Alboko lotailu (CL) lesioa - ondorengo zainketa

Lotailua hezur bat beste hezur batekin lotzen duen ehun banda da. Belaunaren alboko lotailuak belauneko artikulazioaren kanpoko aldean daude. Hankaren goiko eta beheko hezurrak belauneko artikulazioaren inguruan konektatzen laguntzen dute.

• Alboko alboko lotailua (LCL) belaunaren kanpoko aldean doa.
• Medial alboko lotailua (MCL) belaunaren barnealdean zehar doa.

Lotailu kolateralaren lesioa lotailuak luzatu edo urratzen direnean gertatzen da. Lotura zati bat urratzen denean gertatzen da malko partziala. Lotura osoa bi zatitan zatitzen denean malko osoa gertatzen da.

Alboko lotailuek belauna egonkor mantentzen laguntzen dute. Hanketako hezurrak bere lekuan mantentzen eta belauna alboetara gehiegi ez mugitzen laguntzen dute.

Alboko lotailuen lesioa gerta daiteke belaunaren barnealdean edo kanpoaldean oso gogor jotzen baduzu edo bihurritutako lesioa baduzu.

Eskiatzaileek eta saskibaloian, futbolean edo futbolean jokatzen duten pertsonek lesio mota hau izaten dute.

Alboko lotailuen lesioarekin, ohartuko zara:

• Lesio bat gertatzen denean zaratatsu
• Belauna ezegonkorra da eta alde batetik bestera alda daiteke "lekua utziko balu bezala"
• Belauna mugimenduarekin blokeatzea edo harrapatzea
• Belauneko hantura
• Belauneko mina belaunaren barnealdean edo kanpoaldean

Belauna aztertu ondoren, medikuak irudi proba hauek eska ditzake:

• Belauneko erresonantzia magnetikoa. MRI makina batek belauna barruko ehunen argazki bereziak ateratzen ditu. Irudietan ehun horiek luzatu edo urratu diren erakutsiko da.
• X izpiak belauneko hezurrak kaltetu direla egiaztatzeko.

Alboko lotailuen lesioa izanez gero, baliteke behar izatea:

• Makuluak hantura eta mina hobetu arte ibiltzeko
• Belauna eusteko eta egonkortzeko giltza
• Fisioterapia artikulazioen mugimendua eta hanken indarra hobetzen laguntzeko

Jende gehienak ez du ebakuntza beharrik MCL lesio baterako. Hala ere, ebakuntza egin beharko duzu LCL zaurituta badago edo lesioak larriak badira eta belaunean beste lotailu batzuk badituzte.

Jarraitu R.I.C.E. mina eta hantura murrizten laguntzeko:

• Atsedena zure hanka. Saihestu pisua ez jartzea.
• Izotza belauna 20 minutuz aldi bakoitzean, egunean 3 edo 4 aldiz.
• Konprimitu eremua benda elastiko edo konpresiozko bilgarri batekin bilduz.
• Altxatu hanka zure bihotzaren mailatik gora igota.

Mina eta hantura murrizteko ibuprofenoa (Advil, Motrin) edo naproxena (Aleve, Naprosyn) erabil dezakezu. Acetaminophen (Tylenol) mina laguntzen du, baina ez hantura. Sendagai horiek dendan eros ditzakezu.

• Bihotzeko gaixotasunak, hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasunak edo iraganean urdaileko ultzera edo barne odoljarioak izan badituzu, hitz egin medikuarekin.
• EZ hartu botilan edo medikuak gomendatutako kopurua baino gehiago.

Ez zenuke zure pisu guztia hankan jarri behar min ematen badu edo medikuak ez duzula esaten. Atsedena eta autozainketa nahikoa izan daiteke malkoa sendatzen uzteko. Makuluak erabili behar dituzu zauritutako lotailua babesteko.

Baliteke fisioterapeuta batekin lan egitea (PT) belauneko eta hanken indarra berreskuratzeko. PTk belauneko muskuluak, lotailuak eta tendoiak indartzeko ariketak irakatsiko dizkizu.

Belauna sendatu ahala, jarduera normaletara itzul zaitezke eta agian berriro kirola egin.

Deitu medikuari:

• Hantura edo mina handitu duzu
• Badirudi norberaren zaintzak ez duela laguntzen
• Oina sentitzea galtzen duzu
• Oina edo hanka hotz sentitzen da edo kolorez aldatzen da

Ebakuntza egin ezkero, deitu medikuari medikuaren kasuan:

• 100 ° F (38 ° C) edo gehiagoko sukarra
• Ebakiduretatik drainatzea
• Hori ez da geldituko hemorragia

Bigarren mailako lotailuaren lesio mediala - ondorengo zainketa; MCL lesioa - ondorengo zainketa; Alboko alboko lotailuen lesioa - ondorengo zainketa; LCL lesioa - ondorengo zainketa; Belauneko lesioa - alboko lotailua

• Bigarren mailako lotailu mediala
• Belauneko mina
• Alboetako lotailuen mina
• Alboetako lotailu-lesio mediala
• Alboko lotailu mediala urratua

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Alboko lotailuaren bihurdura. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, arg. Medikuntza fisikoaren eta birgaitzearen funtsezkoak: muskulu-eskeletoko nahasteak, mina eta errehabilitazioa. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 66. kap.

Miller RH, Azar FM. Belauneko lesioak. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, arg. Campbell-en Ortopedia Operatiboa. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. kap.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak (berrikuspena barne). In: Miller MD, Thompson SR, arg. DeLee eta Drez-en Kirol Medikuntza Ortopedikoa: printzipioak eta praktika. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 98. kap.

Wilson BF, Johnson DL. Medial alboko lotailua eta atzeko erdiko izkinako lesioak. In: Miller MD, Thompson SR, arg. DeLee eta Drez-en Kirol Medikuntza Ortopedikoa: printzipioak eta praktika. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 100. kap.

• Belauneko lesioak eta nahasteak