Txiza egiteak zure osasuna kaltetu al dezake?

Alai

• Zergatik da txarra egitea txarra?
• Zer egin gaixotasunak prebenitzeko

Txiza luzaroan edukitzea osasunarentzat kaltegarria da, izan ere, gernua gorputzaren substantzia kaltegarriak eta sistema genito-urinarioan dauden mikroorganismoen gehiegikeria ezabatzeko moduetako bat da, infekzioak prebenitzea eta giltzurrunetako harriak sortzea, adibidez.

Horrela, gernua maskurian pilatzen denean denbora luzez, mikroorganismoak garatzearen aldekoa da, gernuan maskuria erabat erlaxatzea ez izateaz gain, pixa pixka bat maskurian pilatzea eragin dezakeelarik. konplikazio arrisku handiagoa dago.

Ohikoa da haurrek pixari eustea denbora pixka bat jokatzeari uzteko, adibidez, garrantzitsua da komunera joatea sustatzea, batez ere lotara joan eta esnatu aurretik eta egun osoan zehar.

Zergatik da txarra egitea txarra?

Pixa organismoa arazteko helburuarekin sortzen da, gorputzean soberan dauden substantziak ez ezik, gernu eta genital sisteman egon daitezkeen gehiegizko eta mikroorganismoak ere kentzen baitira, infekzioak garatzea ekidinez. Horrela, txiza denbora luzez edukitzeak gaixotasun batzuk izateko arriskua handitu dezake, hala nola:

• Gernu infekzioaksoberan dauden bakteriak eta onddoak gernu-sisteman geratzen baitira, ugaritu eta infekzioa eragin dezakete. Gainera, pixua denbora luzez pilatuta dagoenean, maskuria ezin da erabat erlaxatu gernuan zehar, eta gernu maskuria oraindik ere egon daiteke, eta horrek ere infekzioen alde egiten du. Emakumeek gizonezkoek baino errazago izaten dituzte infekzioak uretra tamaina dela eta, laburragoa baita, mikroorganismoak ugaritzea erraztuz;
• Gernu-inkontinentzia, gernua denboran zehar pilatu ahala, maskuriak bere gaitasun elastikoa gal dezake, eta horrek gernu-inkontinentzia lagun dezake, adibidez;
• Giltzurrunetako harri eraketa, ura ez edateagatik ez ezik, txiza pilatu izanagatik gerta daiteke, eta horrek gernuan kenduko liratekeen elementuak gernu sisteman finkatu eta geratzea eragin dezake, min nahiko deserosoak sortuz eta , kasu batzuetan, harriak kirurgikoki kentzea beharrezkoa izan daiteke.

Horrela, txiza egiteko gogoa izan bezain laster, hala egitea gomendatzen da, etorkizuneko arazoak ekiditeko aukera dago eta. Txiza egiteko gogoa baduzu, baina ezin baduzu, garrantzitsua da medikuarengana joatea, arazoaren zergatia identifikatu eta tratamendua has dadin.

Zer egin gaixotasunak prebenitzeko

Gernu-sistemako gaixotasunak ekiditeko, garrantzitsua da egunean gutxienez 2 litro ur edukitzea eta komunera gutxienez 6 aldiz egunean joatea, 4 orduro edo nahi duzun bakoitzean, beraz, posible da mikroorganismoak pilatzea eta maskuriaren elastikotasuna progresiboki galtzea.

Era berean, pelbiseko muskulatura indartzeko ariketak egitea gomendatzen da, zahartze naturalarekin lausotuagoak eta eraginkorragoak izan ohi direnak, haurdunaldian eta erditu ondoren, gernu-inkontinentzia lagun dezaketenak.Beraz, garrantzitsua da Kegel ariketak egitea, ahal dela prestatutako profesional batekin, txiza modu eraginkorrean kontrolatu ahal izateko.

Gainera, diabetesa duten pertsonek ez dute txiza luzaroan eduki behar, odolean eta gernuan azukre-kontzentrazio altuak mikroorganismoen hazkundea lagun dezakeelako, infekzioak izateko aukera handiagoarekin. Beraz, garrantzitsua da ohiko odol analisiak egitea odoleko azukre maila egiaztatzeko, adibidez.