Garauak lehortzeko etxeko erremedioak

Alai

• 1. Burdock tea
• Osagaiak
• 2. Aroma tea
• 3. Belar tea
• Beste erremedio natural batzuk
• Nola kendu garauak

Bardana, mastekua eta lehoia teak garauak sendatzeko erremedio natural bikainak dira, garbitasuna barrutik kanpora bultzatzen baitute. Baina, tratamendu hori hobetzeko, komenigarria da azukre edo koipe ugari duten elikagai industrializatuak kontsumitzea saihestea eta azala behar bezala garbitzea.

Garauak nerabezaroan eta haurdunaldian ohikoak dira eta normalean elikagaien eta hormona aldaketen ondorioz sortzen dira, beraz, garauak lehortzeko ere garrantzitsua da mota guztietako produktu industrializatuak ekiditea eta ur asko edatea gorputza arazteko, toxinak ezabatuz.

1. Burdock tea

Garauak etxeko erremedio bikaina burdock tea larruazalean zabaltzea da, sendabelar honek guruin sebazeoen funtzioa hobetzen duelako eta azala behar bezala garbitzen laguntzen duten propietate antiseptikoak dituelako.

Osagaiak

• 2 koilarakada burdock lehor edo fresko erro
• 500 ml ur hotz

Prestatzeko modua

Jarri burdina sustraia zati txikitan moztuta ur hotzetan eta utzi 6 orduz esertzen. Busti ondoren, irakiten jarri eta irakiten minutu 1, ura irakin ondoren kontatuta.

Erabili irtenbidea iragazi ondoren, kaltetutako eremua egunean 2 edo 3 aldiz garbitu edo, besterik gabe, aplikatu tea inflamatutako garauari kotoizko kuxin baten laguntzarekin. Gainera, hartu kopa 1 burdock tea, egunean 2 aldiz.

2. Aroma tea

Aplikatu egunero mastekako krema larruazalean (Schinus molle L.) larruazalean ere laguntzen du garauak lehortzeko eta larruazaleko orbanak borrokatzeko eraginkorra delako.

Osagaiak

• 100 g mastekazko azalak
• 1 litro ur

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta egosi 15 minutu inguru. Estali zartagina, itzali sua eta utzi beste 15 minutuz, gero iragazi eta gorde disoluzio hori ondo itxita dagoen kristalezko ontzi batean, adibidez, maionesa pote huts batean, adibidez. Irtenbide horretatik apur bat garauen gainean aplikatu behar zenuke egunean 3-5 aldiz, bere kabuz lehortzen utziz.

3. Belar tea

Belar-te hau edatea garauak kentzeko modua ere bada, izan ere, te horrek gibelaren, giltzurrunen eta hesteen funtzioa laguntzen duten propietateak ditu, garauak agertzea hobetzen duten odoleko toxinen aurka borrokatzen dutenak.

Osagaiak

• 700 ml ur
• 2 koilarakada burdock erro lehorrekin
• 2 koilarakada dandelion
• 2 koilarakada hirusta lore gorri

Prestatzeko modua

Jarri lehen 3 osagaiak zartagin batean eta irakin ezazu gutxi gorabehera 10 minutuz. Itzali sua eta, epel dagoenean, gehitu azken osagaia. Utzi beste 5 minutuz, iragazi eta edan ondoren. Edan 3 edo 4 edalontzi egunean tea.

Beste erremedio natural batzuk

Ikusi beheko taulan aknearen tratamendu naturalari buruzko zenbait iradokizun, haren arrazoien inguruan:

Nola kendu garauak

Bideo honetan, Tatiana Zanin nutrizionistak azala olioak kontrolatzeko eta akneari aurre egiteko zer jan adierazten du:

Garauak kentzeko garrantzitsua da haren zergatia identifikatzea. Garauak izan ditzakeen arrazoietako batzuk hauek dira:

• Guruin sebaceoen gehiegizko jarduera, aldaketa hormonalak direla eta, nerabezaroan, haurdunaldian edo obulutegi polikistikoaren sindromean tipikoa;
• Gorputzean gehiegizko substantzia toxikoak prozesatutako elikagaiak kontsumitzeagatik;
• Odol analisi batean diagnostika daitezkeen nutrizio gabeziak;
• Hesteetako aldaketak, hala nola idorreria edo disbiosia;
• Giltzurrungaineko guruinak gainkargatuta;
• Elikagaien alergiak.

Garauak etxeko tratamendu hau osatzeko, zenbait neurri hartzea ere gomendatzen da, hala nola:

• Hartu dieta orekatua gatz gutxirekin eta gantz gutxirekin, txokolatea, esnea eta kakahueteak saihestuz;
• Saihestu makillajea, eguzkia eta estresa;
• Ariketa fisikoa egin eta
• Inoiz ez estutu puntu beltzak eta garauak larruazala orbaindu eta orbain ez dadin.

Garauak konpontzeko erremedio bikaina Roacutan (Isotretinoin) da. A bitaminaren deribatua da. Erremedio hau garestia da, baina aknea kasu larriak tratatzeko egokiena da, emaitza bikainak ematen ditu, hala ere, gidalerroetan bakarrik erabili behar da. dermatologoarena.