Erin Heatherton Victoria's Secret antzinako aingerua da ofizialki ezagutzen dugun gorputz positiboena

Alai

• Berrikuspena

Seguruenik, Erin Heatherton modeloaren aurpegia ezagutzen duzu Victoria's Secret-eko pistatik edo lentzeria dendarientzako iragarki-tauletan. 2013an, sei urte inguru markarekin lan egin ondoren, banandu egin ziren. 2016an TIMEri eskainitako elkarrizketan, zergatik arrazoi hauetako bat izan zen: pisua jaitsi eta pistan itxura ezin hobea izatearen presioa bere gorputzaren irudia okertzen ari zen, "deprimituta" uzten zuen eta bere benetako burua zalantzan jartzen zuen. (Pisua galtzeak zoriontsuago bihurtzeari buruz nola irekita dauden ospetsuetako bat besterik ez da.)

Heathertonekin harrapatu genuen azkeneko NFL joko batean (kirol zalea da), eta azpimarratu zuen ez zela VS edo bere esperientziarekin markarekin izandako esperientzia ahoan zapore garratza utzi zuena; bere barneko gatazka zen han jartzen zuen irudi perfektuarekin.

Bihurtzen da, bere karrera norabide berri batera eramaten (NFLko Emakumeen Arropa Bilduma erreproduzitzea barne, Liga eta Helduak 2) benetan nor den eta emakume eta neskentzat zein eredu jarri nahi duen argitasuna berreskuratzen lagundu dio.

Emaitza: jakinduria handia du zure gorputza maitatzeak benetan zer suposatzen duen partekatzeko. Irakurri behean eta prestatu zeure burua #bodylove sentimendu guztietarako.

1. "Uste dut neskek ilusio hau dutela perfektuak izateak beren bizitza perfektua egingo duela, eta erabateko gezurra da. Han egon naizelako, eta ez nau zoriontsuagoa egin".

Heathertonek onartzen du: jarraitzaile talde oso bat dauka eta ez du guztiz ulertzen zergatik. Ikusleak dituenez, zehazki zer entzun nahi duen eta zer esango die berak entzuteko beharrezkoa da: "[Itxura ezin hobea] ez da zure boterea gehitzen. Badakit esaten dizudalako. Osasuntsu egon, baina izan pertsona", dio. "Nire identitatea desberdina izatea maite dudalako da. Ez dut nahi beste guztiak bezalakoa izan. Hain da aspergarria ... zeure desberdintasunak izatea, zeure gauza izatea". (Pauso bat norabide egokian: modeloak aknearekin ateratzen ari dira pistara).

2. "Nire konfiantza norberaren errespetuan oinarritzen da. Nire gorputza errespetatzen dut eta inork ez dit hori kenduko".

Heatherton erabateko kirol neska gisa hazi zen: futbolean, igerian, pistan eta saskibaloian jolasten. Ez du bere arrakasta dieta zoroak edo zorte hutsak aitortzen; kirolaren bidez taldeko jokalarien jarrera eta izaera errespetagarria eraikitzeagatik aitortzen du. "Saskibaloia platoan egotea bezalakoa da", dio. Batean zein bestean irabazi behar duzuna: diziplina, lan gogorra, helburuetara bideratuta egotea eta talde lana. (Eta berak egiten du lan egin gogor sasoian egoteko: ikusi dieta eta fitness aholkuak.)

Zer esanik ez, Heatherton-ek dio osasuntsu jan eta gorputza zaintzeko interesa piztu zitzaiola errendimendua hobetzeko modu gisa, ez hutsaltasunagatik. Horrek oinarri sendo bat eman zion bere buruari begiratzeko, kirolari gisa. "Nire gorputzarekiko maitasuna kirolarekin eta errendimenduarekin hasi zen eta lor nezakeen gauza harrigarriak ikustean", esan zuen. "Eta diskoan jarraituko dut esanez, kirol munduak askoz gehiago dakiela osasunari eta gorputzari buruz eta guztiok beste inork baino itxura izan behar dugula".

3. "NikEz du axola nola perfektua den beste guztia... ez du aldatzen zure identitatea, zure balioa edo zure benetako edertasuna, barrutik datorrena".

Heatherton #realtalk da bizimodu ona izatea bezalakoa denean: "Energia eta denbora guztia jartzen dut beroa dagoen gauza honetan. Eta noizbait, pentsatzen dut: nire burua bete nezake eta Miresten dudan jendeari gehiago gustatuko litzaidakeen beste gauza askorekin nire denbora", dio.

"Sentitzen dudan perfekzio maila hau arriskutsua da. Ez du zure izaera gehitzen, ez du beste pertsona batzuengan miresten ditudan ezaugarriak", dio. "Gure osasuna zaindu beharko genuke, gogor lan egin eta geure buruari erronka jarri, baina ez bihurtu zure identitate osoa eta ez sakrifikatu zure konfiantza eta osotasuna horregatik".

4. "Jendeak esaten dizuna ez da zure buruaz pentsatu behar duzuna".

Eredu askok bezala, Heathertonen karreran momentuak izan ziren norbaitek itxura desberdina nahi zuenean: "Askoz zailagoa da gertatzen zaizunean egoera honetan dauden beste pertsona batzuen istorioak entzutean baino ... bidegurutze bat zegoen: apurtuko nau edo leundu egingo nau? "

Baina Heathertonek esan zuen konturatu zela barne-gatazka hau ez dela berak edo bere industriako pertsonek aurre egiten dioten zerbait bakarrik, emakume eta neska guztiek bizi duten zerbait dela. "Hainbat emakume gaztek oso zabalduta eta ikusita dago nire industria. Neska gazteekiko babes handia dut, izan ere, modu horretara begiratzen nuelako, ez zen inoiz nire radarrean egon ... sentitzen dudan perfekzio maila arriskutsua da". (Eta ez da perfekzioa baztertzen duen bakarra: begiratu Gigi Hadiden #Perfect Never kanpaina Reebok-ekin.)

5. "Lesan zeure buruari eta esan: "Ederra ari zara izorratzen". Inork ezin dizu hori kendu".

Heathertonen gorputz maitasuna kirolarekin hasi zen arren, helduak indartsu eta zoriontsu izatea da kontua: "Nire akatsak ederrak direla uste dut. Barrea eragiten didate. Akatsak deitzen diegu, baina ni izatea izatea maite dut. Maite dut beti izango dudala jakitea. onartu neure burua ", dio berak. "Bai, hobetu dezaket, baina ez dut sekula galtzen nireganako maitasuna eta errespetua". Maitasuna sentitzen duzu oraindik?

Berrikuspena