Idazle: Gregory Harris
Sorkuntza Data: 12 Apiril 2021
Eguneratze Data: 24 Irail 2024
Anonim
HIDROCODONA para que sirve la hidrocodona | Y MAS!! 💊  para aliviar el dolor, Analgésicos
Bidetsio: HIDROCODONA para que sirve la hidrocodona | Y MAS!! 💊 para aliviar el dolor, Analgésicos

Alai

Hidrokodona ohitura sortzeko modukoa izan daiteke, batez ere erabilera luzearekin. Hartu hidrocodona zehazki agindutako moduan. Ez hartu gehiago, hartu maizago edo ez hartu zure medikuak agindutako beste modu batera. Hidrokodona hartzen ari zaren bitartean, eztabaidatu zure osasun-hornitzailearekin mina tratatzeko helburuak, tratamenduaren iraupena eta zure mina kudeatzeko beste modu batzuk. Esan iezaiozu medikuari zure edo zure familiako edonoren batek edan duen edo alkohol kopuru handirik edan duen, kaleko drogak kontsumitzen dituen edo noizbait kontsumitu duen, errezeta sendagaiak gehiegi erabili badituzu, edo sobredosi bat izan duen, edo depresiorik izan edo izan baduzu beste buruko gaixotasun bat. Arrisku handiagoa dago hidrokodona gehiegi erabiltzeko baldintza hauetakoren bat izan edo inoiz izan baduzu. Hitz egin berehala zure osasun-hornitzailearekin eta eskatu orientazioa opioideen mendekotasuna duzula uste baduzu edo deitu AEBetako Substantzien Abusua eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Administraziora (SAMHSA) Helbide telefoniko nazionalera 1-800-662-HELP telefono zenbakira.

Ez utzi beste inork zure medikazioa hartzen. Hidrokodonak zure medikazioa hartzen duten beste pertsona batzuei, batez ere umeei, kalte edo heriotza eragin diezaieke. Hidrokodona leku seguru batean gorde, beste inork nahi gabe edo nahita har ez dezan. Kontuz ibili hidrocodona haurren eskura ez edukitzeko. Jarrai ezazu zenbat kapsula edo pilula geratzen diren jakiteko, botikarik falta den jakiteko.


Hidrokodonak arnasketa moteldu edo eten dezake, batez ere tratamenduaren lehenengo 24 eta 72 orduetan eta dosia handitzen den bakoitzean. Zure medikuak arreta handiz kontrolatuko zaitu tratamenduan zehar. Zure medikuak zure dosia egokituko du zure mina kontrolatzeko eta arnasketa arazo larriak izateko arriskua murrizteko. Esan iezaiozu zure medikuari arnasketa edo asma moteldu baduzu edo izan baduzu. Zure medikuak ziur asko hidrocodona ez hartzeko esango dizu. Esan iezaiozu medikuari biriketako gaixotasunik izan edo izan baduzu, hala nola biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE; biriketan eta arnasbideetan eragina duten gaixotasunen multzoa), buruko lesio bat, garuneko tumore bat edo zenbatekoa handitzen duen edozein egoera. presioa burmuinean. Arnasketa arazoak izateko arriskua handiagoa izan daiteke helduagoa bazara edo gaixotasunak direla eta ahulduta edo desnutrizioa baduzu. Sintoma hauetakoren bat izanez gero, deitu berehala medikuari edo eskatu larrialdiko tratamendu medikoa: arnasketa moteldu, arnasa arteko pausaldi luzeak edo arnasestuka.


Zenbait botika hartzea edo beste botika batzuekin tratamendua etetea hidrokodona hartzen ari zaren bitartean, arnasketa arazoak, sedazioa, koma edo bizitza arriskuan jartzen duten bigarren mailako efektu larriak izateko arriskua areagotu daiteke. Esan iezaiozu zure medikuari honako botika hauetakoren bat hartzen ari zaren, hartzearen asmoa baduzu edo gelditzeko asmoa baduzu: onddoen aurkako zenbait botika, hala nola itraconazola (Onmel, Sporanox), ketokonazola (Extina, Nizoral, Xolegel) eta voriconazola (Vfend); benzodiazepinak, hala nola alprazolam (Xanax), klordiazepoxido (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Diastat, Valium), estazolam, flurazepam, lorazepam (Ativan), oxazepam, temazepam (Restoril) eta triazolam (Halcion); carbamazepina (Carbatrol, Epitol, Equetro, Tegretol, beste batzuk); zimetidina; klaritromizina (Biaxin, Prevpac-en); eritromizina (E.E.S., Eritromizina, beste batzuk); beste narkotiko minaren aurkako botikak; buruko gaixotasunak edo goragaleak sendatzeko botikak; gizakiaren immunodefizientzia birusaren aurkako zenbait botika (GIB) ritonavir barne (Norvir, Kaletra, Viekira Pak); gihar erlaxatzaileak; fenitoina (Dilantin, Phenytek); rifanpolina (Rifadin, Rimactane, Rifamate, Rifater); lasaigarriak; lo egiteko pilulak; edo lasaigarriak. Botika horietako batekin hidrokodona hartzen baduzu eta sintoma hauetakoren bat sortzen baduzu, deitu berehala medikuari edo eskatu larrialdiko laguntza medikoa: ezohiko zorabioak, buruargitasuna, logura larria, arnasketa motela edo zaila edo erantzunik eza. Ziurtatu zure zaintzaileak edo senideek badakitela zein sintoma larriak izan daitezkeen, beraz, medikuari edo larrialdietarako laguntza medikuari dei diezaiekete zure kabuz tratamendua bilatu ezin baduzu.


Alkohola edateak, alkohola duten errezetarik gabeko edo errezetarik gabeko botikak hartzeak edo kaleko drogak hartzeak hidrocodonarekin tratamenduan zehar bizitza arriskuan jartzen duten bigarren mailako efektu larriak jasateko arriskua areagotzen du. Ez edan alkoholik, ez hartu alkoholik duten errezetarik edo errezetarik gabeko botikarik eta ez erabili kaleko drogak tratamenduan zehar.

Irentsi hidrokodona askapen luzeko kapsulak edo askapen luzeko pilulak osorik; ez mastekatu, hautsi, zatitu, birrindu edo desegin. Hidrokodona askapen luzeko kapsulak eta askapen luzeko pilulak nekez birrindu, hautsi edo desegin daitezke. Askapen luzeko kapsulak edo askapen luzeko pilulak apurtuta, mastekatuta edo birrinduta irensten badituzu, hidrokodona gehiegi jaso dezakezu aldi berean. Horrek arazo larriak sor ditzake, gehiegizko dosia eta heriotza barne.

Esan zure medikuari haurdun zauden edo haurdun geratzeko asmoa baduzu. Haurdunaldian hidrokodona aldizka hartzen baduzu, haurtxoak bizitza arriskuan jartzeko asaldura sintomak izan ditzake jaio ondoren. Esan berehala haurraren medikuari haurtxoak sintoma hauetakoren bat izaten badu: suminkortasuna, hiperaktibitatea, lo ezohikoa, garrantzi handiko negarra, gorputzeko atal baten kontrolik gabeko astinduak, botaka, beherakoa edo pisua ez irabaztea.

Zure medikuak edo farmazialariak fabrikatzailearen gaixoari buruzko fitxa emango dizu (botiken gida) hidrocodonarekin tratamendua hasten duzunean eta errezeta betetzen duzun bakoitzean. Irakurri arretaz informazioa eta galdetu zure medikuari edo farmazialariari edozein zalantza izanez gero. Food and Drug Administration (FDA) webgunea (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) edo fabrikatzailearen webgunea ere bisita dezakezu Botiken Gida lortzeko.

Hitz egin zure medikuari hidrocodona hartzearen arriskuei buruz.

Hidrokodona min larria arintzeko erabiltzen da. Hidrokodona denbora luzean erlojuaren inguruan min handia arintzeko botikak behar dituztela eta beste botika edo tratamendu batzuekin tratatu ezin duten medikazioak behar dituztela tratatzeko erabiltzen da. Hidrokodona askapen luzeko (efektu luzeko eraginak) kapsulak edo askapen luzeko pilulak ez dira erabili behar den moduan botiken bidez kontrolatu daitekeen mina tratatzeko.Hidrokodona opiazeoa (narkotikoa) analgesiko izeneko botika klasean dago. Garunak eta nerbio sistemak minari erantzuteko modua aldatuz funtzionatzen du.

Monografia honek hidrokodonaren erabilerari buruzko informazioa bakarrik biltzen du. Hidrokodona konbinazio produktu bat hartzen ari bazara, ziurtatu hidrokodona konbinazio monografikoko osagai guztiei buruzko informazioa irakurtzen duzula eta galdetu zure medikuari edo farmazialariari informazio gehiago.

Hidrokodona askapen luzeko (efektu luzeko) kapsula eta askapen luzeko (efektu luzeko) tableta gisa dator ahoan hartzeko. Askapen luzatuko kapsula 12 orduro behin hartu ohi da. Askapen luzeko tableta egunero hartu ohi da. Hartu hidrokodona egunero ordu berdinetan. Jarrai ezazu errezeta etiketako argibideak arreta handiz eta eskatu medikuari edo farmazialariari ulertzen ez duzun edozein atal azaltzeko. Hartu hidrocodona zure medikuak agindutakoa.

Irentsi askatutako kapsulak edo askapen luzeko pilulak irentsi banan-banan ur askorekin. Irentsi kapsula edo tableta bakoitza ahoan sartu bezain laster. Ez lehortu, busti edo miazkatu askapen luzeko pilulak ahoan sartu aurretik.

Zure medikuak ziur aski hidrokodona dosi txikiarekin hasiko zaitu eta pixkanaka dosia handitzen joango da, 3 edo 7 egunetik behin behin baino gehiagotan zure mina kontrolatzeko behar izanez gero. Hidrokodona denbora batez hartu ondoren, zure gorputza botiketara ohitu daiteke. Hori gertatzen bada, zure medikuak hidrocodona dosia handitu dezake edo beste botika bat eman dezake zure mina kontrolatzen laguntzeko. Hitz egin zure medikuari hidrocodonarekin egindako tratamenduan nola sentitzen zaren.

Ez utzi hidrocodona hartzearekin medikuarekin hitz egin gabe. Hidrokodona hartzeari uzten badiozu, erretiratzeko sintomak izan ditzakezu, hala nola egonezina, malko begiak, sudur isuria, aharrausiak, izerdia, hotzikarak, ilea zutik, giharreko mina, pupilak zabalduta (begien erdian zirkulu beltzak), suminkortasuna. , antsietatea, bizkarreko edo artikulazioetako mina, ahultasuna, urdaileko karranpak, lo hartzeko edo lotan egoteko zailtasunak, goragaleak, gosea galtzea, botaka, beherakoa, arnasketa azkarra edo taupada bizkorra. Zure medikuak ziurrenik zure dosia gutxituko du.

Botika hau beste erabilera batzuetarako agindu daiteke; galdetu zure medikuari edo farmazialariari informazio gehiago.

Hidrokodona hartu aurretik,

  • Esan zure medikuari eta farmazialariari hidrocodonari, beste edozein botikari edo hidrocodona askapen luzeko kapsuletan edo askapen luzeko piluletan dauden osagaietako bati. Galdetu zure botikariari edo kontsultatu Medikazio Gidan osagaien zerrenda.
  • esan zure medikuari eta farmazialariari zein errezeta eta errezetarik gabeko botikak, bitaminak eta elikagai osagarriak hartzen ari zaren edo hartzeko asmoa duzula. Ziurtatu ABISU GARRANTZITSUA atalean agertzen diren botikak eta botika hauetakoren bat aipatzen duzula: antihistaminikoak (eztul eta hotzeko botiketan aurkitzen dira); amiodarona (Nexterona, Pacerone); azitromizina (Zithromax, Zmax); butorfanola; klorpromazina; citalopram (Celexa); ziklobenzaprina (Amrix); dextrometorfanoa (eztulerako botika askotan aurkitzen da; Nuedextan); dronedarone (Multaq); haloperidol (Haldol); laktiboak, hala nola laktulosa (Cholac, Constulose, Enulose, beste batzuk); levofloxacina (Levaquin); litioa (Litobidoa); heste narritagarriaren gaixotasunak, Parkinson gaixotasuna, ultzera eta gernu arazoetarako botikak; migrainako buruko minetarako botikak, hala nola almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex, Treximet) eta zolmitriptan (Zomig); mirtazapina (Remeron); nalbuphine; pentazozina (Talwin); 5HT3 serotonina blokeatzaileak, hala nola alosetron (Lotronex), dolasetron (Anzemet), granisetron (Kytril), ondansetron (Zofran, Zuplenz) edo palonosetron (Aloxi); serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak, hala nola citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetina (Prozac, Sarafem, Symbyax), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Brisdelle, Prozac, Pexeva) eta sertralina (Zoloft); serotonina eta norepinefrina berreskuratzeko inhibitzaileak, hala nola desvenlafaxina (Khedezla, Pristiq), duloxetina (Cymbalta), milnacipran (Savella) eta venlafaxina (Effexor); trazodona (Oleptro); edo antidepresibo triziklikoak ('aldarte-igogailuak'), hala nola amitriptilina, klomipramina (Anafranil), desipramina (Norpramin), doxepina (Silenor), imipramina (Tofranil), nortriptilina (Pamelor), protriptilina (Vivactil) eta trimipramina (Surmontil). Gainera, esan iezaiozu zure medikuari edo farmazialariari botika hauek hartzen ari zaren edo jasotzen ari zaren edo azken bi asteetan hartzeari utzi diozun: isocarboxazida (Marplan), linezolid (Zyvox), metileno urdina, fenelzina (Nardil), rasagilina (Azilect), selegilina. (Eldepryl, Emsam, Zelapar), edo tranilzipromina (Parnate). Beste botika askok hidrocodonarekin ere elkarreragin dezakete, beraz, ziurtatu zure medikuari esaten ari zaren hartzen ari zaren botika guztien berri, baita zerrenda honetan agertzen ez direnak ere. Zure medikuak zure medikazioen dosiak aldatu edo bigarren mailako efektuak arretaz kontrolatu beharko ditu.
  • esan zure medikuari zer belar produktu hartzen ari zaren, batez ere San Juan muztioa eta triptofanoa.
  • esan iezaiozu medikuari OHAR GARRANTZITSUA atalean aipatutako baldintzaren bat, urdaila edo hesteak blokeatzea edo estutzea edo ileo paralitikoa baduzu (digeritutako janaria hesteetan zehar mugitzen ez den egoera). Zure medikuak hidrocodona ez hartzeko esango dizu.
  • esan iezaiozu zure medikuari odol-presio baxua, gernua egiteko zailtasunak, krisiak edo tiroidea, erkametzak, pankrea, gibela edo giltzurrunetako gaixotasunak izan edo izan dituzun. Askapen luzeko pilulak hartzen ari bazara, esan iezaiozu medikuari irensteko zailtasunak izan edo izan dituzun, koloneko minbizia (heste lodian hasten den minbizia), hestegorriko minbizia (ahoa konektatzen duen hodian hasten den minbizia eta urdaileko), bihotz-gutxiegitasuna (HF; bihotzak bihotzak gorputzeko beste atal batzuetara nahikoa odol ponpatu ezin duen egoera) edo bihotz-erritmoaren arazoak, hala nola QT sindrome luzea (zorabioa edo bat-bateko zoritxar bat sor dezakeen taupada irregular bat izateko arriskua areagotzen duen egoera) heriotza).
  • esan zure medikuari bularra ematen ari zaren.
  • jakin beharko zenuke botika honek gizonezkoen eta emakumezkoen ugalkortasuna gutxitu dezakeela. Hitz egin zure medikuari hidrocodona hartzearen arriskuei buruz.
  • ebakuntza egiten ari bazara, hortzetako ebakuntza barne, esan medikuari edo dentistari hidrocodona hartzen ari zarela.
  • jakin beharko zenuke hidrokodonak logura sor dezakeela. Ez gidatu autorik eta ez erabili makinarik botika honek zuregan nola eragiten duen jakin arte.
  • jakin beharko zenuke hidrokodonak zorabioak, zorabioak eta zorabioak sor ditzakeela etzanda dagoen posiziotik azkar jaikitzen zarenean. Hau ohikoagoa da hidrokodona hartzen hasten zarenean. Arazo hau ekiditeko, jaiki ohetik poliki, oinak lurrean pausatuta minutu batzuez zutitu aurretik.
  • jakin beharko zenuke hidrokodonak idorreria sor dezakeela. Hitz egin medikuarekin dieta aldatzeaz eta idorreria tratatzeko edo prebenitzeko beste botika batzuk erabiltzeari buruz.

Medikuak kontrakoa esaten ez badu, jarraitu zure dieta arrunta.

Saltatu galdutako dosia eta jarraitu zure ohiko dosi egutegia. Ez hartu hidrocodona askapen luzeko kapsulak dosi bat baino gehiago 12 ordutan edo askapen luzeko pilulak 24 ordutan.

Hidrokodonak bigarren mailako efektuak sor ditzake. Esan zure medikuari sintoma hauetakoren bat larria bada edo desagertzen ez bada:

  • urdaileko mina
  • aho lehorra
  • nekea
  • buruko mina
  • bizkarreko mina
  • gihar estutzea
  • gernu zaila, maiz edo mingarria
  • belarrietan jotzen
  • lo egiteko edo lo egiteko zailtasunak
  • oin, hanka edo orkatilako hantura
  • gorputzeko atal baten kontrolik gabeko astinduak

Bigarren mailako efektu batzuk larriak izan daitezke. Sintoma hauetakoren bat edo ABISU GARRANTZITSUA edo NEURRI BEREZIAK ataletan agertzen direnak baldin badituzu, deitu berehala medikuari edo jaso larrialdiko tratamendu medikoa:

  • bularreko mina
  • asaldura, haluzinazioak (gauzak ikustea edo existitzen ez diren ahotsak entzutea), sukarra, izerdia, nahasmena, taupada bizkorrak, dardarak, giharren zurruntasun edo uzkurdura larriak, koordinazio galera, goragaleak, botaka edo beherakoa
  • goragalea, botaka, gosea galtzea, ahultasuna edo zorabioak
  • muntaketa lortzeko edo mantentzeko ezintasuna
  • hileko irregularra
  • desio sexual murriztua
  • begien, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriko hantura
  • zakarkeria
  • taupaden aldaketak
  • erlauntzak
  • azkura
  • irensteko edo arnasa hartzeko zailtasunak

Hidrokodonak beste bigarren mailako efektuak sor ditzake. Botikak hartzerakoan ezohiko arazoren bat baduzu, deitu medikuari.

Bigarren mailako efektu larriren bat jasaten baduzu, zuk edo zure medikuak txostena bidali ahal izango diozu Elikagaien eta Droga Administrazioaren (FDA) MedWatch Adverse Event Reporting programari linean (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) edo telefonoz ( 1-800-332-1088).

Jarrai botika hau sartu den ontzian, ondo itxita eta haurren eskura. Gorde giro-tenperaturan eta gehiegizko bero eta hezetasunetik urrun (ez komunean). Sendagaiak hartzeko programa baten bidez zaharkituta edo jada beharrezkoak ez diren botikak berehala bota behar dituzu. Ez baduzu gertu hartzeko programarik edo berehala atzitzeko modukoa, garbitu hidrocodona pilulak edo kapsulak. zaharkituta edo komunean behar ez direnak. Hitz egin zure botikariarekin botikak behar bezala botatzeari buruz.

Garrantzitsua da botika guztiak haurren bistatik eta irismenetik kanpo edukitzea, izan ere, ontzi asko (hala nola, asteko pilulak eta begi tanta, kremak, adabakiak eta inhalagailuak) ez dira haurrentzako erresistenteak eta haur txikiek erraz ireki ditzakete. Haur txikiak intoxikazioetatik babesteko, blokeatu beti segurtasun-tapoiak eta jarri berehala botikak leku seguru batean, altxatuta, urrun eta haien bistatik eta irismenetik. http://www.upandaway.org

Gaindosia egonez gero, deitu pozoia kontrolatzeko arretarako telefono zenbakira 1-800-222-1222 zenbakira. Informazioa linean ere eskuragarri dago https://www.poisonhelp.org/help helbidean. Biktima erori bada, krisi bat izan badu, arnasa hartzeko arazorik badu edo esnatu ezin bada, deitu berehala larrialdi zerbitzuetara 911 zenbakira.

Hidrokodona hartzen ari zaren bitartean, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke naloxona izeneko erreskate botikak eskuragarri izateko (adibidez, etxea, bulegoa). Naloxona gehiegizko dosiaren bizitza arriskuan jartzen duten efektuak alderantzikatzeko erabiltzen da. Opiazeoen efektuak blokeatuz funtzionatzen du odolean opiazeo-maila altuek eragindako sintoma arriskutsuak arintzeko. Zure medikuak naloxona ere eska diezazuke haur txikiak dauden etxean edo kaleko edo preskripzioko drogak gehiegikeria egin duen norbait bizi bazara. Ziurtatu beharko zenuke zuk eta zure familiako kideek, zaintzaileek edo zurekin denbora daramaten pertsonek gaindosi bat ezagutzen, naloxona nola erabiltzen den eta zer egin behar duzula larrialdiko laguntza medikoa iritsi arte. Zure medikuak edo farmazialariak zuk eta zure senideei botika nola erabili erakutsiko diete. Eskatu argibideak zure farmazialariari edo bisitatu fabrikatzailearen webgunea argibideak lortzeko. Gehiegizko dosiaren sintomak gertatzen badira, lagun batek edo senide batek lehen naloxonaren dosia eman beharko luke, deitu berehala 911ra eta egon zurekin eta gertutik zaindu behar duzu larrialdiko laguntza medikoa iritsi arte. Naloxona jaso eta minutu gutxiren buruan zure sintomak berriro gerta daitezke. Sintomak berriro agertzen badira, beste naloxona dosi bat eman beharko luke. Dosi osagarriak 2 edo 3 minuturo eman daitezke, sintomak berriro sendatzen badira laguntza medikoa iritsi aurretik.

Gaindosiaren sintomak honako hauek izan daitezke:

  • arnasketa motela edo azalekoa
  • arnasa hartzeko zailtasunak
  • logura
  • gihar ahultasuna
  • larruazal hotza eta itsatsia
  • ikasle estutu edo zabaldu
  • taupada moteldu
  • erantzun edo esnatu ezinik

Mantendu hitzordu guztiak zure medikuarekin eta laborategiarekin. Zure medikuak laborategiko zenbait proba aginduko ditu zure gorputzak hidrozodonaren aurrean duen erantzuna egiaztatzeko.

Laborategiko edozein proba egin aurretik (batez ere metileno urdina dutenak), esan zure medikuari eta laborategiko langileei hidrocodona hartzen ari zarela.

Errezeta hau ez da berriz bete. Ziurtatu zure medikuarekin hitzorduak antolatzen dituzula aldian-aldian, hidrokodonarik gabe ager dadin zure medikuak botika hau hartzen jarraitzea nahi baduzu. Hidrokodonaren errezeta amaitu ondoren mina izaten jarraitzen baduzu, deitu medikuari.

Garrantzitsua da zuretzako hartzen ari zaren errezeta eta errezetarik gabeko (errezetarik gabeko) sendagai guztiak, baita bitaminak, mineralak edo bestelako dieta osagarriak bezalako produktuak ere. Zerrenda hau eraman beharko zenuke medikuarengana joaten zaren bakoitzean edo ospitalean sartzen bazara. Larrialdi kasuetan zurekin eramatea informazio garrantzitsua da.

  • Hysingla®
  • Zohydro ER®
Azken berrikusketa - 21/01/2021

Gaur Egun Interesgarria

Esplorazio laparotomia: zer den, noiz adierazten den eta nola egiten den

Esplorazio laparotomia: zer den, noiz adierazten den eta nola egiten den

Laparotomia e ploratzailea edo e ploratzailea azterketa diagno tikoa da, abeleko e kualdean ebaki bat egiten dela organoak behatzeko eta irudi azterketetan intoma edo alterazio jakin baten kau a ident...
Azukrea duten elikagaiak: zer diren eta azukre motak

Azukrea duten elikagaiak: zer diren eta azukre motak

Gluzidoak gorputzaren energia iturri handiena dira, egunean zehar irent i behar diren kalorien% 50 eta 60 artean ematen baitituzte. Bi karbohidrato mota daude: bakunak eta konplexuak.Karbohidrato inpl...