Behazun gatzez jakin nahi duzun guztia

Alai

• Zer dira behazun gatzak?
• Zer funtzio dute gorputzean?
• Nola sortzen dira behazun gatzak?
• Zer gertatzen da zure gorputzak nahikoa ekoizten ez duenean?
• Behazun gatz osagarriak
• Tratatu gabeko gabezia
• Hartzeko

Zer dira behazun gatzak?

Behazunaren gatzak behazunaren osagai nagusietako bat dira. Behazuna gibelak sortutako eta gure behazunean gordetako fluido hori-berdexka da.

Behazun-gatzek gure gorputzeko koipeen digestioan laguntzen dute. A, D, E eta K bezalako gantz disolbagarriak diren bitaminak xurgatzen ere laguntzen digute.

Zer funtzio dute gorputzean?

Behazunaren gatzez gain, behazunak kolesterola, ura, behazun azidoak eta bilirrubina pigmentua ditu. Behazunaren (eta behazun gatzak) gorputzean zeregina honako hau da:

• digestioa lagundu koipeak apurtuz
• lagundu gantz disolbagarriak diren bitaminak xurgatzen
• hondakinak kentzea

Behazun eta behazun gatzak gibelean egiten dira eta behazunean gordetzen dira otorduen artean. Jan ondoren eta gure digestio-aparatuan gantzak egon ondoren, gure hormonek seinale bat bidaltzen diete gure behazunari behazuna askatzeko.

Behazuna gure heste meharraren lehen zatian askatzen da, duodeno izenekoa. Hemen gertatzen da digestio gehiena. Behazunak koipeak prozesatzen eta digeritzen laguntzen du.

Behazunaren beste funtzio nagusia toxinak kentzea da. Toxinak behazunera jariatzen dira eta gorotzetan ezabatzen dira. Behazun gatzik ez izateak toxinak pilatzea eragin dezake gure gorputzean.

Behazunaren gabeziak arazoak sor ditzake, hormona guztiak gantzetatik sortuak baitira.

Nola sortzen dira behazun gatzak?

Behazun-gatzak gibeleko zelula hepatozitoek sortzen dituzte eta kolesteroletik eratortzen dira. Substantzia alkalino batek azido bat topatzen duenean, erreakzio neutralizatzailea eragiten du. Erreakzio horrek ura eta behazun gatz izeneko gatz kimikoak sortzen ditu.

Zer gertatzen da zure gorputzak nahikoa ekoizten ez duenean?

Jaten dituzun bitamina disolbagarriak eta gantz azidoak xurgatu ezin badira, kolonera pasatzen dira eta konplikazioak sor ditzakete. Behazun-gatz nahikorik ekoizten ez duten pertsonek, behazun-maskuriak kendu dituztelako, izan dezakete:

• beherakoa
• harrapatutako gasa
• usain txarra duen gasa
• urdaileko karranpak
• heste mugimendu irregularrak
• pisua galtzea
• kolore zurbileko aulkiak

Behazun gatz osagarriak

Behazunaren gatz gabezia duten pertsonek behazun gatzaren osagarriak probatu ditzakete sintoma hauei aurre egiteko. Garrantzitsua da ere ondo hidratatuta egotea, behazunaren% 85 inguru urez osatuta baitago.

Gainera, lagungarria izan daiteke erremolatxa eta erremolatxa berdeak jateko adina behazun gatz ekoizten ez dutenentzat. Betaina mantenugai asko dutelako gertatzen da, gibeleko desintoxikatzaile indartsuenetakoa baita.

Tratatu gabeko gabezia

Behazunaren gatz gabezia tratatu gabe uzten bada, giltzurrunetako harriak eta erkameak biltzeko arriskua areagotu dezake.

Behazunaren gatzaren malabsorzioa eragiten duten bi baldintza daude: Crohn-en gaixotasuna eta kolon irritable sindromea.

Hartzeko

Behazunaren gatzak behazunaren osagai nagusia dira eta gure gorputzak beharrezkoak ditu gantzak xehatzen laguntzeko, digestioa laguntzeko, bitamina garrantzitsuak xurgatzeko eta toxinak ezabatzeko.

Behazun-gatzak gure behazunetan gordetzen dira erabiltzen ez direnean. Edozein arrazoirengatik gure erkametzak kentzen badira, behazun gatzaren gabezia ekar dezake. Hesteetako beste gaixotasun batzuek ere eragin dezakete egoera hori.

Behazun gatzaren gabeziaren sintomaren bat baldin baduzu, garrantzitsua da zure medikuari ikustea. Zure aukeren bidez hitz egin ahal izango dute.Litekeena da uneoro behar bezala hidratatuta zaudela iradokitzea, erremolatxa kontsumoa handitzea eta behazun gatz osagarriak hartzen hastea.