Belaunaren Ordezko Kirurgiaren Alternatibak

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Pisua galtzea eta ariketa fisikoa egitea
• Terapia fisikoa
• Azido hialuroniko injekzioak
• Botika eta esteroideen tiroak
• Errezeta aukerak
• Kortikoideen injekzioak
• Akupuntura
• Proloterapia
• Kirurgia artroskopikoa
• Zelula amen tratamendua
• Plasma aberatsa duten proteina injekzioak
• Belauneko osteotomia
• Ibiltzeko laguntzak eta laguntza
• Laguntzen ez duten aukerak
• Pisatu zure aukerak

Ikuspegi orokorra

Belaunaren ordezko kirurgia ez da normalean belauneko mina tratatzeko lehen aukera. Hainbat tratamendu alternatiboek erliebea lagun dezakete.

Belauneko mina jasaten baduzu, galdetu medikuari aurre egiteko modu inbaditzaile ezei buruz. Hona hemen zenbait iradokizun.

Pisua galtzea eta ariketa fisikoa egitea

Adituek biziki animatzen dituzte gehiegizko pisua edo gizentasuna duten pertsonak pisua galtzera eta ariketa fisikoa egitera. Elkarrekin, neurri hauek artikulazioetako kalteak moteltzen eta mina murrizten lagun dezakete.

Ikerketek erakutsi dute 10 kiloko gehigarri bakoitzak belauneko artrosia garatzeko aukera handitzen duela. Aldi berean, 10 kilo galtzeak belaunetan presionatzeko indar gutxiago duzula esan nahi du.

Egokiak diren jarduerak honakoak dira:

• oinez
• txirrindularitza
• indartzeko ariketak
• entrenamendu neuromuskularra
• ur ariketa
• yoga
• tai chi

Adituek ohartarazi dute talde batekin edo terapeuta fisikoarekin ariketa fisikoa bakarrik egitea baino eraginkorragoa izan daitekeela. Gustatzen zaizun eta ordaindu dezakezun jarduera aukeratzea ere gomendatzen dute.

Osasun arloko profesional batek ariketa egokiei buruzko aholkuak eman ditzake.

Terapia fisikoa

Fisioterapeuta batek minak murrizteko eta belaunetan eragina duten muskulu nagusiak sendotzeko plana landu dezake. Zurekin ere lan egin dezakete ariketak behar bezala egiten dituzula ziurtatzeko.

Izotza eta beroa aplika dezakete mina eta hantura murrizteko.

Azido hialuroniko injekzioak

Belauneko azido hialuronikoaren injekzioek belauneko artikulazioa lubrifikatzen dutela uste da.Horrek kolpeak xurgatzea hobetzen, mina murrizten eta belauneko mugikortasuna hobetzen lagun dezake.

Adituek, gaur egun, ez dute gomendatzen injekzio horiek erabiltzea, hala ere, ez baitago nahikoa ebidentzia funtzionatzen dutela.

Botika eta esteroideen tiroak

Errezetarik gabeko botikek belauneko mina kudeatzen lagun dezakete.

Aukeren artean daude:

• errezetarik gabeko mina arintzeko drogak, hala nola azetaminofenoak
• hanturazko antiinflamatorio topikoak eta ahozkoak (AINEak)
• kapsaizina duten krema topikoak

Errezeta aukerak

OTC tratamenduek funtzionatzen ez badute, medikuak sendagai sendoagoak eman ditzake, hala nola, duloxetina edo tramadola.

Tramadol opioidea da, eta opioideek mendekotasuna izan dezakete. Adituek tramadola erabiltzea gomendatzen dute beste botika batzuk ezin badituzu erabili, eta ez dute beste opioide mota bat gomendatzen.

Kortikoideen injekzioak

Beste aukera bat esteroideen injekzioa kaltetutako eremuan egitea da. Horrek belaunean mina eta hantura murriztu ditzake. Mina egun gutxiren buruan murrizten da normalean, eta erliebeak zenbait aste irauten du.

Batzuek zalantzan jarri dute esteroideen epe luzeko erabilera. Ikerketa batek ikusi zuen, 2 urteren ondoren, steroid injekzioak jaso zituzten pertsonek kartilago gutxiago zutela eta belauneko minaren hobekuntzarik ez zutela.

Hala ere, 2019an argitaratutako jarraibideek haien erabilera onartzen dute.

Akupuntura

Akupuntura antzinako teknika txinatarra da, mina arintzen lagun dezakeena. Orratz mehe eta zorrotzak erabiltzen ditu gorputzaren energia fluxua aldatzeko.

erakusten du akupunturak epe laburrean belauneko mina kudeatzen lagun dezakeela.

Egungo jarraibideek behin-behinekoz akupuntura erabiltzea onartzen dute belauneko mina tratatzeko, baina kontuan izan bere onurak ez direla guztiz argiak. Akupunturaren arriskuak baxuak dira, beraz akupunturak probatzea merezi du.

Proloterapia

Proloterapian, osasun arloko profesional batek irtenbide narritagarria injektatzen du lotailuan edo tendoian odol-fluxua eta mantenugaien hornidura handitzeko. Tratamendu honen bidez sendatzeko prozesua suspertu nahi da ehuna narritatuz.

Azukre nahasketa den dextrosa disoluzioa erabili ohi da.

Batean, belauneko artrosia zuten pertsonek bost injekzio jaso zituzten 4 asteko tartean. Lehen injekzioaren ondorengo 26 asteetan mina maila hobetu zela jakinarazi zuten. Urtebete igaro ondoren, oraindik hobekuntza sentitu zuten.

esan prozedura hau segurua dela eta badirudi mina arintzen laguntzen duela, baina oraindik ikerketa gehiago eskatzen ari dira.

Egungo jarraibideek ez dute proloterapia erabiltzea gomendatzen.

Kirurgia artroskopikoa

Zirujau batek kirurgia artroskopikoa iradoki dezake hezur zatiak, menisco urratu zatiak edo kartilago kaltetuak kentzeko, baita lotailuak konpontzeko ere.

Artroskopioa kamera mota bat da. Zirujau batek ebakidura txiki baten bidez zure artikulazioaren barrualdea ikusteko aukera ematen du. Bizpahiru ebaki egin ondoren, zirujauak artroskopioa erabiltzen du belaunaren barnealdean jarduteko.

Teknika hau kirurgia tradizionala baino gutxiago inbaditzailea da. Jende gehienak egun berean etxera joan daitezke. Baliteke berreskuratzea ere azkarragoa izatea.

Hala ere, agian ez du belauneko artritis mota guztietan lagunduko.

Zelula amen tratamendua

Tratamendu esperimental honek aldakatik hezur-muineko zelula amak erabiltzen ditu belaunean kartilagoaren ehuna birsortzen laguntzeko.

frogatu dute ama zelulen terapiak belauneko mina murrizten eta funtzioa hobetzen lagun dezakeela, baina ez dirudi kartilagoaren hazkundea eragiten duenik.

Artikulazioetako lesioetarako zelula ama tratamendua oraindik ez da mediku praktikaren parte. Adituek gaur egun ez dituzte gomendatzen artrosiaren aurkako zelula ama injekzioak, oraindik ez baitago tratamendu metodo normalizaturik.

Plasma aberatsa duten proteina injekzioak

Beste tratamendu esperimental bat belaun osteoartritikoa plasma aberatseko proteinarekin (PRP) hiru etapatan injektatzea da.

1. Osasun hornitzaile batek tratamendua behar duenari odol pixka bat ateratzen dio.
2. Zentrifuga erabiliz, hazkunde faktoreak dituzten plaketak odoletik bereizten dituzte.
3. Ondoren, plaketa horiek belauneko artikulazioan injektatzen dituzte.

Egungo jarraibideek terapia hau ez erabiltzea gomendatzen dute, injekzioak prestatu eta administratzeko estandarizazio falta baitago. Horrek esan nahi du ezin dela jakin prestaketa zertan datzan.

Belauneko osteotomia

Belauneko deformazioa edo belauneko alde bakarra kaltetuta duten pertsonek osteotomia izan dezakete.

Prozedura honen bidez, pisuaren karga belauneko kaltetutako eremutik aldentzen da.

Hala ere, belauneko osteotomia ez da egokia denentzat. Belauneko kalte mugatua duten gazteentzat erabili ohi da.

Ibiltzeko laguntzak eta laguntza

Laguntza dezaketen gailuak honakoak dira:

• kanabera ibiltaria, orekan lagun dezakeena
• belauneko giltza, belauneko artikulazioari eusteko

Kineseo zinta laguntza janzteko forma da, gorputza naturalki sendatzera bultzatzen duena gihar baten inguruko odol fluxua handituz. Artikulazioa ere onartzen du askatasunez mugitzeko aukera ematen duen bitartean. Mina arindu dezake eta OA garatzen edo okertzen saihesten lagun dezake.

Egungo jarraibideek ez dute gomendatzen oinetako aldatuak edo alboetako eta erdi-zulatutako plantilak erabiltzea.

Laguntzen ez duten aukerak

Egungo jarraibideek jendea ez erabiltzea gomendatzen dute:

• nerbio elektrokutaneo estimulazio transkutaneoa (TENS)
• glukosamina eta kondroitina sulfatoaren osagarriak
• bifosfonatoak
• hidroxiklorokina
• metotrexatoa
• biologikoak

Pisatu zure aukerak

Belauna ordezkatzeko kirurgia aukeratu aurretik, garrantzitsua da aukera guztiak kontuan hartzea.

Hala ere, dena probatu duzula uste baduzu edo zure zirujauak ordezkapen osoa edo partziala egitea proposatzen badu, kirurgia aztertzeko garaia izan daiteke.