5 Eztiaren osasunerako onurak

Alai

• Berrikuspena

Azukreak asko dituen arren, eztiak propietate osasungarriak ditu. Eta orain, azken ikerketen arabera, gauza gozoak goiko arnas infekzioek eragindako gaueko eztul arinak tratatzen dituzte urtebete eta bost urte bitarteko haurren artean. urtean argitaratutako ikerketa berri batean Pediatria, ikertzaileek aurkitu zuten eztiak datil almibarretik egindako plazeboa baino hobeto funtzionatzen zuela loa mantentzeko eta eztula kentzeko.

Tel Aviveko Unibertsitateko Herman Avner Cohen doktoreak zuzendutako ikertzaileek aurkitu zuten gurasoek lo egiteko arazoak jakinarazi dituzten 300 haurren artean infekzioekin lotutako gaueko eztula eragiten dutela, eztia ematen zaienek loa hobetzen zutela eta eztula bi aldiz murrizten zutenek baino. plazeboa hartu zuten, gurasoek bidalitako txostenen arabera.

Ez da eztiak haurtzaroko eztulari laguntzen diola aurkitu duen lehen ikerketa. Aurreko ikerketa batek aurkitu zuen eztiak gaueko eztula kentzeko eta loa hobetzeko arrakasta handiagoa zuela dextrometorfanoa eta difenhidramina tratamendu ezagunek baino, jakinarazi du WebMD-k.

Garrantzitsua da jakitea pediatrek urtebetetik beherako haurrei eztia elikatzeari uzten diotela kontutan hartzen dutela, botulismo toxina izan dezakeen kezka txikia delako. 12 hilabetetik gorakoen kasuan, eztula eta loa ez dira anbar koloreko nektarrak dituen onura bakarrak. Hona hemen eztiak zure osasuna hobetzeko beste hainbat moduren berri:

1. Larruazaleko gaixotasunak: Erredurak eta urradurak, ebakidura kirurgikoetara eta erradiazioarekin lotutako ultzerak, "ezti-apaingarriei" erantzuten diela frogatu da. Hori eztian naturalki dagoen hidrogeno peroxidoari esker da, erleek duten entzima batetik sortzen dena.

2. Eltxoen ziztadak arintzea: Eztiaren hanturaren aurkako propietateek eltxoen ziztadak azkura eta narritadura murrizten laguntzeko aukera ona bihurtzen dute.

3. Immunitatea bultzatzen du: Eztia polifenolez beteta dago, zelulak erradikal askeen kalteetatik babesten laguntzen duen antioxidatzaile mota bat. Bihotzeko osasunean ere lagun dezake, baita minbiziaren aurka babesten ere.

4. Digestio laguntza: Urtean argitaratutako ikerketa batean BMC Medikuntza Osagarria eta Alternatiboa, ikertzaileek aurkitu dute elikagai prozesatuetan eztia azukrea ordezkatzeak sagu arren hesteetako mikroflora hobetzen duela.

5. Aknearen tratamendua: Aurretiazko ikerketen arabera, Manuka eta Kanuka ezti motak modu eraginkorrean trata ditzakete Akne vulgaris, aurpegiko, bizkarreko eta bularreko folikulu pilosebaceoaren hanturak eta infekzioak eragiten duen azaleko egoera.

Huffington Post Healthy Living-i buruzko informazio gehiago:

Lan egin aurretik jan behar al duzu?

Bideo-joko batek entrenamendu ona eman al dizu?

Zein da zure kirol olinpikoa?

Berrikuspena