Barazkiz jositako azenario tarta irabiatu-ontziaren errezeta

Alai

• Berrikuspena

Hainbeste azenario eta espinaka entsalada gordinak jan ditzakezu haiekin amaitu arte. Barazki hotzak eta arruntak aspergarriak eta azkarrak izan daitezke. (Zuri begira, #saddesksalad.)

Orduan, nola sentiaraziko dituzu berriak (eta berriro goxoak)? Bota itzazu irabiagailuan, noski. Hasi azenario pastela smoothie ontzi errezeta epiko honekin. Barazki elikagai tona ontzi batean biltzen ditu, baina postre zuzen bezalako zaporea du. Hona hemen nola egin: Nahastu erromina (edo espinakak) eta azenario txikituak. Gozatu anana, klementina (edo mango) eta banilla estraktuarekin. Eraman krematsua koko esnearekin eta platanoarekin, eta egin pixka bat gazia kanela eta intxaur muskatuarekin. Gehitu zure bihotzak nahi duenarekin, pistatxoak eta kokoa bezalakoak, kurruskari gozo eta intxaurrak lortzeko. Voilà, plater bakarreko otordu super nutritiboa lortu duzu bost anoa oso frutak eta barazkiak, baina labetik atera bezalako zaporea du. Makro kolpe gehigarri bat lortzeko, bota zure gogoko bainila proteina hautsa. (Hori buruz hitz egitean, irakurri zure smoothie-rako proteina hauts onena nola hautatzeko.)

Kontuan hartu beharreko gauza bat: ezin duzu dena nahi eta nahi gabe bota. Lehenik eta behin, menperatu zure nahasketa-teknika (hemen dugu irabiatu perfekturako gure gida aldiro) koherentzia egokia dela ziurtatzeko. Ez duzu zati ~bitxiekin amaitu nahi. (Lodiegia edo meheegia dela uste duzu? Hona hemen zure irabiatua hegoaldera doanean konponketa azkar batzuk).

Eta azenario tarta irabiatu-ontzi errezeta honek udazken zaporeko postre mota guztietako gogoak badituzu, ez kezkatu! Sagar tarta smoothie ontzi bat eta udazkeneko açaí smoothie ontzi bat ditugu, osasuntsu eta gozoak bezain onak (duh).

Berrikuspena