Emakume honek 185 kilo galdu zituen urtebetean, gehitutako azukreak eta karbohidratoak murriztuz

Alai

• Berrikuspena

34 urte besterik ez zituela, Maggie Wells-ek 300 kilo baino gehiago pisatzen zuen. Osasuna sufritzen ari zen, baina gehien beldurtzen zuenak harritu egin zaitzake. "Ez nuen beldurrik pisuagatik hilko nintzenik, baina beldur nintzen zerbait gertatuko balitz, nire seme-alabek ez zutela ni oroitzeko argazkirik", esan zion Wellsek Egunon Amerikan. "Nire semeak 6 urte zituen orduan eta uste dut bi argazki genituela elkarrekin".

Urtetan, Wells-ek lotsa handiegia izan zuen familiako argazkietan egoteak, eta horrek bizimodu aldaketa garrantzitsu bat egiteko behar zuen bultzada izan zen. 2018ko urtarrilean, bere dietatik gehitutako azukre guztiak kentzeko eta karbohidratoen kontsumoa murrizten hasteko erabakia hartu zuen. Hilabete barru, jada 24 kilo galdu zituen. Handik aurrera, pisua galtzeko bidaia egiten zuen egun batean.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype%3D3&width=500

"200 kilo edo 20 kilo galtzea bideratu beharrean, 24 ordutan zentratuko nintzateke", esan zuen GMA. "Neure buruari esango nioke: 'Hurrengo 24 orduak bakarrik pasatu behar ditut. Bihar ordu honetan [janari edo edari zehatz bat] nahi badut, baimenduko diot neure buruari".

Elikagaien inguruan diziplina irabazi ondoren, Wells-ek dieta ketogenikora aldatu zuen, gantz eta karbohidrato gutxiko dieta, pisua galtzeko eraldaketa asko ekarri dituena. Sukaldaritzako osagai eta ordezko garesti eta zailak erosteko baliabiderik ez zuenez, haragia, barazkiak eta arrautzak funtsezko osagaiak bihurtu zituen otordu gehienetarako. "Aurkitu nuen dieta hau edonork egin dezakeela aurrekontuarekin", esan zuen. (Lotuta: Hasiberrientzako Keto bazkariaren plana)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype%3D0&width

Gaur egun, Wells-ek 185 kilo jaitsi ditu, eta horrek bere gorputzean jartzen duenaz konturatu besterik ez duela aitortu du. Orain pisu erosoagoan dagoela, bere osasun ibilbidearen hurrengo pausoa eman du bere errutinan ariketa fisikoa sartzen hasita. (Inspiratua? Ikusi gure 30 eguneko Shape Up Your Plate Erronka otorduak erraz eta osasuntsu antolatzeko)

"15 urte gazteago sentitzen naiz", esan zuen. "Ez dakit nola deskribatu beste pertsona berri bat sentitzen naizenaz aparte. Buru argitasuna dut eta literalki bizitza berria ematen dut".

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype%3D0&width

Eta bai, argazkietan egoteko konfiantza ere irabazi du, eta duela gutxi Facebook orri bat sortu du bere ibilbidea dokumentatzeko. Bere buruaz erabat editatu gabeko argazki errealak eta gordinak partekatzeaz harro dago. Bere helburua hor kanpoan jartzea? Jendeari erakusteko muturreko pisua galtzea ez dela pentsa dezakezun bezain liluragarria, baina hala ere indartzea.

Larruazala kentzeko ebakuntzarik ez izatearen eraginaz ere irekia da. "Kirurgia ez da aukera bat niretzat, ekonomikoki, beraz, nire gorputza ez da aldatzen", esan zuen. "Jendeak pisu asko galtzen duzunean zure gorputzaren [benetako] tratua ikusten ari da". (Erlazionatuta: Pisua galtzeko eragile honek 7 kiloko gehiegizko larruazala kendu zuen)

Garrantzitsuena, pozik dago bere pisu galerak bere familian eta, batez ere, seme-alabentzat presenteago egotea ahalbidetu duelako. "Bizitza osoa ikusle izanik bizi izan nuen", esan zuen. "Orain nire bizitzan eta nire seme-alaben bizitzan parte hartzen ari naiz".

Berrikuspena