Ahaztu Cavemen, Orain Denek Otso Otsoaren antzera Jaten Dute

Alai

• Berrikuspena

Guztia entzun nuela pentsatu nuenean, beste dieta bat agertzen da nire radarrean. Oraingoan gizon otsoen dieta da, ilargi dieta bezala ere ezaguna. Eta, jakina, ezaguna egin da, ustez jarraitzen ari diren pertsona ospetsuak daudelako, besteak beste Demi Moore eta Madona.

Hau da akordioa: pisua galdu nahi dutenentzat bi dieta plan daude. Lehenengoari ilargiaren oinarrizko dieta plana deritzo, eta 24 orduko barau aldian datza, eta bertan likidoak bakarrik, hala nola ura eta zukua, kontsumitzen dira. Dieta hori defendatzen duen webgune Moon Connection-en arabera, ilargiak zure gorputzeko urari eragiten dio, beraz, baraualdiaren ordutegia oso garrantzitsua da eta zehazki gertatu behar da -bigarrenean- ilargi berria edo ilargi betea gertatzen denean. Gainera, gune honen arabera, 24 orduko aldi batean 6 kilo gal ditzakezu. Hilean behin barau egingo zenukeenez, ez da kalterik egin. Ur pisua galduko zenuke, baina seguru asko berriro berehala irabaziko duzu. [Txiokatu datu hau!]

Bigarren dieta plana ilargiko dieta dieta luzea da. Bertsio honetan, ilargiaren fase guztiak estaltzen dira: ilargi betea, beheranzko ilargia, ilargia eta ilberria. Ilargi betearen eta ilberriaren fasean, 24 orduko baraua oinarrizko planaren berdina sustatzen da. Ilargiaren beherakada garaian, janari solidoak kontsumitu daitezke, baina egunean zortzi edalontzi inguru behar dira "desintoxikazioa bultzatzeko". Gero, ilargi argiztarrean, "ohi baino gutxiago" jaten duzu gosea hil gabe eta 18:00etatik aurrera ez jatea gomendatzen da, "ilargiaren argia gehiago ikusten denean". Plan honekin barau gehiago egingo zenuke eta, beraz, nekea, suminkortasuna eta zorabioak bezalako albo-ondorioak izateko arriskuan jarriko zenuke, zure bizitza sozialean asko eraginez gain. (6etatik aurrera ez jatea? Ez dut uste gehienentzat balioko lukeenik.)

Dieta honekin arazo ugari ditut, baina arazo nagusia da ez dagoela ebidentzia zientifiko erabakigarririk gure gorputzak desintoxikazio programa edo garbiketa behar duela aldarrikatzen duenik. Giltzurrunak ditugu, naturalki hondakinak gure gorputzetik kentzen dituztenak 24 orduetan, astean 7 egunetan, barau likidoaren beharrik gabe. Gainera, ilargiaren egutegia eta gure gorputzeko uraren arteko harremana sustatzeko ikerketarik ez nuen aurkitu.

Niretzat, hau kaloriak murrizten dituen beste moda modako dieta bat da. Edozein pisu galera ziurrenik behin-behinekoa izango litzateke plan honekin jarraitzeko zailtasunak direla eta, baita galdutako kiloak uraren pisua direlako, eta hori azkar berreskuratzen da elikadura normalera itzultzean. Utz diezaiogun dieta hau pertsona ospetsuei edo, hobeto esanda, otsoei. Gainerakoek hobeto jakin beharko lukete.

Zer iruditzen zaizu Otso Otsoaren Dietaz? Txiokatu @Shape_Magazine eta @kerigans.

Berrikuspena