Te berdea aknearentzat erabiltzea gakoa izan daiteke larruazala garbitzeko?

Alai

• Te berdeak aknea laguntzen al du?
• Nola laguntzen du te berdeak?
• Nola erabili te berdea aknea lortzeko
• Komertzialki prestatutako produktuak
• Te berdea edaten
• Osagarriak
• Te berde iturri onenak
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Te berdeak aknea laguntzen al du?

Badirudi ia egunero aknea "sendatzeko" berri bat dagoela, eta hor dira errezeta eta errezetarik gabeko tratamendu eraginkor asko. Baina, zure ihesak tratatzeko modu natural eta kimikorik ez baduzu, te berdea bilatzen ari zaren hori izan daiteke.

aurkitu dute zenbait pertsonentzat te berdea edo te berdea ateratzeak gaurkotasunez aplikatzeak akneak eragiten dituen lesioak, gorritasuna eta larruazala narritatzea hobetzen lagun dezakeela.

Nola laguntzen du te berdeak?

Te berdeak katekinak izeneko substantziak ditu. Landareetan oinarritutako konposatu edo polifenol hauek propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta antibiotikoak dituzte. Erradikal askeak ere erasotzen dituzte.

Te berdea bereziki epigalokatekina galatoan (EGCG) aberatsa da, aknea eta azala koipetsuak hobetzen dituela erakutsi duen polifenolak.

Hanturaren aurkako, antioxidatzaile eta mikrobioen aurkako propietateak izateaz gain, EGCGek lipidoen maila jaisten du eta anti-androgenikoa da, larruazaleko sebo (olioa) iraizpenak murrizteko eraginkorra bihurtuz.

Androgenoak gorputzak modu naturalean sortzen dituen hormonak dira. Androgeno maila altuak edo gorabeheratsuak guruin sebazeoak sebum gehiago sortzera bultzatzen dituzte. Gehiegizko seboak poroak estutu eta bakterioen hazkundea handitu dezake, akne hormonala eraginez. EGCG-k ziklo hau apurtzen laguntzen du.

Nola erabili te berdea aknea lortzeko

Tea aknea lortzeko berdea erabiltzen saiatzeko prest bazaude, hainbat aukera desberdin dituzu. Proben eta akatsen ikuspegia onuragarriena izan daiteke. Gogoan izan larruazalerako te berdea erabiltzeko dosi gomendio zehatzik ez dagoela.

Gainera, etxeko tratamendu askok babeserako ebidentzia anekdotikoak dituzten arren, ikerketa zientifikoek ez dute oraindik funtzionatzen frogatu dutenik. Saiatu beharreko gauzak honakoak dira:

• Kendu hostoak tea edo bi poltsatatik eta busti itzazu ur epelarekin.
• Nahastu hostoak eztiarekin edo aloe vera gelarekin.
• Zabaldu nahasketa aknea duten aurpegiko guneetan.
• Utzi maskara 10 eta 20 minutuz.

Zure aurpegiko maskarak pastaren antzeko kalitatea izatea nahiago baduzu, gehitu 1/2 koilaratxo soda gozogai nahasketari, baina kontuan izan gozogintza sodak azala bere olio naturalak biluz dezakeela eta oso narritagarria izan daitekeela.

Tea hostoak irabiagailuan edo janari prozesagailuan kokatzen saia zaitezke eta hautsak bihurtu arte nahasten.

Aplikatu tea berdea maskara astean bi aldiz.

Eguerdian jasotzeko, izozkitako te berde kopa bat edan dezakezu edo hezetasuna zuzenean aurpegian gehitu EGCG-k osatutako te berdea aurpegiko spritz bat erabiliz. Hona hemen zurea egiteko modu bat:

• Prestatu te berdea, eta utzi hozten erabat.
• Bete spritz botila te hotzarekin.
• Larrukatu leunki larruazal garbian.
• Utzi lehortzen aurpegian 10 eta 20 minutuz.
• Garbitu aurpegia ur freskoarekin.

Nahiago baduzu, kotoizko konpresak erabil ditzakezu te berdearen nahasketa aurpegian jartzeko.

Erabili tea berdea aurpegiko spritz astean bi aldiz.

Komertzialki prestatutako produktuak

Hainbat krema, lozio eta serumek te berdea dute osagai gisa. Bilatu EGCG ehuneko esanguratsua duten produktuak. EGCG hautsa eta te berdea ere eros ditzakezu zure krema edo krema leun gogokoenean nahasteko.

Te berdea edaten

Te berdea edatea aknearentzat eta osasun orokorrarentzat onuragarria izan daitekeen arren, ikertzaileek ez dute oraindik baieztatu zer dosi den eraginkorrena.

Egunean bizpahiru edalontzi edaten saia zaitezke, beroa edo hotza. Eraman zurea etxean eta saihestu ahal den neurrian prestatutako te edariak, baldin eta haien etiketak ez dakarrenean zenbat te dagoen. Produktu horietako batzuek te berdeak baino azukre gehiago dute.

Erosi te berdea linean.

Osagarriak

Agian, te berdea edo EGCG osagarriak, laburpenak edo hautsak dituzten iturri entzutetsuak probatu nahi dituzu, baina zaindu zure dosia.

Egunean 800 miligramo edo gehiagoko te berriko katekinak sartzeak gibelean eragin dezake.

Te berde iturri onenak

Te berdea hostoetatik dator Camellia sinensis te landarea. Te zuri-beltzak ere landare honetatik datoz.

Jatorriz, te berdea Txinatik soilik zetorren, baina jendeak mundu osoko leku askotan lantzen du, hala nola India eta Sri Lanka. Gaur egun edaten dugun kalitate handiko te berde gehiena Txinatik eta Japoniatik dator.

Te berde solteak askotan te poltsetan aurkitzen duzunak baino kalitate hobea izaten du. Hala ere, kalitate handiko te berde poltsa marka asko dastatu ditzakezu. Te solteak edo poltsak nahiago izan ala ez, kontuan hartu ekologikoki ziurtatutako teak erabiltzea, hauek ez baitute pestizidarik, produktu kimikorik edo gehigarririk izango.

Aukeratu te jatorria eta non hazi zen adierazten duten markak. Saiatzeko marka onak Yogi, Numi, Twinings, Bigelow eta Harney & Sons dira.

Beheko lerroa

Te berdea osagai natural eta osasuntsua da, akne-hausturak murrizten lagun dezakeena. Ikerketek erakutsi dute te berdea ahozko eta gaurkotasunez erabiltzea aknea tratatzeko eraginkorra dela. Aknea lortzeko berdea probatu dezakezu bere kabuz edo beste produktu batzuez gain.