Nola egin kayak hasiberrientzat

Alai

• Kayak egitera joateko behar duzun materiala
• Kayak eta Palak
• Flotazio Gailu Pertsonala (PFD)
• Kayakerako osagarriak
• Kayak egiteko ordua eta lekua aurkitzea
• Kayak nola arraun egin
• Berrikuspena

Piraguan ibiltzeko arrazoi ugari dago. Naturan denbora pasatzeko modu lasaigarria (edo pozgarria) izan daiteke, ur-kirol nahiko merkea da eta harrigarria da zure goiko gorputzerako. Ideia saldu bazaizu eta probatu nahi baduzu, ezagutu behar dituzun kayakaren oinarri batzuk daude. Abiatu baino lehen, irakurri hasiberrientzako kayak nola egin.

Kayak egitera joateko behar duzun materiala

Oraindik zerbait erosteko zalantzarik baduzu, jakin ezazu leku askotan alokairuak eskaintzen dituzula; beraz, kayaka (edo piraguismoa edo stand up paddleboarda!) Probatu ahal izango duzu $ $$ inbertitu aurretik. (Bilatu besterik ez duzu Yelp-n, Google Maps-en edo TripOutside-tik zure inguruan zer dagoen ikusteko.) Alokairuko kokapeneko adituek zure trebetasun maila, tamaina eta arraunean ibiliko zaren baldintzetarako engranaje egokiekin konfiguratuko zaituzte.

Kayak eta Palak

Hori bai, ekipamenduei dagokienez, ez duzu kontrol zerrenda luzerik zeharkatu beharrik behin kayakeko espedizioa egin aurretik. Kayak bat beharko duzu, jakina. Aukeratu eserita dauden kayakak (eserita egoteko apala bezalako eserlekua dutenak) edo eseri barruko kayakak (barruan esertzen zarete), biak pertsona bakarreko edo bi pertsonako modeloetan eskuragarri. Pelican Trailblazer 100 NXT (Buy It, 250 $, dickssportinggoods.com) egonkortasuna eskaintzeko diseinatuta dago (beraz, ez da irauli) hasiberrientzako aukera ona bihurtuz. Gainera, 36 kilo baino ez ditu pisatzen (irakurri: garraiatzeko erraza). (Aukera gehiago hemen: Kayak, padel taulak, kanoak eta abenturarik onenak ur abenturetarako)

Paleta bat ere beharko duzu, hala nola Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (Erosi, $ 50, dickssportinggoods.com).

Flotazio Gailu Pertsonala (PFD)

Zalantzarik gabe, flotazio-gailu pertsonal bat beharko duzu (PFD edo salbamendu-txalekoa) kayak egiten duzun bitartean eramateko. PFD bat erosten duzunean, ziurtatu Estatu Batuetako Kostako Guardiarekin (USCG) onartutako aukera bat dela, kayakean ibiliko zaren urarentzako egokia dela, dio Brooke Hess olatu handiko freestyle kayakista eta irakaslea eta kide ohia US Freestyle Kayak taldeko.

• I motako PFDak itsaso zakarragoetarako egokiak dira.
• II eta III motako PFDak aproposak dira "erreskate azkarra" egiteko aukera ona duten ur lasaietarako, baina III. motako PFDak erosoagoak izaten dira.
• V motako PFDak normalean erabilera zehatz baterako bakarrik garbitzen dira, beraz, horietako batekin joaten bazara, ziurtatu kayakerako erabiltzeko etiketatuta dagoela. (Askotan ez dira bolumen handikoak, baina ez dira aukerarik onena hainbat jarduera egiteko PFD bat nahi baduzu.)

Kayakari berri gisa, zure apusturik onena III motako PFD bat da, hala nola DBX Emakumeen Gradient Verve Life Vest (Buy It, 40 $, dickssportinggoods.com) edo V motako PFD bat, hala nola NRS Zen Type V Flotazio Gailu Pertsonala (Buy It, 165 $, backcountry.com). Banaketa zehatzagoa lortzeko, begiratu USCG-ren PFD aukeraketari buruzko gida.

Kayakerako osagarriak

Era berean, oro har, ur-kiroletarako beharrezko ekipamendu guztia ekarri behar duzu: SPF, aldatzeko arropa eta telefonoa lehor mantentzeko zerbait, adibidez, JOTO Universal Waterproof Pouch (Erosi, $ 8, amazon.com). Gainera, kontuan hartu eguzki betaurreko polarizatuak eramatea (uraren gainazala iragan ahal izateko) eta bustitzeko ondo dagoen arropa eramatea.

Kayak egiteko ordua eta lekua aurkitzea

Kayak egiteko, sarbide publikoko laku edo urmael bat aurkitu beharko duzu (onena ozeanoak edo ibaiak ekiditeko hasiberri gisa, ura txikiagoa izango delako). Paddling.com-en mapa interaktiboa erabil dezakezu inguruko kokapenak bilatzeko eta xehetasunak lortzeko, hala nola, abian jartzeko kuota dagoen edo aparkalekuak dauden.

Garrantzitsua da eguraldi epela duen eguna aukeratzea, dio Hessek. Arreta handia jarri uraren tenperaturari, tenperatura hotzegiak ur hotzetan hotzerako edo hipotermia izateko arriskua izan baitezake. Neoprenoa edo traje jantzi beharko zenuke uraren tenperatura 55-59 gradu Fahrenheit bada, eta traje bat 55 gradutik beherakoa bada, The American Kayaking Association-ek dioenez.

Hasiberri bazara, zure lehenengo abenturara irten aurretik kayak ikastaroa merezi du. Ikastaro hauek kayakaren oinarriak irakasteko irakasleak dituzte, hala nola kayak auto batera nola kargatu bizkarrean min egin gabe (pro aholkua: altxa hankekin!), Kayaka nola ekarri itsasertzera eta nola hustu iraultzen duzu, dio Hessek. Eta spray gona bat erabiltzen baduzu (ura itsasontzian sartzea eragozten duen eserlekuaren inguruan estaltzen duen estalkia) ikas dezakezu gona nola askatu kayaketik askatzeko, irauli behar baduzu. Ez duzu spray gona erabiltzen? Hess-ek dioenez, igeri egiten jakin eta ur-masa geldi batean (hau da, aintzira edo urmael batean) kayak egiten ari zaren bitartean, ondo egon beharko zenuke ikasgairik gabe. Baina, lehenik, kayakaren inguruko oinarrizko ezagutzak ezagutu beharko zenituzke. Beraz...

Kayak nola arraun egin

Hartu pala bi eskuekin eta utzi zure buruaren gainean pausatzen ukondoak 90 graduko angeluetan tolestuta. Hessek dioenez, palan heldu behar zenuke. Kayak arraunek palak dituzte bi aldeetan; pala bakoitzak alde ganbila eta alde ahurra (aterata) ditu. Alde ahurra - "botere aurpegia" izenekoa - beti zuregana begira egon behar da arraunean ari zarenean aurrera eraginkorrena bultzatzeko, dio Hessek. Arrauna behar bezala eusten ari zarenean, arraunaren ertz luze eta zuzenak zerutik gertuago egon behar du, aldea aldera uretatik gertuago dagoen bitartean. (Lotuta: Inoiz entzun ez dituzun 7 ur kirol eroak)

Behar bezala ekiteko, ezarri zure kayaka harrietan edo harean ur ondoan lurrean, eta sartu kayakean. Eserita dagoen kayak bat bada, gainean eseriko zara eta kayak irekia bada, txalupan eseriko zara hankak luzatuta eta apur bat tolestuta. Behin zaudenean itsasontzian eserita, urrundu lurretik arraunarekin itsasontzia uretara botatzeko.

Orain, ziurrenik galdetzen ari zara: erraza al da kayaka hasiberrientzat? Uretako kirol gehienak bezala, ez da parkean ibiltzea (ariketa ona egingo duzu, ziur!), Baina arrauna intuitiboa da. Aurrera egiteko, egin trazu txikiak kayakarekin paraleloan, itsasontziaren ondoan, dio Hessek. "Buelta emateko," miaketa-trazu "deitzen dieguna egin dezakezu", dio. "Arrauna hartu eta arku kolpe handia egiten duzu itsasontzitik urrunago". Oraindik palak aurrera eta atzera mugitzen ari zara —eskuinera erlojuaren orratzen norabidean eta ezkerrean ezkerrera—, baina eskuineko arku gehiegizkoa egiteak ezkerrera eta alderantziz biratzen lagunduko zaitu. Geldialdia lortzeko, arrauna alderantzikatuko duzu (uretan atzera eta aurrera).

Oharra: da ez dena besoetan. "Aurrerantz arraun egiten ari zarenean, hobe da muskuluak estu mantentzen eta enborraren biraketa erabiltzea zure arraun kolpeak egiteko", dio Hessek. "Zure sorbaldak eta bizepsak nekatuago egongo dira zure muina erabiltzen ez baduzu". Beraz, ihardun zure muina eta biratu apur bat trazu bakoitza hasteko, besoak eta sorbaldak paletik tiratzeko soilik erabili beharrean. (Nukleo zentroko are gehiago entrenatzeko, probatu stand-up paddleboarda.)

Ez da gertatzen, beraz, beti dago irauli ahal izateko aukera. Hala egiten baduzu eta itsasertzetik gertu bazaude, kayaka lehorrera igeri egin dezakezu edo norbaitek zure kayak bereari lotu diezaiokezu (atoi-uhal bat baldin badu, soka luze bat eta klipa barruan duen fanny-pack bat) eta arrastatu. zuretzako itsasertzera. Lehorrera igeri egiteko nahikoa gertu ez bazaude, "ur zabaleko erreskate bat" egin beharko duzu, txalupan uretan berriro sartzeko trebetasuna, irakasle batengandik ikasi beharko zenukeena, dio Hessek. Ur irekiko erreskateen artean laguntza ematen duten erreskateak daude, beste piraguista batek laguntzen zaitu, eta autoerreskateak, kayak irauli eta bertan maniobratzea dakartzatenak. TL; DR: ez zaitez lurretik urrunegi ausartu ur irekiko erreskatea menperatzen ez baduzu. (Lotua: Saiatu nahi dituzun Ur Kirol Epikoak eta haiek zapaltzen dituzten 4 emakume)

Engranaje: egiaztatu. Segurtasun aholkuak: egiaztatu. Oinarrizko trazuak: egiaztatu. Hasiberrientzako kayaken informazioa irakurri ondoren, kanpoko hurrengo abenturatik pauso bat gertuago zaude. Bidai on!

Berrikuspena