Arbia osasun prestazioak

Alai

• Arbia zer duen
• Nola prestatu
• 1. Bronkitisa hartzeko almibarra
• 2. Hemorroideentzako zukua

Arbia barazki bat da, izen zientifikoarekin ere ezagunaBrassica rapa, osasunarentzako onura ugari ditu, bitaminak, mineralak, zuntzak eta ura ugari dituelako, eta hainbat plater prestatzeko edo etxeko erremedioak prestatzeko ere erabil daiteke, sendabelar propietate handiak baititu ere.

Arbiarekin prestatutako etxeko erremedio batzuek bronkitisa, idorreria, hemorroideak, gizentasuna, haurrak, hesteetako infekzioak edo urdaileko azidotasuna arintzeko lagungarriak izan daitezke.

Arbia osasunerako dituen onura batzuk dira:

• Hesteetako igarotzea erregulatzen du, zuntzaren konposizio aberatsagatik;
• Larruazal osasuntsuari laguntzen dio, C bitamina duenez, antioxidatzailea da;
• Presio arteriala jaisten laguntzen du, potasioaren presentzia dela eta;
• Begien osasunean laguntzen du, C bitamina dela eta;
• Gorputza hidratatzen du, bere osaeraren% 94 ura baita.

Gainera, kaloria gutxiko elikagaia denez, pisua galtzeko dietan sartzea oso ona da. Ikusi pisua galtzen laguntzen duten beste elikagai batzuk.

Arbia zer duen

Arbia bere osaketan bitaminak eta mineralak oso garrantzitsuak ditu organismoaren funtzionamendu egokirako, hala nola C bitamina, azido folikoa, potasioa, kaltzioa eta magnesioa. Gainera, konposizioan ur asko dago, gorputza eta zuntza hidratatzeko bikaina da, hesteetako igarotzea erregulatzen laguntzen du, idorreria saihestuz.

Nola prestatu

Arbia egosita erabil daiteke, zopak, pureak prestatzeko edo erraz erabil daiteke, plater bat osatzeko, gordinik eta entsaladan zatituta, adibidez, edo labean labean.

Plater askotarikoak prestatzeko erabiltzeaz gain, arbia etxeko erremedioak egiteko aukera bikaina ere izan daiteke, bere sendagai onurez gozatzeko:

1. Bronkitisa hartzeko almibarra

Arbi almibarretan bronkitisa tratatzen laguntzeko aukera bikaina izan daiteke. Almibarr hau prestatzeko, beharrezkoa da:

Osagaiak

• Arbiak xerratan moztuta;
• Azukre beltza.

Prestatzeko modua

Ebaki arboak xerra meheetan, jarri tresna handi batean eta estali azukre arrearekin, 10 ordu inguru atseden hartzen utziz. Osatutako almibarretik 3 koilarakada hartu beharko zenituzke egunean 5 aldiz.

2. Hemorroideentzako zukua

Hemorroideak eragindako sintomak arbi, azenario eta espinaka zukuarekin arindu daitezke. Prestatzeko beharrezkoa da:

Osagaiak

• 1 arbi;
• Eskukada 1 berro,
• 2 azenario;
• 1 espinaka eskukada.

Prestatzeko modua

Jarri barazkiak irabiagailuan eta gehitu ur pixka bat edateko errazagoa izan dadin. Zukua egunean 3 bat aldiz edan dezakezu eta tratamendua errepikatu behar adina egun sintomak sendatu edo arindu arte. Lortu informazio gehiago hemorroideak etxerako tratatzeari buruz.