguntza droga kentzen ari naizen bitartean?
• Eraman

Opioideak mina kentzeko botika oso indartsuen multzoa dira. Epe laburretarako lagungarriak izan daitezke, hala nola ebakuntza edo lesioen errekuperazioa. Baina horietan denbora luzez egoteak bigarren mailako efektuak, mendekotasuna eta gehiegizko dosia izateko arriskua izan dezake.

Demagun opioideen erabilera etetea zure mina kontrolpean dagoenean. Opioide bat hartzeari uzteko beste arrazoi batzuk hauek dira:

• Jada ez du zure minarekin laguntzen.
• Bigarren mailako efektuak eragiten ditu, hala nola logura, idorreria edo arnasketa arazoak.
• Droga gehiago hartu behar duzu lehen egiten zenuen erliebe bera lortzeko.
• Drogaren menpe bihurtu zara.

Bi aste edo gutxiago opioide batean hartu baduzu, zure dosia amaitu eta gelditu beharko zenuke. Baina bi aste baino gehiagoan hartu baduzu edo dosi handia baduzu (60 miligramo baino gehiago egunero), zure medikuaren laguntza beharko duzu sendagaia poliki-poliki murrizteko.

Opioideak azkarregi gelditzeak uzte sintomak sor ditzake muskuluetako mina, goragaleak, hotzikarak, izerdia eta antsietatea. Medikuak sendagaiak poliki kentzen lagunduko dizu, erretiratzea ekiditeko.

Hona hemen opioideei botikak kentzeko prest zaudenean zure medikuari egin beharreko sei galdera.

1. Zenbat denbora behar da droga horiek murrizteko?

Opioideak azkarregi murrizteak abstinentzia sintomak sortuko ditu. Droga egun gutxiren buruan kendu nahi baduzu, modu seguruena gainbegiratutako zentro batean dago.

Zure dosia ehuneko 10 eta 20 inguru murriztea hiru edo hiru astetik behin zure kabuz egin dezakezun estrategia segurua izan daiteke. Denborarekin dosia pixkanaka jaisteak erretiratze sintomak ekiditen lagunduko dizu eta zure gorputzari dosi berri bakoitzera ohitzeko aukera emango dio.

Batzuek nahiago duten taper motelagoa nahiago dute, dosia hilean ehuneko 10 inguru murriztuz. Zure medikuak jarraitu ahal izateko errazena izango den ordutegia aukeratzen lagunduko dizu.

Ahalik eta dosi txikienera jaitsi ondoren, pilulen arteko denbora handitzen has zaitezke. Egunean pilula bakarra hartzen duzun puntura iristean, gelditu egin beharko zenuke.

2. Zenbat denbora beharko dut opioideetatik guztiz jaisteko?

Hori hartzen ari zaren dosiaren araberakoa izango da eta zein dosia murrizten ari zaren poliki-poliki. Aurreikusi aste edo hilabete batzuk igaroko dituzula sendagaia murrizten.

3. Zer egin behar dut abstinentzia sintomak baditut?

Pixkanaka murriztutako ordutegiak erretiratze sintomak ekiditen lagunduko dizu. Beherakoa, goragalea, antsietatea edo lo egiteko arazoak bezalako sintomak baldin badituzu, medikuak botikak, bizimodu aldaketak edo buruko osasun aholkularitza gomendatzen dizkizu.

Erretiratzeko sintomak arintzeko beste modu batzuk hauek dira:

• ibiltzea edo beste ariketa batzuk egitea
• arnasketa sakona edo meditazioa bezalako erlaxazio teknikak lantzea
• ur gehiago edatea hidratatuta egoteko
• egun osoan otordu nutritiboak jatea
• optimista eta positiboa izaten
• musika irakurtzea edo entzutea bezalako distrazio teknikak erabiliz

Ez itzuli lehengo opioideen dosira sintomak prebenitzeko. Minarekin edo erretiratzearekin zailtasunak izanez gero, kontsultatu zure medikuari aholku eske.

4. Zenbat aldiz ikusi behar zaitut?

Medikuarekin ohiko ordutegian bisitatuko duzu opioidea kentzen duzun bitartean. Hitzordu horietan, zure medikuak zure odol-presioa eta beste funtsezko zeinu batzuk kontrolatuko ditu eta zure aurrerapena egiaztatuko du. Baliteke gernua edo odol analisiak egitea zure sistemako droga-maila egiaztatzeko.

5. Zer gertatzen da oraindik mina badut?

Baliteke zure mina agortzea opioideak hartzeari uzten diozunean, baina aldi baterako. Drogatik kanpo zaudenean hobeto sentitzen eta funtzionatzen hasi beharko zenuke.

Opioideak murriztu ondoren izan dezakezun mina beste modu batera kudea daiteke. Narkotikoak ez diren mina arintzeko har ditzakezu, hala nola azetaminofeno (Tylenol) edo ibuprofeno (Advil, Motrin). Edo, drogak ez diren ikuspegiak probatu ditzakezu, hala nola izotza edo masajea.

6. Non aurki dezaket laguntza droga kentzen ari naizen bitartean?

Opioideak apurtzeko ohitura gogorra izan daiteke. Ziurtatu laguntza murrizten ari zaren bitartean, batez ere droga horiek denbora asko daramatzazunean eta haien menpe egon bazara.

Baliteke buruko osasuneko profesional bat ikusi behar izatea opioideetatik ateratzeko laguntza lortzeko. Edo, Narcotics Anonymous (NA) bezalako laguntza talde batean sar zaitezke.

Eraman

Opioideak oso lagungarriak izan daitezke epe laburreko mina arintzeko, baina arazoak sor ditzakete denbora luzez egonez gero. Hobeto sentitzen hasten zarenean, hitz egin zure medikuari minaren aukera seguruagoei buruz eta galdetu zure opioideak nola murriztu.

Aurreikusi aste batzuk edo hilabete batzuk igarotzea poliki-poliki zeure burua botika horiekin kentzen. Bitartean, joan medikuarekin aldizka, taper-a ondo doala ziurtatzeko eta zure mina ondo kontrolatuta dagoela ziurtatzeko.