Depresioaren arrazoiak

Alai

• Zerk eragiten du depresioa?
• Genetikoa
• Biokimikoa
• Hormonala
• Sasoikoa
• Egoera
• Zein dira depresioaren sintomak?
• Zein dira depresioaren arrisku faktoreak?
• Nola diagnostikatzen da depresioa?
• Nola tratatzen da depresioa?

Zer da depresioa?

Depresioa aldarteari eta ikuspegi orokorrari eragiten dion nahastea da. Jarduerekiko interesa galtzea edo triste eta gaizki sentitzea egoera hori ezaugarritzen duten sintomak dira. Nahiz eta jende gehienak epe laburretan triste edo gaizki sentitu, depresio klinikoa triste sentitzea baino zerbait gehiago da.

Depresioa osasun egoera larria da eta jendea normalean ez da gai depresio egoera gainditzeko. Tratamendu gabeko depresioa, besteak beste, arazo iraunkorrak sor ditzake.

• enplegu arazoak
• harremanak estutu
• droga eta alkoholaren gehiegikeria
• pentsamendu edo saiakera suizidak

Depresioaren aurkako tratamendu eraginkorra jasotzen duten pertsona askok bizitza osasuntsua eta zoriontsua izango dute. Batzuentzat depresioa bizitza osorako erronka izan daiteke, epe luzean tratamendua behar duena.

Hitz egin zure medikuarekin depresioa edo depresio nahaste larria pairatzen duzula uste baduzu. Edozein adin eta bizitzako egoeretako pertsonek depresioa izan dezakete.

Zerk eragiten du depresioa?

Depresioa ez da kausa ezaguna duen egoera sinplea. Pertsona batzuek depresio-episodioek jasaten dute, beste batzuek ez. Garrantzitsua da sintomak zure medikuarekin eztabaidatzea. Depresioaren hainbat arrazoi posible daude.

Genetikoa

Depresioa heredatutako baldintza izan daiteke. Zure bizitzako uneren batean depresio-desoreka bat izateko probabilitate handiagoa izan dezakezu depresioa duen familiako kideren bat baduzu. Inplikatutako gene zehatzak ez dira ezagutzen. Gene askok depresioa eragiteko faktore bat izan dezaketela uste da.

Biokimikoa

Zenbait pertsonak burmuinean aldaketa nabarmenak dituzte depresioarekin. Balizko kausa hori ulertzen ez den arren, depresioa garuneko funtzioarekin hasten dela iradokitzen du. Psikiatra batzuek garunaren kimika aztertzen dute depresio kasuekin.

Garuneko neurotransmisoreek - serotonina, dopamina edo norepinefrina zehazki - zoriontasun eta plazer sentimenduei eragiten diete eta depresioa duten pertsonen orekatik kanpo egon daitezke. Antidepresiboak neurotransmisore horiek orekatzeko lan egiten dute, serotonina batez ere. Neurotransmisore horiek nola eta zergatik ateratzen diren orekatik eta depresio egoeretan zer funtzio betetzen duten ez da guztiz ulertzen.

Hormonala

Hormona ekoizteko edo funtzionatzeko aldaketek depresio egoerak ager daitezke. Hormona egoeren aldaketek (menopausia, erditzea, tiroideo arazoak edo bestelako nahasteak barne) depresioa sor dezakete.

Erditu osteko depresioarekin amek depresioaren sintomak sortzen dituzte erditu ondoren. Normala da emozionala izatea hormonak aldatzeagatik, baina erditze osteko depresioa egoera larria da.

Sasoikoa

Neguan eguneko orduak laburtzen direnez, jende askok letargia, nekea eta eguneroko jardueretan interesa galtzen du. Egoera horri sasoiko afektibitate nahastea (SAD) deitu zitzaion. Orain depresio-nahaste garrantzitsu gisa ezagutzen da sasoiko ereduarekin. Zure medikuak sendagaiak edo kutxa argia agindu ditzake egoera hori tratatzen laguntzeko. Gaixotasuna normalean desagertzen da egunak luzatzen direnean.

Egoera

Traumatismoak, aldaketa handiak edo bizitzako borrokak depresio kasua sor dezakete. Maitea galtzeak, kaleratuak izatea, arazo ekonomikoak izateak edo aldaketa larriak jasateak eragin handia izan dezake jendearengan.

Zein dira depresioaren sintomak?

Depresioaren sintomak larritasunaren arabera alda daitezkeen arren, zenbait sintoma estandar zaindu behar dira. Depresioak zure pentsamenduan eta sentimenduetan eragina izateaz gain, nola jokatzen duzun, zer esaten duzun eta besteekiko harremanetan ere eragina izan dezake. Sintoma arruntak honakoak dira:

• tristura
• nekea
• arazoak bideratzeko edo kontzentratzeko
• zorigaitza
• haserrea
• suminkortasuna
• frustrazioa
• jarduera atsegin edo dibertigarrietan interesa galtzea
• lo arazoak (gehiegi edo gutxi)
• energiarik ez
• janari osasungaitzak irrikatzea
• antsietatea
• isolatze
• egonezina
• kezkagarria
• arazoak argi pentsatzeko edo erabakiak hartzeko
• errendimendu eskasa lanean edo eskolan
• jarduerak uztea
• erruduntasuna
• pentsamendu edo joera suizidak
• mina, buruko mina edo giharreko minak bezala
• droga edo alkohol gehiegikeria

Batzuek mania zantzuak, pasarte psikotikoak edo gaitasun motorren aldaketak ere erakusten dituzte. Hauek depresioa sor dezaketen beste egoera batzuk adieraz ditzakete, hala nola nahaste bipolarra.

Norbaitek bere buruari kalte egiteko edo beste pertsona bati min egiteko arriskua berehala duela uste baduzu:

• · Deitu 911 zenbakira edo tokiko larrialdi zenbakira.
• · Egon zaitez pertsonarekin laguntza iritsi arte.
• · Kendu armak, labanak, botikak edo kalteak sor ditzaketen bestelako gauzak.
  • · Entzun, baina ez epaitu, eztabaidatu, mehatxatu edo oihukatu.

Norbait bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu, jaso krisia edo suizidioa prebenitzeko telefonoaren laguntza. Probatu Suizidioaren Prebentziorako Bizitza Nazionala 800-273-8255 telefonoan.

Zein dira depresioaren arrisku faktoreak?

Faktore askok zure bizitzako uneren batean depresioa izateko arriskua handitu dezakete. Arrisku faktoreak honako hauek dira:

• emakumea izatea (emakumeei gehiago diagnostikatzen zaie depresioa gizonezkoei baino)
• autoestimu baxua izatea
• depresioa duten odol ahaideak izatea
• homosexualak, lesbianak, bisexualak edo transgeneroak izatea
• osasun mentaleko beste nahaste batzuk izatea, hala nola antsietatea edo nahasmendu bipolarra
• drogak edo alkohola abusatzea
• gaixotasun larri edo kronikoa izatea
• zenbait botika hartzea, lo egiteko pilulak bezala
• neguko gau luzeak eta eguzki-argia mugatua dituen munduko eskualde batean bizitzea

Nola diagnostikatzen da depresioa?

Depresioa diagnostikatzeko zure medikuak azterketa osoa egingo du eta zure historia medikoa jasoko du. Psikiatra jo dezakete, sakonago ebaluatzeko. Depresioak odol analisiak erabiltzeko probatu ezin duenez, zure medikuak zure pentsamenduei eta sentimenduei buruzko galderak egingo dizkizu. Zure medikuak zure sintomen eta erantzunen arabera diagnostikatzeko gai izango da.

Nola tratatzen da depresioa?

Zure depresioa tratatzeko zure medikuak botikak, psikoterapia edo biak eman ditzake. Zuretzako balio duen konbinazio bat aurkitzeko denbora behar izan daiteke. Tratamendu konponbideak zure kasu zehatzera egokituko dira, depresioaren arrazoiak eta sintomak alda baitaitezke.

Ariketa fisikoa egiteak, drogak eta alkohola saihesteak eta errutina jarraitzeak depresioa kontrolpean izaten lagun dezakete. Eztabaidatu zure sintomak medikuarekin tratamendu plan eraginkorra aurkitzeko.