29 Idorreria duen norbaitek soilik ulertuko lituzke

1. Zure ezkontideak, lagunik onenak edo anai-arrebak ere nahiago lukete horretaz ez hitz egitea. (Agian zure amak egingo luke).

2. Ez zaitez saiatu ere azaltzen zergatik ematen duzun hainbeste denbora komunean.

3. Hala ere, irribarrea ahoan atera eta ukabila ponpatzen baduzu, galderak egon daitezke.

4. Zure esku dago hau eroso eta erraz moldatzea. Jarri aldizkari bat komunean. Edo pantaila lauko telebista.

5. Emakumeak, eman zeure buruari mini manikura bat han ezer eserita zauden bitartean.

6. Ez pentsa alferrikako laxanteetan eta zuntz osagarrietan gastatu duzun diru kopuruan.

7. Edo nola larritzen zaituzten produktu milioika ({textend} laxanteak, aulkiak leuntzekoak, etsaiak, marka izena edo generikoa, ezaguna edo inoiz entzun gabea) {textend} lagunduko dizuten bermea. Edonon daude.

8. Dozena erremedio "natural" daude, hala nola, zuntz handiko zerealak, labean egindako produktuak, osagarriak, inausteak, inausketa zukua, melasa, sagarrak, letxuga eta lihoa. Edonon daude ere.

9. Erraz eskuratzen diren erremediorik merkeenetako bi ura eta ariketa fisikoa dira.

10. Idorreria deshidratazioarekin lotuta dago, beraz, ziurtatu ur asko edaten duzula.

11. Gauza askok idorreria eragiten dute - {textend} dieta, estresa, analgesikoak, bizimodu aldaketak, zenbait sendagai, haurdunaldia, osasun arazoak.

12. Egoera luzekoa edo kronikoa bada, jakin zergatik eta jaso tratamendua. Larria izan liteke.

13. Ezagutu zure gorputza. "Joan" gogoa alde batera uzten baduzu, agian desagertu egingo da eta lasaitasuna lortzeko aukera galduko duzu.

14. Duela urte idorreria bazenuen, zuk zeuk gordetzen zenuen, etxean geratu eta isilik sufritzen zenuen. Garaiak aldatu dira, eskerrak!

15. Gainetik azpimarratzea ez da irtenbidea.

16. Helduek adina aurrera egin ahala, gutxiago aktibatzen dira, gutxiago jaten eta edaten dute eta zuntz gutxiago hartzen dute eta horrek lasaigarrien menpe egotea ekar dezake.

17. Ohiko artritisa, bizkarreko mina, hipertentsioa, alergiak eta depresioa bezalako beste egoera batzuk tratatzeko ematen diren botikek idorreria kronikoa eragin dezakete.

18. Mediku askok mina eta idorreria aldi berean tratatzen dituzte, idorreria kronikoa bihurtu aurretik.

19. Jarraitu errepikatzen: "Likido ugari, dieta zuntzak eta ariketa fisikoa". Egin zure mantra.

20. Izan asertiboa zure medikuarekin topatzen zarenean. Zerrendatu zure sintomak eta egin galderak.

21. Puztuta, buruko minak eta haserre sentitzen al zara idorreriarekin? Baliteke PMS bidez igarotzea.

22. Joan komunera egunero ordu berean. Goiza izaten da onena.

23. Nekatuta zaude amonari bakailao gibeleko olioa hartzeari buruz entzuteaz. Saiatuko ez dituzun gauza batzuk daude.

24. Zure egoera pertsonala ez da beste inorena eta tratamendu desberdina eska dezake.

25. Ez izan lotsarik botikari okupatuarengana joan eta etsaiak non dauden galdetzean.

26. Badakizu fruta lehorreko pasabidea janari denda guztietan non dagoen zehazki.

27. Sentikorra eta serioa den gaia da. Eta txiste askoren "ipurdia".

28. Izan jatorra beste gaixoekin. Zu zara.

29. Iritsiko da unea, harrotasunez ateratzen zarenean, "Arranoa lurreratu da!" Oihukatuz.