Etxeko eztul almibarrak

Alai

• 1. Azenarioa eta eztia almibarra
• 4. Jengibrea eta guaco almibarra
• 5. Echinacea almibarretan
• Nork ez luke hartu behar

Eztul lehorren almibarretako ona azenarioa eta oreganoa dira, osagai horiek eztularen erreflexua naturalki murrizten duten propietateak dituztelako. Hala ere, garrantzitsua da eztula zerk eragiten duen jakitea, hainbat arrazoi izan ditzakeelako, medikuak ikertu behar dituenak.

Eztul lehor iraunkorra arnas alergia batek eragin ohi du, beraz, zure etxea garbi mantendu behar duzu, hautsik gabe eta hautsez betetako lekuetan egotea saihestu, baita erretzen duten pertsonen inguruan egotea ere. Etxea garbitu ondoren egiteko aholku ona gelan ur ontzi bat jartzea da, airea hain lehor egon ez dadin. Ikusi eztul lehorrak izan ditzakeen arrazoiak eta nola tratatu.

1. Azenarioa eta eztia almibarra

Ezkaia, erregaliz erroa eta anis haziak arnasbidea lasaitzen laguntzen dute eta eztiak eztarrian narritadura murrizten du.

Osagaiak

• 500 ml ur;
• 1 koilarakada anis haziekin;
• 1 koilarakada erregaliz lehor sustraia;
• 1 koilarakada ezkaia lehorra;
• 250 ml ezti.

Prestatzeko modua

Irakiten anisa haziak eta erregaliz erroa uretan, estalitako zartagin batean, 15 minutu inguru. Atera sukaldetik, gehitu ezkaia, estali eta utzi infuse dadin hozten den arte. Azkenean, iragazi eta gehitu eztia. Kristalezko botilan, hozkailuan, 3 hilabetez gorde daiteke.

4. Jengibrea eta guaco almibarra

Jengibrea hanturaren aurkako ekintza duen produktu naturala da, eztarrian eta biriketan narritadura murrizteko gomendatzen da, eztul lehorra arintzeko.

Osagaiak

• 250 ml ur;
• 1 koilarakada limoi estutuarekin;
• Koilarakada 1 jengibre ehotu berria;
• 1 koilarakada ezti;
• 2 guaco hosto.

Prestatzeko modua

Ura irakin eta gero jengibrea gehitu, utzi 15 minutuz pausatzen. Ondoren, iragazi ura jengibre zatituta badu eta gehitu eztia, limoi zukua eta guaco, dena nahastuz likatsua izan arte, almibarretan bezala.

5. Echinacea almibarretan

Echinacea hotz eta gripearen sintomak tratatzeko oso erabilia den landarea da, hala nola sudur itxia eta eztula lehorra.

Osagaiak

• 250 ml ur;
• Koilarakada 1 ekinazearen sustraia edo hostoak;
• 1 koilarakada ezti.

Prestatzeko modua

Jarri ekinazearen sustraia edo hostoak uretan eta utzi sutan irakiten egon arte. Horren ondoren, 30 minutuz deskantsatzen utzi behar duzu, iragazi eta eztia gehitu almibarraren itxura izan arte. Hartu egunean bi aldiz, goizean eta gauean. Ezagutu echinacea erabiltzeko beste modu batzuk.

Nork ez luke hartu behar

Jarabe horiek eztiz eginda daudenez, ez zaizkie 1 urte baino gutxiagoko haurrei eman behar, botulismoa izateko arriskua dagoelako, infekzio larri mota bat baita. Gainera, diabetikoek ere ez dituzte erabili behar.

Eztulerako hainbat errezeta nola prestatu jakiteko honako bideo honetan: