Diabetesak giltzurrunetako harriak garatzeko arriskua areagotzen al du?

Alai

• Zer dira giltzurrunetako harriak?
• Ba al dago giltzurrunetako harrientzako arrisku faktorerik?
• Giltzurrunetako harriak tratatzea
• Giltzurrunetako harriak prebenitzea
• DASH dieta

Zer lotura dago diabetesa eta giltzurrunetako harriak?

Diabetesa zure gorputzak intsulina nahikoa sortzen ez duen edo behar bezala erabiltzerik ez duen egoera da. Intsulina funtsezkoa da odoleko azukre maila erregulatzeko. Odoleko azukre altuak arazoak sor ditzake zure gorputzeko edozein ataletan, giltzurrunetan ere.

2. motako diabetesa baduzu, gernu oso azidoa izan dezakezu. Horrek giltzurrunetako harriak izateko arriskua areagotzen du.

Zer dira giltzurrunetako harriak?

Giltzurrunetako harriak gernuan substantzia batzuen kontzentrazio altuak dituzunean sortzen dira. Giltzurrunetako harri batzuk gehiegizko kaltzio oxalatotik sortzen dira. Beste batzuk estrubitatik, azido urikotik edo zistinatik sortzen dira.

Harriak giltzurrunetik gernu-bidetik joan daitezke. Harri txikiak zure gorputzetik atera eta gernura atera daitezke min gutxirekin edo inolako minik gabe.

Harri handiagoek min handia eragin dezakete. Zure gernu-aparatuan ere lor daitezke. Horrek gernu jarioa blokea dezake eta infekzioak edo hemorragiak sor ditzake.

Giltzurrunetako harrietako beste sintoma batzuk hauek dira:

• bizkarreko edo sabeleko mina
• goragalea
• botaka

Giltzurrunetako harrietako sintoma larriak badituzu, joan zure medikuari. Zure medikuak giltzurrunetako harriak susma ditzake zure sintomen arabera. Diagnostikoa baieztatzeko gernu analisia, odol analisiak eta irudi azterketak egin beharko dira.

Ba al dago giltzurrunetako harrientzako arrisku faktorerik?

Edonork giltzurrunetako harri bat sor dezake. Estatu Batuetan, ia ehuneko 9 pertsonek gutxienez giltzurrunetako harri bat izan dute, Kidney Institute Nazionalaren arabera.

Diabetez gain, giltzurrunetako harrientzako beste arrisku faktore batzuk hauek dira:

• gizentasuna
• animalien proteina ugari duen dieta
• giltzurrunetako harrien familiako historia
• giltzurrunetan eragina duten gaixotasunak eta egoerak
• zure gorputzean kaltzio eta zenbait azido kantitatean eragina duten gaixotasunak eta egoerak
• gernu-traktuko nahasteak
• hesteetako hantura kronikoa

Zenbait botikek giltzurrunetako harriak izateko arrisku handiagoa izan dezakete. Horien artean daude:

• diuretikoak
• kaltzioa duten antiazidoak
• kaltzioa duten osagarriak
• topiramatoa (Topamax, Qudexy XR), krisien aurkako botika
• indinavir (Crixivan), GIB infekzioa tratatzeko erabiltzen den sendagaia

Batzuetan, ezin da kausa zehaztu.

Giltzurrunetako harriak tratatzea

Giltzurrunetako harri txikiek ez dute beti tratamendurik behar. Seguruenik ur gehiago edatea gomendatuko dizute, hustu egiten laguntzeko. Jakingo duzu gernua zurbila edo garbia denean nahikoa ur edaten duzula. Gernu ilunak esan nahi du ez duzula nahikoa edaten.

Errezeta gabeko mina arintzea nahikoa izan daiteke harri txiki baten mina arintzeko. Hala ez bada, medikuak sendagai sendoagoak gomendatu ditzake. Zenbait kasutan, zure medikuak alfa blokeatzaile bat agindu dezake harria azkarrago igarotzen laguntzeko.

Giltzurrunetako harri handiek preskripzio analgesiko boteretsu indartsuak eta esku hartze handiagoa eskatzen dute. Hemorragia, gernu-traktuko infekzioak edo giltzurrunak kaltetu ditzakete.

Gehien erabiltzen den tratamendu bat gorputz kanpoko shock uhin litotripsia da, shock uhinak erabiltzen ditu harria apurtzeko.

Harria zure ureterean badago, zure medikuak ureteroskopio batekin hautsi ahal izango du.

Zure harriak oso handiak badira eta ezin badituzu gainditu, agian ebakuntza egin beharko duzu.

Giltzurrunetako harriak prebenitzea

Giltzurrunetako harri bat izan ondoren, beste bat izateko arrisku handiagoa duzu. Arrisku orokorra murriztu dezakezu dieta elikagarria mantenduz eta zure pisua kudeatuz.

Garrantzitsua da egunero fluido ugari hartzea. Edan egunean zortzi, 8 ontzako ur edalontzi edo kaloria gabeko edari inguru. Zitriko zukuek ere lagun dezakete. Argibide gehiago, pisua galtzen lagun dezaketen dieta diabetikoei buruz.

Dagoeneko giltzurrunetako harri bat izan baduzu eta giltzurrunetako harri gehigarrien garapena ekiditen saiatu nahi baduzu, lehenik harriak zerk eragin dituen jakiteak etorkizuneko harriak prebenitzen lagunduko dizu.

Kausa jakiteko modu bat zure harria aztertzea da. Giltzurrunetako harri bat diagnostikatzen zaizunean, zure medikuak ziurrenik gernua biltzeko eta harria harrapatzeko eskatuko dizu igarotzen denean. Laborategiaren analisiak harriaren makillajea zehazten lagun dezake.

Harri motak zure medikuak dietan zer aldaketa egin beharko zenukeen lagunduko du.

Giltzurrunetako zenbait harri kaltzio oxalatoz sortzen dira, baina horrek ez du esan nahi kaltzio saihestu behar denik. Kaltzio gutxi izateak oxalatoen maila igotzen du. Eguneroko kaltzioa jakietatik lortzea da onena. D bitamina kopuru egokia ere beharko duzu kaltzioa behar bezala xurgatzeko.

Gehiegizko sodioak gernuko kaltzioa handitu dezake. Janari gaziak mozteak lagundu dezake.

Animalien proteina gehiegi azido urikoa igo eta harrien sorrera susta daiteke. Arriskua jaitsi haragi gorri gutxiago janda.

Beste elikagai batzuek giltzurrunetako harriak ere sor ditzakete. Demagun txokolatea, tea eta sosa mugatzea.

DASH dieta

Hipertentsioa Gelditzeko Dietaren Ikuspegiak (DASH) dietak hipertentsioa murrizten lagun dezake. Giltzurrunetako harriak izateko aukerak murriztu ditzake. DASH dietan, elikagai hauek azpimarratuko dituzu:

• barazkiak
• fruituak
• gantz gutxiko esnekiak

Honako hauek ere sartuko dituzu:

• ale osoak
• babarrunak, haziak eta fruitu lehorrak
• arrainak eta hegaztiak

Kopuru txikiak bakarrik jango dituzu:

• sodioa
• azukrea eta gozokiak gehitu
• potolo
• haragi gorria

Zatien kontrola DASHren osagai garrantzitsua ere bada. Dieta esaten zaion arren, bizitza osorako planteamendua izan behar du ondo jateko. Galdetu zure medikuari edo dietistari DASHri buruzko informazio gehiago lortzeko.

Ez dut ulertzen diabetesaren eta harrien arteko lotura lehenengo paragrafo honetan. Diabeteak behin betiko giltzurrunak kaltetu ditzake, baina ez dugu azaltzen kalteak harriak nola sor ditzakeen. Badirudi bigarren paragrafoak soilik erantzun H1 edo H2 galderak.

Honen inguruan eduki gehiago bilatzen saiatu nintzen - fruktosaren eta harrien arteko lotura dago bereziki - baina ezin izan nuen testu argigarririk aurkitu.