Olinpiar atleta izateak nola prestatu ninduen Obulutegiko Minbiziaren aurka borrokatzeko

Alai

• Obario minbizia diagnostikatzea
• Kirolari gisa ikasitako ikasgaiek nola lagundu zuten nire berreskurapenean
• Minbiziaren Ondorioei aurre egitea
• Nola espero dut minbiziaren bizirik dauden beste gai batzuk ahalduntzea
• Berrikuspena

2011 zen eta nire kafeak ere kafea behar zuen egun horietako bat hartzen ari nintzen. Lana estresatu eta urtebeteko haurra kudeatzearen artean, astean beranduago antolatutako urteroko ginekologo azterketarako denborarik egin ezin nuela sentitu nuen. Zer esanik ez, primeran sentitu nintzen. Olinpiar-urrezko gimnasta erretiratua nintzen, erregularki entrenatzen nuen, eta ez nuen sentitzen nire osasunarekin kezkagarririk zegoenik.

Beraz, medikuaren kontsultara deitu nuen hitzordua atzeratu nindutenean berriro programatzeko asmoz. Bat-bateko erru olatu batek erori zitzaidan eta harreragilea telefonora itzuli zenean, hitzordua atzera bota beharrean, eskura nuen lehen hitzordua har dezakedan galdetu nion. Goizean bertan gertatu zen, beraz, nire astea aurreratzen lagunduko zidanaren esperoan, autora igo nintzen eta azterketa bidetik ateratzea erabaki nuen.

Obario minbizia diagnostikatzea

Egun hartan, nire medikuak beisbolaren tamainako kiste bat aurkitu zuen nire obulutegi batean. Ezin nuen sinetsi guztiz osasuntsu sentitzen nintzenez. Atzera begiratuta, bat-bateko pisu galera izan nuela konturatu nintzen, baina hori semeari bularra emateari utzi nionari egotzi nion. Urdaileko minak eta puzturak ere izango nituzke, baina kezkagarria ez den ezer.

Hasierako shock-a igaro ondoren, ikertzen hasi behar nuen. (Erlazionatuta: Emakume honek Obario Minbizia zuela jakin zuen Haurdun geratu nahian)

Hurrengo asteetan, bat-batean, proba eta eskaneatu zurrunbilo honetan sartu nintzen. Obulutegiko minbiziaren aurkako proba zehatzik ez dagoen arren, medikua arazoa murrizten saiatu zen. Niretzat ez zuen axola ... beldurra nuen. Nire bidaiaren lehen "itxaron eta behatu" zati hori zailenetarikoa izan zen (nahiz eta dena erronka izan).

Hemen atleta profesionala izan nintzen nire bizitzaren zati hobean. Literalki nire gorputza tresna gisa erabili nuen zerbaitetan munduko onena izateko, eta, hala ere, ez nekien horrelako zerbait gertatzen ari zela? Nola ez nekien zerbait gaizki zegoela? Bat-batean sentitu nuen erabateko ezintasuna eta porrota sentiarazi ninduen kontrol galera hori

Kirolari gisa ikasitako ikasgaiek nola lagundu zuten nire berreskurapenean

4 aste inguru probak egin ondoren, onkologo batengana bideratu ninduten, nire ekografia aztertu eta berehala ebakuntza programatu ninduen tumorea kentzeko. Biziki gogoratzen dut ebakuntzara joan nintzela zertara esnatuko nintzen ideiarik gabe. Benigno al zen? Gaiztoa? Nire semeak ama izango zuen? Ia gehiegi zen prozesatzeko.

Albiste mistoekin esnatu nintzen. Bai, minbizia zen, obulutegiko minbiziaren forma arraroa. Berri ona; goiz harrapatu zuten.

Ebakuntzatik berreskuratu nintzenean, nire tratamendu planaren hurrengo fasera pasatu zen. Kimioterapia. Uste dut une horretan zerbait aldatu zela buruan. Biktima mentalitatetik dena gertatzen ari zitzaidan tokira joan nintzen bat-batean, kirolari gisa hain ondo ezagutzen nuen pentsamolde lehiakorrera bueltatzera. Helburua nuen orain. Agian ez dakit zehatz-mehatz non amaituko nuen baina banekien egun bakoitzean zer esnatu eta zentratu nezakeen. Nik behintzat banekien hurrengoa zer zen, esan nion neure buruari. (Lotuta: Zergatik inork ez du Obulutegiko Minbiziari buruz hitz egiten)

Nire morala probatu zuten berriro ere kimioterapia hasi zenean. Nire tumorea hasieran uste zutena baino gaiztotasun handiagoa izan zen. Kimioterapia nahiko erasokorra izango zen. Nire onkologoak honela deitu zion: 'gogor jo, hurbilketa bizkorra egin'

Tratamendua bera bost egunetan ematen zen lehenengo astean, ondoren astean behin hurrengo bietan hiru ziklotan. Guztira, hiru tratamendu egin nituen bederatzi astetan zehar. Benetako prozesu nekagarria izan zen kontu guztien arabera.

Egunero esnatzen nintzen neure buruari hitzaldi bat ematen, neure buruari gogorarazteko nahikoa indarra nuela gogoratzeko. Aldageletako pep talk mentalitatea da. Nire gorputza gauza handiak egiteko gai da” “Hau egin dezakezu” “Hau egin behar duzu”. Nire bizitzan bazen puntu bat astean 30-40 ordu lantzen, nire herrialdea Olinpiar Jokoetan ordezkatzen entrenatzen. Baina orduan ere, ez nintzen prest kimioterapia zen erronkarako. Tratamenduko lehen aste hori gainditu nuen, eta nire bizitzan egin dudan gauzarik zailena izan zen, alde handiz. (Lotua: 2 urteko haur honi Obulutegiko Minbiziaren Forma Arraroa diagnostikatu zioten)

Ezin nuen janaria edo ura mantendu. Ez nuen energiarik. Laster, nire eskuetan zegoen neuropatia zela eta, ezin nuen ur botila bat bakarrik ireki. Nire bizitzaren zati hobean taberna gorabeheratsuetan egotetik, txapela bihurtzeko ahaleginak egiteak, izugarrizko eragina izan zuen nigan eta nire egoeraren errealitatea ezagutzera behartu ninduen.

Nire mentalitatea etengabe egiaztatzen nuen. Gimnasian ikasitako ikasgai askotara itzuli nintzen, garrantzitsuena talde-lanaren ideia izanik. Medikuntza talde, familia eta lagun harrigarri hau ninduten laguntzen, beraz, talde hori erabili behar nuen, baita haren parte izan ere. Horrek niretzat oso zaila zen eta emakume askorentzat zaila den zerbait egitea esan nahi zuen: laguntza onartzea eta laguntza eskatzea. (Lotuta: Ez ikusi egin behar ez dituzun 4 arazo ginekologikoak)

Jarraian, helburuak ezarri behar nituen, altuak ez ziren helburuak. Helburu guztiek ez dute Olinpiar Jokoak bezain handiak izan behar. Kimioan nire helburuak oso desberdinak ziren, baina helburu sendoak ziren oraindik. Zenbait egunetan, eguneko garaipena nire jangelako mahaian ibiltzea zen ... birritan. Beste egun batzuetan edalontzi bat ur mantendu edo janzten zen. Helburu sinple eta lorgarri horiek finkatzea nire berreskurapenaren oinarria bihurtu zen. (Lotutakoa: Minbiziaren bizirik irauten duen egoera fisikoaren eraldaketa da behar duzun inspirazio bakarra)

Azkenean, nire jarrera besarkatu behar izan nuen zer zen. Nire gorputzak bizi zuen guztia ikusita, gogoratu behar izan nion ondo zegoela denbora guztian positiboa ez banintz. Ondo legoke nire buruari pena emateko eguna behar izanez gero. Ondo zegoen negar egitea. Baina gero, oinak landatu eta aurrera nola jarraituko nuen pentsatu behar izan nuen, nahiz eta horrek bidean pare bat aldiz erortzea suposatu.

Minbiziaren Ondorioei aurre egitea

Nire bederatzi asteko tratamenduaren ondoren, minbiziarik gabea izendatu ninduten.

Kemoaren zailtasunak gorabehera, banekien bizirik irauteko zortea nuela. Batez ere obarioko minbizia emakumeen minbiziaren heriotzaren bosgarren kausa dela kontuan hartuta. Banekien aurreikuspenak gainditu nituela eta etxera joan nintzen pentsatuz hurrengo egunean esnatuko nintzela eta hobeto, indartsuago eta aurrera egiteko prest sentituko nintzela. Medikuak ohartarazi zidan sei hilabetetik urtebetera igaroko zela berriro sentitzeko. Hala ere, ni naizela, pentsatu nuen: "Ai, hiru hilabete barru iritsiko naiz". Esan beharrik ez dago oker nengoela. (Lotuta: Elly Mayday influentzialaria obarioko minbiziagatik hil da, medikuek hasiera batean bere sintomak baztertu ostean)

Badago gizarteak eta guk ekarritako ideia oker izugarri hau, behin barkamenean edo 'minbiziarik gabeko' bizitzak gaixotasunaren aurretik bezala bizkor jarraituko duela, baina ez da horrela. Askotan tratamendua egin ondoren etxera joaten zara, jende talde osoa izan baituzu, hor zurekin batera borroka nekagarri hau burutu zenuen bitartean, laguntza hori ia egun batetik bestera desagertzeko. % 100 izan behar nuela sentitu nuen, niretzat ez bada, besteentzat. Nirekin batera borrokatu ziren. Bat-batean bakarrik sentitu nintzen, gimnasiatik erretiratu nintzenean izan nuen sentsazioaren antzekoa. Bat-batean ez nintzen nire ohiko egituratutako entrenamenduetara joango, ez nintzen nire taldetik inguratzen etengabe; izugarri isolagarria izan daiteke.

Urtebete baino gehiago behar izan nuen egun osoa igarotzeko, goragalerik edo ahuleziarik gabe. Gorputz bakoitzak 1000 kiloko pisua duela esnatzean esnatzen dut. Han etzaten zara zutik egoteko energia nola izango duzun jakiteko asmoz. Kirolaria izateak nire gorputzarekin harremanetan jartzen irakatsi zidan, eta minbiziaren aurkako borrokak ulermen hori sakondu besterik ez zuen egin. Osasuna beti niretzat lehentasuna izan arren, tratamenduaren ondorengo urtean eman zitzaidan osasuna lehentasun bihurtzeari zentzu berria.

Konturatu nintzen ez banuen nire burua behar bezala zaintzen; nire gorputza modu egokian elikatuko ez banu, ezin izango nintzateke nire familiaren, nire seme-alaben eta nire menpe dauden guztien alde geratu. Aurretik, beti joan-etorrian egotea eta nire gorputza mugaraino bultzatzea esan nahi zuen, baina orain, horrek atsedena hartu eta atseden hartzea suposatzen zuen. (Lotua: lau aldiz minbiziaren biziraupena eta AEBetako atletismoa naiz)

Ikasi nuen siesta egitera joateko nire bizitza pausatu behar banuen, hori zela egingo nuela. Milioi bat mezu elektroniko pasatzeko edo arropa garbitzeko energiarik ez banueta platerak, gero dena hurrengo egunera arte itxarongo zen-eta hori ere ondo zegoen.

Mundu mailako atleta izateak ez du eragotziko borroka eremutik kanpoko borrokari aurre egitea. Baina banekien ere urrerako entrenatzen ez nuelako ez zuela esan nahi entrenatzen ez nintzenik. Egia esan, bizitza osorako entrenamenduan nengoen! Minbiziaren ondoren, banekien nire osasuna normaltzat hartzen ez nuela eta nire gorputza entzutea zela garrantzitsuena. Nire gorputza inork baino hobeto ezagutzen dut. Beraz, zerbait ondo ez dagoela sentitzen dudanean, ziur egon beharko nuke gertakari hori ahul sentitu gabe edo kexatzen ari naizela onartu gabe.

Nola espero dut minbiziaren bizirik dauden beste gai batzuk ahalduntzea

Tratamenduaren ondoren «mundu errealean» egokitzea prest ez nengoen erronka bat zen, eta minbizia bizirik dauden beste batzuentzat ere errealitate arrunta dela konturatu nintzen. Horri esker, obulutegiko minbiziaren kontzientziaren defendatzaile bihurtzera bultzatu ninduen Our Way Forward programaren bidez, beste emakume batzuek beren gaixotasunari eta haien aukerei buruz gehiago ikasten laguntzen die tratamendua, erremisioa eta normaltasun berria aurkitzen duten heinean.

Herrialde osoan bizirik atera diren askorekin hitz egiten dut, eta minbizia izatearen tratamenduaren ondorengo fase hori da gehien borrokatzen dutena. Komunikazio, elkarrizketa eta komunitate sentimendu hori gehiago izan behar dugu gure bizitzara itzultzean, bakarrik ez gaudela jakiteko. Elkarbanatutako esperientzien ahizpa hau sortzeak Gure bidea aurrera eramateari esker, emakume askok elkarrengandik parte hartzen eta ikasten lagundu dute. (Erlazionatuta: emakumeak ariketak egitera joaten dira minbiziaren ondoren beren gorputzak berreskuratzen laguntzeko)

Minbiziaren aurkako borroka fisikoa den arren, askotan, horren atal emozionala ahuldu egiten da. Minbiziaren ondorengo bizitzara egokitzen ikasteaz gain, errepikatzearen beldurra nahikoa maiz eztabaidatzen ez den estres-eragilea da. Minbiziaren biziraupena zarenez, zure bizitza osorako medikuaren kontsultara itzultzen ematen duzu jarraipena eta azterketak egiteko, eta, aldi bakoitzean, ezin duzu kezkatu: "Zer da berriro?" Harremanak dituzten beste batzuekin beldur horri buruz hitz egin ahal izatea minbiziak bizirik irauten duen bidaiaren zati nagusia izan behar du.

Nire istorioari buruz publikoa izanda, espero nuen emakumeek ikusiko zutela berdin dela nor zaren, nongoa zaren, zenbat urrezko domina irabazi dituzun — minbiziari berdin zaio. Zure osasuna lehenesteko eskatzen dizut, zure osasun-azterketak egitera, zure gorputza entzun eta errudun ez sentitzea. Ez dago gaizki zure osasuna lehentasuna izateak eta zure defendatzaile onena izateak, azkenean, inork ez baitu hobeto egingo!

Emakume inspiratzaileek motibazio eta ikuspegi izugarri gehiago nahi al dituzu? Etorri gurekin udazken honetan debuta egiteko FORMA Emakumeek Munduko Gailurra exekutatzen duteNew Yorken. Ziurtatu curriculum elektronikoa hemen ere arakatzen duzula, era guztietako gaitasunak lortzeko.

Berrikuspena