Azalak garbitzeko deszifratzeko eta gelditzeko sekretuak

Alai

• Zure larruazalak errai erreakzionatu dezake erretinokoidei eta aurpegiko azidoei
• Zer egin behar duzu larruazala arazten ari bada?
• Nola esan arazketa edo haustura bat den
• Izan pazientzia larruazaleko ziklo batean edo 28 egun inguru
• Ezin duzu purga azkartu, baina jasangarria izaten lagundu dezakezu
• Aholkuak purgatzerakoan
  
• Ba al dago arazorik saihesteko modurik?
• Purga ondorengoak merezi du zure larruazal idealaren zain egotea

Gogaikarria da, baina baita seinale ona ere

Bi hitzek ezin dute kikildu "purga" bezalako edertasun zalearen bizkarrezurrean. Ez, ez beldurrezko film distopikoa, nahiz eta batzuek garbiketaren larruazala zaintzeko bertsioa dela esan besterik ez bihotz geldigarri gisa beldurgarria.

"Azalaren purgaketa" terminoak larruazaleko zelulen errelebo tasa handitzen ari den osagai aktibo baten aurkako erreakzioari egiten dio erreferentzia ", esan dio Healthline Deanne Mraz Robinson doktoreak, batzordeak ziurtatutako dermatologoak. Larruazaleko zelulen fakturazioa azkartu ahala, larruazala normal baino azkarrago hasten da hildako larruazaleko zelulak botatzen.

Azken helburua? Azaleko zelula freskoak azaleratu eta itxura gazteagoa duen azal argiagoa agerian uzteko.

Ah, hain erraza balitz.

Zenbait zelula berri eta osasuntsu hauek gainazalera bizikleta egin dezakete, batzuk beste Gauzak gailurrera igo behar dira lehenik, poroak estaltzen dituzten gehiegizko sebuma, malutak eta pilaketa (hau da, garau baten edo bi ... edo 10). Hau da, "larruazala purgatzea" izenarekin ezagutzen ez dena.

"Larruazaleko azaleko geruza azkarrago botatzen denez, gure larruazala berreskuratzen ari da eta dena azalera bultzatzen du", dio Mraz Robinsonek. Garbitze aldiak garau mota guztiak sor ditzakeela ohartarazi du. "Pertsona batetik bestera itxura desberdina izan dezake, baina puntu zuriak, puntu beltzak, papulak, pustulak, kisteak eta baita begientzat ikusten ez diren 'aurreko garauak' ñimiñoak ere mikrokomedonak deitzen dira".

Larruazal lehor eta zuritua ere ohikoa da.

Zure larruazalak errai erreakzionatu dezake erretinokoidei eta aurpegiko azidoei

Purga egokia ez den arren, larruazala zaintzeko zenbait osagaiekin espero daiteke.

"Arau-hauste ohikoenak erretinoideak dira", dio Mraz Robinsonek. Erretinoideen familiak retinoletik (aknea duten eta zahartzeko larruazaleko errezeta arrunta da, errezetarik gabeko produktuetan ere aurki daiteke), tretinoina topikoa eta isotretinoina ahozko botikak (biak errezeta soilik dira) biltzen ditu.

Azal esfoliatzaileetatik azala garbitzea ere sor dezakezu.

"Peel osagai kimiko bat duten zenbait aurpegik ere erreakzio hori eragin dezakete", dio Mraz Robinsonek, "berriro ere exfoliazio bizkorrari erantzuteko erreakzio bat delako".

Zer egin behar duzu larruazala arazten ari bada?

Mraz Robinson-ek larruazala zaintzeko errutina leuna jarraitzea proposatzen du hantura gehiago ekiditeko. Horrek oinarriak besterik ez ditu esan nahi: sulfatorik gabeko garbigailua, hidratante lasaigarria eta eguneko eguzkitako krema. Eta, jakina, purgatzera eramaten zaituen erretinoidea edo esfoliatzailea.

Hori bai: agian erretinoidea edo azido esfoliatzailea erabat erabiltzeari uztea tentagarria izan daiteke, baina aurre egin.

"Zure medikuaren Rx erretinoidea bada, arrazoiagatik eman dizute", dio Mraz Robinsonek. "Jarrai ezazu fase hau" okerrera egiten du hobea izan aurretik "."

Nola esan arazketa edo haustura bat den

Desberdintasuna dago arazteko produktu berri baten aurrean erreakzio txarra izatearen eta. Lehenengoa beharrezko gaitza da. Azken hau ... beno, alferrikakoa da.

Lehenik eta behin, hori da produktu berri baten narritadura ez erretinoideetatik, azidoetatik edo azaletatik erreakzio alergikoa edo sentikortasuna izan daiteke.

"Normalean lehertzen ez zaren aurpegiko gune batean [edo lehortasuna] ikusten baduzu, ziurrenik erabiltzen ari zaren produktu berri baten erantzuna da", dio Mraz Robinsonek.

Kasu hauetan, onena da produktu berria ASAP etetea; argi dago zure larruazala ez dagoelako.

Mraz Robinsonek azaldu duenez, "garbiketa maiz egiten duzun toki zehatzago batean gertatuko da". Beste modu batera esanda: masailezurrean kisteak izateko edo sudur-zuloen azpian noizbehinka malutatzeko joera baduzu, purgak gehienera eramango du.

Garbiketa garauak badu gauza on bat, hala ere: "Purgatzetik sortzen diren garauak garau 'normala' baino azkarrago agertu eta desagertuko dira", dio Mraz Robinsonek.

Izan pazientzia larruazaleko ziklo batean edo 28 egun inguru

Pentsa ezazu arazketa larruazala zaintzearen bi izugarri gisa: zure larruazalak haserrea eta ezkerra botatzen ditu, baina fase bat besterik ez da (frustragarria bada ere).

Purgatzea osagai bat larruazalaren isuri eta berritze erritmo naturala azkartzen saiatzen denean, larruazalaren ziklo oso bat baino ez da beharko okerrena gainditzeko.

Denen azala bakarra da, beraz, denbora tartea pertsona batetik bestera desberdina izan daiteke. Orokorrean, dermatologoek diotenez, garbiketa amaitu egin behar da larruazala zaintzeko erregimen berria hasi eta lau edo sei aste barru.

Purgak sei aste baino gehiago irauten badu, kontsultatu zure dermatologoari. Baliteke aplikazioaren dosia eta / edo maiztasuna egokitu behar izatea.

Ezin duzu purga azkartu, baina jasangarria izaten lagundu dezakezu

Lau edo sei aste igarotzea zure ametsetako azalaren zain egoteko denbora luzea dela dirudi. Ai, ez dago denbora asko aldatzeko gauza asko.

Aholkuak purgatzerakoan

1. Ez aukeratu aknea.
2. Ez erabili lehortzeko produktuak, azido esfoliatzaileak bezala.
3. Lortu HydraFacial bat, ahal bada, ezpurutasunak kentzen laguntzeko.

Mraz Robinsonen aholkurik onena? "Ez aukeratu aknea", dio. Horrek garbiketa epea baino ez du luzatuko eta orbain iraunkorrak sor ditzake.

"Ez erabili gehiegi lehortuko duten produktuak ere", gaineratu du. Lekuko tratamendu asko agente esfoliatzaileak direnez (azido salizilikoa eta benzoilo peroxidoa bezalakoak), mantendu urrun azala purgatzetik. Dagoeneko zelulen fakturazioaren erdian dago. Sail honetako estimulu gehigarriek ziurrenik gauzak okertuko dituzte.

"HydraFacial bat izateak gauzak azkartzen lagun dezake", dio Mraz Robinsonek. Tratamendu mota hau funtsean poroetatik ateratako ezpurutasunak "hutsak" ditu eta gero larruazalari zuzendutako serumez hornitzen du banakako kezkak tratatzeko.

Kontuz: jadanik larruazal sentikorra baduzu, aurpegian araztea gehiegizkoa izan daiteke zure aurpegia maneiatzeko. Zure dermatologoarekin edo konfiantza handiko estetika batekin ondoen hartzen den erabakia da.

Ba al dago arazorik saihesteko modurik?

Zure errutinari erretinola, azidoa edo azala gehitzea pentsatzen ari bazara baina bigarren mailako efektuei aurre egin nahi ez badiezu, arazketa gutxitu dezakezu. Dermatologoek "erraztasuna" metodoa iradokitzen dute.

"Adibidez, lehenengo astean, aplikatu erretinoidea astean bi aldiz", dio Mraz Robinsonek. "Ondoren, bigarren astean, aplikatu hiru aldiz aste horretan, eguneroko erabilerara arte". Honek, larruazala osagaira pixkanaka egokitzea ahalbidetuko duela dio.

Eredu bera jarrai dezakezu azido esfoliatzaileekin; ziurtatu astero behin aplikazioarekin hasten zarela eta gehienez astean bi edo hiru aldiz ez gainditzea. (Hori baino gehiagok gehiegizko exfoliazioa ekar dezake.)

Teknika hau ez zaie aplikatzen peeling kimikoei. Horiek ez dira hilean behin baino gehiagotan erabili behar.

Purga ondorengoak merezi du zure larruazal idealaren zain egotea

Ahal bezain gogaikarria izan daitekeenez, arazketa trakets honek merezi du zure larruazala bere errutina berrira egokitu ondoren.

Nork jakin zuen denbora guztian azal azalaren azpian gazte eta argi hori zain zegoela? (Oh bai ... dermatologoak.)

Jessica L. Yarbrough Joshua Tree-n (Kalifornia) kokatutako idazlea da, eta bere lana The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan eta Fashionista.com webguneetan aurki daiteke. Idazten ez duenean, larruazala zaintzeko edabe naturalak sortzen ditu larruazala zaintzeko ilarako, ILLUUM.