Aprobetxatu zure medikuaren bisita

Osasun-hornitzailearekin egindako bisita une egokia da osasun-arazoak partekatzeko eta galderak egiteko. Aurretik zure hitzordua prestatzeak elkarrekin emandako denbora ahalik eta gehien aprobetxatzen lagun zaitzake.

Zure hornitzailea ikusten duzunean, izan zintzoa zure sintomen eta bizimoduaren ohiturei buruz. Egin galderak ulertzen duzula ziurtatzeko. Zure osasunean rol aktiboa hartzeak ahalik eta arreta onena lortzen lagun dezake.

Zure bisitaren aurretik, adierazi zure zalantzak eta zalantzak. Baliteke honelako gauzak galdetzea:

• Ba al dut bahetze probarik?
• Sendagai hau hartzen jarraitu behar al dut?
• Zerk sor dezake nire sintoma?
• Badut beste tratamendu aukerarik?
• Kezkatu behar al nuke nire familiako historia historikoaz?

Gainera, ziurtatu hartzen dituzun sendagai, bitamina eta osagarri guztiak idazten dituzula. Sartu errezetarik gabeko sendagaiak eta belar osagarriak ere. Ekarri zerrenda hau zure hitzordura.

Sintomak izanez gero, idatzi xehetasunak bisita aurretik.

• Deskribatu zure sintomak
• Deskribatu noiz eta non agertzen diren
• Azaldu zenbat denboran izan dituzun sintomak eta aldatu diren

Jarri oharrak poltsan edo zorroan, ekartzea ahaztu ez dezazun. Oharrak telefonoan edo hornitzaileari bidalitako mezu elektroniko batean ere jar ditzakezu. Gauzak idazteak zure bisitaren unean xehetasunak gogoratzea errazten du.

Laguntza behar baduzu, gonbidatu lagun bat edo senideren bat zurekin etortzera. Egin behar duzuna ulertzen eta gogoratzen lagun zaitzakete.

Ziurtatu zure aseguru txartela zurekin duzula bisitaren unean. Esan bulegoari zure asegurua aldatu den.

Zer egiten duzun eta nola sentitzen zaren zure osasunean eragina izan dezake. Hona hemen partekatu nahi dituzun gauza batzuk.

Bizitza aldatu egiten da. Hauek izan daitezke:

• Lan aldaketak
• Familia aldaketak, hala nola, heriotza, dibortzioa edo adopzioa
• Mehatxua edo indarkeria ekintzak
• Herrialdetik kanpoko aurreikusitako bidaiak (planoak behar izanez gero)
• Ekintza edo kirol berriak

Historia medikoa. Iraganeko edo egungo osasun baldintzak edo ebakuntzak aztertu. Esan zure hornitzaileari familiako edozein gaixotasun-historia.

Alergiak. Esan zure hornitzaileari iraganeko edo oraingo alergiak edo alergia sintoma berriak.

Sendagaiak eta osagarriak. Partekatu zure zerrenda zure hitzorduan. Esan zure hornitzaileari sendagaien bigarren mailako efektuak izaten ari zaren. Galdetu hartzen dituzun sendagaiei buruzko argibide bereziei buruz:

• Ba al daiteke elkarreraginik edo bigarren mailako efektuik?
• Zer egin behar du sendagai bakoitzak?

Bizimodu ohiturak. Izan zintzoa zure ohiturei buruz, zure hornitzaileak ez zaitu epaituko. Alkoholak eta drogek sendagaiak oztopa ditzakete edo zenbait sintoma sor ditzakete. Tabakoa kontsumitzeak osasun arazo ugari izateko arriskuan jartzen zaitu. Zure hornitzaileak zure ohitura guztiak ezagutu behar ditu zure ondoen tratatzeko.

Sintomak. Partekatu zure sintomen inguruko oharrak. Galdetu zure hornitzaileari:

• Zein probak lagun dezake arazoa aurkitzen?
• Zein dira proben eta tratamendu aukeren onurak eta arriskuak?
• Noiz deitu behar diozu zure hornitzaileari sintomak hobetzen ez badira?

Prebentzioa. Galde ezazu baieztatzeko probak edo txertoak. Bizimodu aldaketarik egin beharko zenuke? Zer espero dezakezu emaitzetarako?

Jarraitu. Galdetu zure hornitzaileari noiz hitzordu gehiago antolatu behar dituzun.

Baliteke zure hornitzaileak nahi izatea:

• Ikusi espezialista
• Egin proba
• Hartu sendagai berria
• Antolatu bisita gehiago

Emaitza onenak lortzeko, jarraitu zure hornitzailearen argibideak. Hartu sendagaiak agindutako moduan, eta joan jarraipen-hitzorduetara.

Idatzi zure osasunari, sendagaiei edo tratamenduari buruzko edozein galdera berri. Jarrai ezazu sintomak eta sendagai guztiak jasotzen.

Zure hornitzaileari deitu beharko zenioke:

• Sendagaien edo tratamenduen bigarren mailako efektuak dituzu
• Azaldu gabeko sintoma berriak dituzu
• Zure sintomak okertzen dira
• Beste hornitzaile baten errezeta berriak ematen dizkizu
• Proba baten emaitzak nahi dituzu
• Galderak edo kezkak dituzu

Osasun Ikerketa eta Kalitate Agentziaren (AHRQ) webgunea. Zure hitzorduaren aurretik: galderak dira erantzuna. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. 2012ko iraila eguneratua. 2020ko urriaren 27an kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. Ikusi mediku bat bidaiatu aurretik. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. 2019ko irailaren 23an eguneratua. 2020ko urriaren 27an kontsultatua.

Osasun Institutu Nazionalaren webgunea. Zure medikuarekin hizketan. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. 2018ko abenduaren 10ean eguneratua. 2020ko urriaren 27an kontsultatua.

• Zure medikuarekin hizketan