Adderall-ek nire TDAH laguntzen du, baina asteburuko kraskadak ez du merezi

Alai

• Gaztea eta TDAH diagnostikatu gabea
• Zergatik lortu nuen laguntza profesionala
• Adderallen ustekabeko desabantaila: astero ateratzeak
• Adderall-en onurak erabakitzeak ez zuen merezi izan

Munduak nola hautatzen dugun nola ikusten dugun ikusten dugu eta esperientzia erakargarriak partekatzeak elkar tratatzeko modua molda dezake, onerako. Hau pertsona baten ikuspuntu indartsua da.

Gainera, zure osasun-hornitzailearekin lan egitea eskatzen dizugu osasun fisiko edo mentaleko kezkak konpontzeko eta inoiz ez botikak zure kabuz gelditzeko.

"Beno, zalantzarik gabe TDAH duzu".

Hau izan zen nire diagnostikoa 20 minutuko hitzordu batean, nire psikiatrak 12 galderako inkestaren erantzunak aztertu ondoren.

Antiklimaktikoa sentitzen zen. Hilabeteak daramatzat arreta-defizitaren hiperaktibitatearen nahastea (TDAH) eta haren tratamendua ikertzen, eta uste dut odolaren edo listuaren azterketa sofistikatuen bat espero nuela.

Diagnostiko azkarra egin ondoren, egunean 10 aldiz Adderall-en 10 miligramoren errezeta eman zidaten eta bidera bidali nuen.

Adderall TDAH tratatzeko onartutako hainbat pizgarrietako bat da. Adderall errezeta duten milioika pertsonetako bat bihurtu nintzenean, arreta eta produktibitate handiagoaren promesa bizitzea espero nuen.

Ez nintzen ohartu onurak merezi zuten ala ez berriro pentsatzera bultzatu ninduten beste ondorio batzuekin.

Gaztea eta TDAH diagnostikatu gabea

TDAH duten jende gehienak bezala, arreta eta arreta jartzeko arazoak gazteak ziren. Baina ez nintzen desordena duen ume tipikoen profilera egokitzen. Ez nintzen klasean aritu, ez nuen askotan arazorik izaten eta nahiko nota onak atera nituen batxilergo osoan.

Orain nire eskola garaian hausnartuz, orduan erakutsi nuen sintoma handiena antolakuntza falta izan zen. Motxilak bonba batek lehertu zuela zirudien nire paper guztien artean.

Nire amarekin egindako hitzaldi batean, bigarren mailako irakasleak "absentismoko irakasle" gisa deskribatu ninduen.

Harrigarria bada ere, nire ADHDa benetan lortu dela uste dut okerrago zahartu ahala. Smartphone bat lortzea unibertsitateko lehen urtean, arreta jartzeko gaitasunaren beherakada geldoaren hasiera izan zen denbora tarte iraunkorrean, hasiera batean indartsua ez zen nire trebezia.

Lanaldi osoko freelance-a hasi nuen 2014ko maiatzean, lizentziatu eta urte batzuetara. Auto-enplegurako urtebete edo bi hasi nintzen nire arreta falta nabigatzailean fitxa gehiegi irekitzea baino arazo larriagoa zela sentitzen.

Zergatik lortu nuen laguntza profesionala

Denborak aurrera egin ahala, ezin nuen arrakasta gutxi nuenaren sentsazioa astindu. Ez da diru dexente irabazten edo lanarekin gozatzen ez nuela. Noski, batzuetan estresagarria zen, baina benetan gustatu zitzaidan eta ekonomikoki ondo egiten nuen.

Hala ere, nire zati bat konturatu zen zeregin batetik bestera salto egiten nuen maiztasunarekin edo gela batera nola sartu eta zergatik segundo batzuk geroago ahaztuko nituen.

Aitortu nuen ez zela bizitzeko modu egokiena.

Orduan, Googlerenganako gogoa hartu nuen. Fitxa ireki nuen fitxa ondoren, Adderall dosiak eta ADHD probak ikertu gabe.

TDAHrik gabe Adderall hartu eta psikosian eta mendekotasunean sartu ziren haurren istorioak kontuan hartzen ari nintzenaren larritasuna azpimarratu zuen.

Batxilergoan Adderall hartu nuen zenbait aldiz ikasteko edo festetan berandu egoteko. Eta uste dut Adderall hartzea gabe errezeta batek harekin seguruago egoteko gogoa piztu zidan. Drogaren boterea bertatik bertara ezagutzen nuen. *

Azkenean, tokiko psikiatra batekin hitzordua jarri nuen. Nire susmoak berretsi zituen: TDAH nuen.

Adderallen ustekabeko desabantaila: astero ateratzeak

Errezeta bete eta egun gutxitan gozatu nuen arreta zoragarria izan zen.

Ez nuke esango nituenik pertsona berria, baina nire kontzentrazioan hobekuntza nabarmena izan zen.

Hala ere, kilo batzuk jaitsi nahi zituen norbait, ez zitzaidan axola zapaldutakoa, eta oraindik lo egin nuen dexente.

Orduan, erretiratzeak jo ninduen.

Gauetan, eguneko bigarren eta azken dositik jaisten ari nintzela, aldartsu eta haserre sentitzen nintzen.

Atea zabalik ez zuen norbaitek edo nire neska-lagunak galdera sinple bat egiten ari zen bat-batean haserretzen zen. Iritsi zen puntua non saiatu nintzen elkarrekintzan saihesten edonor jaisten ari nintzela, lotara joan nintzen edo erretiratzea agortu zen arte.

Gauzek okerrera egin zuten lehen asteburuan.

Ostiralean, lana pixka bat goiz amaitzeko eta lagun batekin happy hour-era joateko asmoa nuen, beraz, nire bigarren dosia saltatu nuen, ez nuen hartu nahi lanera bideratu gabe.

Oraindik ere gogoratzen dut zein hustuta eta geldo sentitzen nintzen tabernako goiko mahaian eserita. Gau hartan 10 ordu baino gehiago lo egin nuen, baina hurrengo egunean are okerragoa izan zen.

Nuen energia guztia behar izan nuen ohetik jaiki eta sofara joateko ere. Ariketa fisikoa egitea, lagunekin egotea edo nire apartamentutik irtetea dakarren edozer gauza herkulear bat zela zirudien.

Hurrengo hitzorduan, nire psikiatrak baieztatu zuen asteburuko bajak benetako albo efektuak zirela.

Lau egun jarraian dosi koherenteen ondoren, nire gorputza sendagaiaren menpe hazi zen oinarrizko energia maila lortzeko. Anfetaminarik gabe, sofan barazkiak ateratzeko beste ezer egiteko gogoa desagertu egin nintzen.

Medikuaren erantzuna asteburuetan dosi erdi bat hartzea zen nire energia mantentzeko. Hau ez zen hasieran eztabaidatu genuen plana eta, agian, dramatikoa nintzen, baina anfetaminak egunero bizitzan zehar hartu izanak normalean modu okerrean marratu ninduen.

Oraindik ez dakit zergatik erreakzionatu nuen hain negatiboki astean zazpi egunez Adderall hartzeko eskatu zidatenean, baina orain hausnartuz, teoria bat daukat: kontrola.

Botikak lanean ari nintzela soilik kontrolatzen nuela esan nahi zuen. Substantzia hori hartzeko arrazoi zehatz bat nuen, bertan egongo nintzen definitutako aldi baterako eta ez nuen behar epe horretatik kanpo.

Bestalde, egunero hartzeak nire TDAH kontrolatzen ninduela esan nahi zuen.

Nire egoeraren aurrean botererik gabekoa zela aitortu beharko nukeela sentitu nuen, ez nola ikusten dudan neure burua, burmuineko kimika naturalak batez besteko pertsona baino arreta handiagoa eragiten didana.

Orduan ez nengoen eroso TDAH eta Adderall kontrolatzeko ideiarekin. Ez nago oso ziur orain gustura nagoenik.

Nire erabakia aztertzen saiatuko naiz eta Adderall errepasatzen noizbait bidean. Baina, oraingoz, pozik nago hartzeari uzteko erabakiarekin.

Adderall-en onurak erabakitzeak ez zuen merezi izan

Medikuak eta biok beste aukera batzuk probatu nituen nire arreta arazoak tratatzeko, antidepresiboak barne, baina digestio sistemak gaizki erreakzionatu zuen.

Azkenean, bi hilabete inguru Adderall-ek etengabe haserretzen eta nekatzen ninduenean, egunero hartu nuen Adderall hartzeari uzteko erabaki pertsonala.

Goian dagoen "erabaki pertsonala" esaldia nabarmendu nahi dut, hori baita hain zuzen ere. Ez dut esaten TDAH duten guztiek Adderall hartu behar ez dutenik. Ez dut esaten ari ziur nagoenik hartu behar ez nukeenik ere.

Drogak nire buruan eta gorputzean eragindako moduaren arabera egindako hautua izan zen.

Nire arreta hobetzeko farmaziaz kanpoko bilaketari ekitea erabaki nuen. Ardatzari eta diziplinari buruzko liburuak irakurri nituen, TED buruko gogortasunari buruz hitz egiten ikusi nuen eta Pomodoro metodoa besarkatu nuen aldi berean zeregin bakarra lantzeko.

Lineako tenporizadorea erabili nuen nire lan eguneko minutu guztiak jarraitzeko. Garrantzitsuena, oraindik egunero erabiltzen ditudan aldizkari pertsonal bat sortu nuen, eguneko helburuak finkatzeko eta eguneko ordutegi solte bat.

Gustatuko litzaidake nire TDAH guztiz sendatu zuela eta pozik bizi izan nintzela, baina ez da horrela.

Ezarritako ordutegitik eta helburuetatik aldentzen naiz oraindik, eta burmuinak garrasi egiten dit oraindik lanean edo Twitterren edo posta elektronikoaren sarrera ontzia egiaztatzeko. Baina nire denbora erregistroak aztertu ondoren, objektiboki esan dezaket erregimen honek eragin positiboa izan duela.

Zenbakien hobekuntza hori ikustea nahikoa motibazio izan zen niretzat lanean jarraitzeko kontzentrazioa hobeto lortzeko.

Benetan uste dut fokua entrenatu eta indartu daitekeen gihar bat bezalakoa dela, ondoezeraino bultzatuz gero. Ondoeza hori bereganatzen eta nire nahia naturalen bidez borrokatzen saiatzen naiz pistatik kanpora ateratzeko.

Adderall-ekin amaitu dut betirako? Ez dakit.

Oraindik hiruhilekoan edo dauzkadan gainerako piluletako bat hartzen dut, bada benetan bideratu behar da edo lan asko egin behar da. Atxikimendu sintomak leuntzeko diseinatutako Adderall-en alternatiba farmazeutikoak aztertzeko zabalik nago.

Gainera, aitortzen dut nire esperientziaren zati handi bat nire psikiatra estiloak koloreztatu zuela, seguruenik ez zelako egokia nire nortasunerako.

Kontzentrazioarekin edo arretarekin borrokan ari bazara eta ez bazaude ziur errezeta anfetaminak egokiak diren ala ez, nire aholkua da tratamendu aukera guztiak aztertzea eta ahal duzun neurrian ikastea.

Irakurri TDAHri buruz, hitz egin mediku profesionalekin eta jarri harremanetan Adderall hartzen duten ezagutzen dituzunekin.

Baliteke zure mirari sendagaia dela aurkitzea edo, nik bezala, zure kontzentrazioa modu naturalean hobetzea nahiago duzula. Nahiz eta desantolaketa eta distrazio momentu gehiagorekin etorri.

Azkenean, zure burua zaintzeko neurriak hartzen ari zaren bitartean, ziur eta harro sentitzeko eskubidea irabazi duzu.

* Ez da gomendagarria botikak errezetarik gabe hartzea. Egin lan zure medikuarekin edo buruko osasun hornitzailearekin, konpondu nahi dituzun osasun arazoak badituzu.

Raj aholkulari eta freelance idazlea da marketin digitalean, sasoian eta kiroletan espezializatua. Enpresei laguntza eskaintzen duen edukia planifikatzen, sortzen eta banatzen laguntzen die. Raj Washingtonen bizi da, bere denbora librean saskibaloia eta indarra entrenatzeaz gozatzen duen eremuan. Jarrai ezazu Twitter bidez.