2. motako diabetesa eta zure oinak

Alai

• Zerk eragiten ditu diabetesarekin lotutako oineko arazoak?
• Nola saihestu diabetesarekin lotutako oineko arazoak?
• Hartzeko

Diabetes eta zure oinak

Diabetesa dutenentzat, oinetako konplikazioek, hala nola neuropatiak eta zirkulazio arazoak, zauriak sendatzea zaildu dezakete. Arazo larriak azaleko ohiko arazoengatik sor daitezke, hala nola:

• zauriak
• mozketak
• ultzera

Ondo kontrolatzen ez den diabeteak sendatze motelagoa ekar dezake. Sendatzen moteleko zauri horiek infekzioak sor ditzakete. Beste oin arazo batzuk, hala nola kaloak, ohikoak dira diabetesa duten pertsonengan. Kaloak kezkagarriak ez diruditen arren, landu gabe uzten badira ultzera edo zauri ireki bihur daitezke. Diabetesa duten pertsonek Charcot artikulazioa izateko arriskua ere izaten dute, pisua duen artikulazio batek progresiboki endekatzen duen egoera da, hezur-galera eta deformazioa sorraraziz.

Nerbio kalteak direla eta, diabetesa duten pertsonek agian ez dute berehala ohartuko hanketan arazoak dituztela. Denborarekin, neuropatia diabetikoa duten pertsonek sendatu ezin diren oinetako arazoak sor ditzakete, eta horrek anputazioak sor ditzake.

Diabetesa da Estatu Batuetako muturreko muturreko anputazioen kausa nagusietako bat.

Zerk eragiten ditu diabetesarekin lotutako oineko arazoak?

Gaizki kontrolatutako diabetesa duten pertsonen kontrolik gabeko odol azukre maila altuak neuropatia periferikoa sor dezake, oinazeak eta eskuak zerbitzatzen dituzten nerbioetan kalteak eragitea eta sentsazioa galtzea dakar. Neuropatia diabetikoa duten pertsonek ezin dituzte hainbat sentsazio sentitu, hala nola presioa edo ukimena, nerbioetan kalterik ez dutenak bezain biziak. Bestalde, neuropatia periferikoa oso mingarria izan ohi da, oinetan erretzea, kizkurra edo bestelako sentimendu mingarriak eragiten ditu.

Zauria berehala sentitzen ez bada, kontrolik gabe gera daiteke. Zirkulazio txarrak gorputzak zauri horiek sendatzea zaildu dezake. Orduan, infekzioa larria izan daiteke eta anputazioa beharrezkoa bihurtzen da.

Oinak anomaliak dauden egiaztatzea diabetesa zaintzeko oso zati garrantzitsua da. Anomaliak honako hauek izan daitezke:

• kaluak edo artoak
• zauriak
• mozketak
• orban gorriak edo hanpatuak
• toki beroak, edo ukitzeko epelak diren eremuak
• larruazalaren kolore aldaketak
• behatz iltzeak sartuta edo handituta
• larru lehorra edo pitzatua

Sintoma hauetakoren bat antzematen baduzu, ziur egon medikuarengana berehala joaten zarela. Prebentzioaren zainketen beste zati garrantzitsu bat zure medikuak bisita guztietan oinak egiaztatzea eta ukipen sentsazioa urtean behin probatzea da.

Diabetesa duten pertsona guztiek proaktiboak izan behar dute. Galderak egin. Lan egin zure medikuarekin oinak zaintzeko jarraibideak garatzeko. Neurri horiek konplikazioak prebenitzen lagunduko dute aurretik gertatzen dira.

Nola saihestu diabetesarekin lotutako oineko arazoak?

Odoleko azukre maila bere helburuaren barruan mantentzeaz gain, diabetesa duten pertsonek oinetako konplikazioak ekiditeko egin ditzaketen urratsak daude. Beheko muturretara odol-fluxua hobetzeko, diabetesa duten pertsonek ahalik eta maiztasun handienarekin ibili beharko lukete hauek diren oinetako edo zapatiletan:

• sendoa
• eroso
• behatz itxia

Ariketa fisikoa egiteak hipertentsioa murrizten du eta pisua mantentzen du, hori funtsezkoa da.

Oinak osasuntsu mantentzeko, jarraitu aholku hauek:

• Begiratu oinak egunero, behatzen artean. Zure oinak ikusten ez badituzu, erabili ispilu bat laguntzeko.
• Joan zaitez medikuari zure oinetan zauri edo anomaliarik sumatzen baduzu.
• Ez ibili oinutsik, etxe inguruan ere. Zauri txikiak arazo handiak bihur daitezke. Oinetako gabeko espaloi beroetan ibiltzeak agian sentitzen ez dituzun kalteak sor ditzake.
• Ez erre, odol hodiak estutu eta zirkulazio txarra eragiten baitu.
• Mantendu oinak garbi eta lehor. Ez busti. Pat oinak lehor; ez igurtzi.
• Hidratatu garbitu ondoren, baina ez behatzen artean.
• Saihestu ur beroa. Egiaztatu bainuontziaren uraren tenperatura eskuarekin, ez oinarekin.
• Moztu behatzak iltzeak bainatu ondoren. Ebaki zuzen eta gero leundu iltze lima leunarekin. Begiratu ertz zorrotzak eta inoiz ez cutikulak moztu.
• Erabili harrizko ponka kaloak kontrolpean edukitzeko. Ez moztu inoiz kaloak edo artoak zeure burua edo ez erabili errezetarik gabeko produktu kimikorik.
• Bisita ezazu podologo bat iltze eta kalo arreta osagarriak lortzeko.
• Jantzi egoki egokitutako oinetakoak eta zuntz naturaleko galtzerdiak, hala nola kotoia edo artilea. Ez eraman oinetako berriak ordubete baino gehiago aldi berean. Begiratu oinak arretaz oinetakoak kendu ondoren. Jantzi aurretik, begiratu oinetakoen barruan altxatutako eremuak edo objektuak dauden.
• Saihestu takoiak eta oinetakoak behatz puntadunekin.
• Oinak hotzak baldin badituzu, berotu galtzerdiekin.
• Behatzak mugitu eta orkatilak ponpatu eserita zaudela.
• Ez gurutzatu hankak. Hori eginez gero odol-fluxua murriztu daiteke.
• Mantendu oinetatik urrun eta altxa hankak lesio bat izanez gero.

Harvey Katzeff doktorearen esanetan, Long Island Jewish Medical Centerreko Institutu Baskularreko Oinetako Diabetiko Diabetiko Osoko Zentroko koordinatzailea, "Diabetesa duten guztiek oinak zaintzen ikasi behar dute. Mediku pertsonalekin batera, diabetesa duten pertsonek espezialista baskularra, endokrinologoa eta podologoa ikusi beharko lukete ".

Hartzeko

Diabetesa baduzu, oinetako konplikazioak saihestea posible da arduratsua bazara eta odoleko azukre maila osasuntsuak mantentzen badituzu. Oinak egunero ikuskatzea ere ezinbestekoa da.