15 Egizu eta ez egin aurpegia modu egokian garbitzeko

Alai

• Egin: behar bezala kendu zure makillaje guztia lehenbailehen
• Makillajea kentzea bermatuta
  
• Ez: barrako xaboia generikoa bota
• Egin: erabili ur epela
• Ez: joan zuzenean arroparen bila
• Egin: eman ur mizelarrari tiro bat
• Ez: joan tresna zoratuta
• Egin: garbiketa eskuila sonikoari buelta bat eman
• Ez: gelditu kokotsean
• Egin: eskuoihal leunarekin lehortu
• Ez: Gehiegi garbitu
• Egin: gomendatutako kopurua erabili
• Ez: Exfoliatu gehiegi
• Saihestu beharreko garbigarriak
  
• Egin: amaitu toner batekin
• Ez: hidratante andereñoa
• Egin: esperimentatu zure errutina
• Zure garbiketa tresnen kit-a:
  

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Bizi arau hauen arabera larruazal zoriontsu eta lasaia lortzeko

Liburuko errutinarik sinple eta zuzenenetakoa dirudi. Baina aurpegia garbitzeko denbora eta arreta behar da, eta modu egokian egiteak larruazal izpiratuaren eta aknea haustearen arteko aldea sor dezake.

“Askok uste dute aurpegia garbitu besterik ez duzula egin behar makillajea kentzeko edo itxura zikina duenean. Egia esan, aurpegia egunero bi aldiz garbitzea gomendatzen da ", dio Jennifer Haley doktoreak, Scottsdale-ko (Arizona) dermatologo batzordeak.

Hala ere, aurpegia garbitzen duzun aldia baino gutxiago izan daiteke nola lana egina dago.

Zure azal mota, ehundura edo egungo egoera edozein delarik ere, Haley doktoreak gaueko garbiketa errutina oso garrantzitsua dela azpimarratzen du.

"Egunetik makillajea, zikinkeria eta zikina kentzeak larruazala zure larruazala zaintzeko erregimenerako prestatzen lagunduko du, baita larruazala gaueko birsorkuntza eta berritze prozesuetan ere onartzen", dio.

Hasiera garbi baterako prest? Jarrai itzazu dermatologoek egindako eta ez egin.

Egin: behar bezala kendu zure makillaje guztia lehenbailehen

Erabili makillaje-kentzaile leuna lana garbitzen hasi aurretik, batez ere oheratu aurretik.

"Poroak toxinak garbitzeko erabiltzen dira egun batetik bestera eta estalita badaude, babeskopia egingo da eta pilatuta geratuko dira", dio Haley doktoreak. Zoritxarrez, hau larruazal mota guztiei aplikatzen zaie, nahiz eta kanpoko geruza nahiko elastikoa izan.

Makillajea kentzea bermatuta

• Estalitako poroetarako, saiatu garbiketa bikoitzeko metodoa. Bi urratseko errutina honek olio naturala (hau da, gurina, oliba, ekilore) erabiltzen du eguneko zikinkeria kentzeko eta, ondoren, aurpegia garbitu behar da, olioa garbitzen laguntzeko.
• Murgil ezazu kotoizko hisopoa ur mizelarretan, makillajea kentzeko edo olio naturaletan, begien inguruko makillajea kentzeko. Kotoizko estalki batek estalitako estalpeak astiro-astiro aurre egiten laguntzen dizu larruazala estutu gabe.

Ez: barrako xaboia generikoa bota

Aurpegirako bereziki formulatu ezean, barrako xaboiek larruazalaren pH oreka alda dezakete (bakterio gehiago eta legamia hazteko aukera ematen du).

Ez da harritzekoa: aurpegiko garbikariak, batez ere baltsamak garbitzekoak, larruazal delikatuarentzat eginak daude.

"Jendeak" aparra "bilatzeko joera du, uste duelako aparra egiten ez badu ez dela garbitzen. Baina aparrak olio natural gehiago kendu ditzake zure larruazalak ", dio Erum Ilyas doktoreak, Prusiako (Pensilvania) erregearen ziurtagiria duen dermatologoak.

Batek hori berretsi du, surfaktiboek (garbitzaileek olioa desegiteko aukera ematen dutenak urak zikinkeria garbitu dezan) zure larruazaleko molekulak ondo mantentzea eragozten dutela ondorioztatuz, naturalak eta osasuntsuak.

Egin: erabili ur epela

Desegin dezagun mito bat: Poroak ez dira ateak. Ur beroak ez ditu irekitzen eta ur hotzak ez ditu itxi.

Egia esan, uraren tenperaturak muturrek narritadura sor dezakete, beraz, hobe da erdi-bide bati eustea. Ez duzu zure hausnarketan azala gorrituta ikusi nahi begiratzean.

Ez: joan zuzenean arroparen bila

Garbiketa egiteak larruazala bere babes-hesi naturala kendu dezake. Azala garbitzeko modurik onena hatz puntak erabiltzea da, gutxienez minutu bat edo bi.

"Esfoliatzeko, bilatu zure garbitzaileetan azido salizilikoa, azido glikolikoa, azido laktikoa edo frutaren entzimak dituzten osagaiak", dio Haley doktoreak.

"Produktu horiek larruazalean 60 eta 90 segundotan sartzen uzteak lana egingo du, edo poroak garbitu eta hildako larruazaleko zelulak kenduko dirdira osasuntsua lortzeko".

Egin: eman ur mizelarrari tiro bat

Makillaje eta hondakinei erantsi eta hautsi egiten duten mikel molekulak dituen ura da.

"Batzuek, batez ere makillajerik ez dutenek, ur mikelarrarekin ihes egin dezakete garbitzaile gisa", dio Haley doktoreak. "Kanpinetan edo urik gabe nonbait bazabiltza, ur mizelarrak aurpegia garbitu dezake eta ez da garbitu ere egin behar."

Ez: joan tresna zoratuta

"Azterketek erakusten dute loofa belakietan pilatzen diren bakterioen kopurua ideia bikaina ez dela frogatzen duten arren, lixiba-irtenbide batean etengabe garbitzeko lan zehatza egiten ez baduzu", dio Ilyasek, eskuak tresna gisa erabiltzea gomendatzen baitu.

"Azken finean, xaboia eta ura gainean dituzunean garbi daude".

Egin: garbiketa eskuila sonikoari buelta bat eman

Hala ere, larruazal koipetsuak garbiketa sonikoa baliatuko du, poroak garbitzeko pultsazio leunak erabiltzen dituen teknologia.

Clarisonic sonika garbitzeko tresna ezaguna da, hainbat eskuila buru mota ditu helburu desberdinetarako, distira eta aknea murrizteko. Larruazal sentikorra baduzu, tresna hau zenbat aldiz erabiltzen duzun mugatu nahi izango duzu, larruazala narrita baitaiteke.

Ez: gelditu kokotsean

Masailezurra eta lepoa zikinkeria eta hondakinak pilatzeko joera dute. Eta maitasuna ere behar dute.

Zure aurpegiari garbiketa masaje bat ematean, igurtzi leun hatzak goranzko mugimenduarekin zirkulazioa aurrera ateratzeko eta zure larruazala estu eta naturalki altxatuta egon dadin bultzatzeko.

Hau eta eman zure aurpegiari beharrezko gihar etenaldia egun estresagarri batetik.

Egin: eskuoihal leunarekin lehortu

Aire lehor hori birpentsatzeko garaia. Ura aurpegian tantaka uzteak ez du hidratatzen; izan ere, ura lurruntzen denean, lehortasuna ekar dezake.

Gogoratu mikrobioen aurkako eskuoihal leun batekin patxadaz astindu behar duzula, amaitutakoan begi azpiko eremu sentikorraren inguruan oso zuhurra izanik.

Ez: Gehiegi garbitu

«Askotan jendeak ahaztu egiten du aurpegia dutxan garbitzea ere. Konketa garbitzeko beste errutina egunean bi aldiz botatzen badituzu, hiru sartzen dituzu [eta] hori gehiegizkoa izan daiteke ", dio Ilyas doktoreak, eta azal lehorra dutenek garbiketak moztea pentsatu beharko lukete.

Egin: gomendatutako kopurua erabili

Garbigailuak zergatik ez duen agintzen (edo goraipatzen) bezala funtzionatzen galdetzen ari bazara, egiaztatu zenbat erabiltzen ari zaren. Garbitzaile garbigarrientzat, gomendatutakoa baino gutxiago erabiltzeko tentazioa egon daiteke erabilera luzatzeko edo dirua aurrezteko. Ez!

Zalantzarik baduzu, irakurri etiketa gomendatutako kopurua aurkitzeko. Produktuek sarritan probak eta probak egiten dituzte erabilera orokorrerako zenbateko eraginkorrena (eta segurua) aurkitzeko.

Ez: Exfoliatu gehiegi

Zure larruazala babestu eta hezetasuna mantentzen laguntzen duen hesi naturala du. Aleak dituen garbiketa edo garbigailua erabiltzeak leuna sentitu dezake lehenengo egunean, sasiak gogorregiak edo produktu horiek egunero erabiltzeak larruazaleko geruzarik handiena kaltetu dezake.

Gehiegizko esfoliazioaren seinale bat larruazaleko hipersentsibilitatea da. Produktuak aplikatzean narritadura, hausturak eta are sentsazio latza sor ditzake.

Kontuz alfa-hidroxi azidoak (laktikoak, glikolikoak, frutak) eta beta-hidroxi azidoak (salizilikoak, sahats azalak ateratzen dituztenak) bezalako osagai esfoliatibo aktiboak defendatzen dituzten eguneroko garbitzaileekin, hauek indartsuak baitira larruazala kentzeko.

Saihestu beharreko garbigarriak

• tabernako xaboiak
• lurrinduta edo tindatuta
• garbitzaile gogorrak, aparrak
• eguneroko garbigarri esfoliatzaileak

Egin: amaitu toner batekin

Teknikoki aurpegia garbitzeko urratsa izan ez arren, askok maiz botatzen dute ondoren datorrenaren garrantzia: zure larruazala orekatzea.

Tonerrak zure larruazalaren pH-a berrezartzeko erabiltzen ziren formula arin eta likidoak dira, bakterio eta kalteetatik babesteko. Orain toner askok kezka zehatzak helburu dituzten abantaila gehigarriak dituzte.

Bilatu honelako osagaiak:

• arrosa urak, zahartzearen aurkako ezaugarriak dituena
• kamamila, kalitate lasaigarriengatik ezaguna
• azido salizilikoa edo sorgin hazel akneari aurre egiteko

Toner aplikatzeko, jarri kotoizko bolatxo bat, kezkatzen dituzun arlo guztietan irristatuko duzula, T zona koipetsua bezala.

Ez: hidratante andereñoa

Tonifikatzeaz gain, ziurtatu larruazala hidratatuta mantentzen laguntzen duzula. Batzuek aurpegia garbitu ondorengo sentimendu "estua" gustatzen zaie, baina egia esan, gehiegizko lehortasuna da, Ilyas doktorearen arabera.

“Zure larruazala sentikorra izaten has daiteke gero, edo baita zuritu edo pitzatu ere. Hidratante bat aplikatzeak larruazala lehortzen ez duenetik babesten du ".

Garbitu ondoren larruazala lehor sentitzen bada, begiratu aldatzeko garbigailuetara. Aukeratu garbiketa leuna edo olioan oinarritutako garbigailua.

Egin: esperimentatu zure errutina

Esperimentatzea eta irakurtzea - ​​zurea bezalako larru motak dituzten pertsonak aurkitzea eta haien ohiturak eta grial santuko produktuak probatzea da probatzeko modu bat.

Adibidez, larruazal koipetsua duten pertsonek egunean bi aldiz garbitzea aurkituko dute aknea kontrolatuta. Larruazala zaintzen edo makillatzen ez duten pertsonek urarekin bakarrik zin egiten dute (litekeena da azala edo esfolianteekin larruazaleko hesia inoiz kaltetu ez dutelako eta baita genetika ere).

Hori guztia hau da: garbiketa larruazalaren egoera naturala mantentzeko lehen urratsa eta urrats bat besterik ez da. Gainerakoa beste serum, krema hidratatzaile, lainoak, aurpegiko maskarak guztiak daude. Zerrenda betirako jarrai dezake - erabili nahi duzu. Eta jaten duzun janaria, ariketa fisikoa egiten duzunean eta aurpegia non jartzen duzun (telefonoa gauza zikina izan daiteke).

Beraz, aurpegia nola garbitu behar duzun zehazteko modurik onena da zure garbiketa helburuak (azkarrak, urratsekoak, egunean behin?) Eta mugak (larruazal mota, uraren garbitasuna, prezio tartea, etab.) Eta hortik joatea.

Zure garbiketa tresnen kit-a:

• Garbitzaile leuna eta leuna edo bi (garbiketa bikoitza egin nahi baduzu)
• Garbitzeko eskuila sonikoa, larruazal koipetsua baduzu
• Mikrobioen aurkako zapia aurpegia lehortzeko
• Aukerakoa: ur mizelarra bidaiatzeko eta makillajea kentzeko

Kelly Aiglon bizimodu kazetaria eta marka estratega da, arreta berezia jarriz osasuna, edertasuna eta ongizatea. Ipuin bat lantzen ari ez denean, normalean dantza estudioan aurki daiteke Les Mills BODYJAM edo SH'BAM irakasten. Bera eta bere familia Chicagotik kanpo bizi dira eta Instagramen aurkituko duzu.