Aste honetako SHAPE Up: izarrekin dantzatzen dena, argala sekretu erreala eta istorio beroagoak

Alai

• Berrikuspena

Aste honetan denboraldiaren estreinaldia izan da Izarrekin dantzan eta gure telebistari itsatsita geundenez, jakin behar duzun guztia zuei ekartzea erabaki dugu DWTS 2011. Hemen, denboraldirako gure iragarpenak eta laburpen bat partekatzen ditugu Izarrekin dantzan 2011ko denboraldiko estreinaldia. Gainera, ikusleei begiratu al diezu? Baliteke eszenatokia baino izarrez beteta egotea! Courteney Cox, Khloé, Kourtney eta Kim Kardashian eta gehiago. Aurki itzazu entzuleen artean nor zegoen eta zer esan zion ahizpa batek Brunori egin behar duela puntuazioaren erdian.

Denok ezin dugu egunean sei ordu dantzatu, beraz, zer nahi dugu gure bizitza errealeko entrenamendu errutinatik? Astero gimnasioan orduak eman gabe emaitzak lortzeko. Entrenamendu emaitzak nola azkartu nola erakutsiko dizugu. Gainera, bota zerealen eta azukrezko granola barra zure gimnasioko poltsan eta bota oso eramangarriak diren 9 proteina handiko eta karbohidrato gutxiko pintxo horietako bat. Eta zure gizona ez bada Maksim Chmerkovsky ikasi nola nahasten duen zure metabolismoarekin eta nola konpondu.

2011 Dancing with the Stars aktoreen gogokoenak

Urteko lehen ataleko gure dantza gogokoenak sailkatzen ditugu DWTS 13. denboraldia. Gainera, lortu osoko azken puntuazioak Izarrekin dantzan aktore.

Izarren dantzan: nor da nor entzuleen artean

Izarrez betetako ikusle batek eta portaera txarren batek denboraldi hau egin dezake Izarren dantzan.

Skinny-ren benetako sekretua

Moteldu entrenamendua emaitzak azkartzeko.

9 karbohidrato baxuko mokaduak joan-etorrian jateko

Jarri granola barra eta hartu proteina handiko pintxo eramangarri horietako bat.

Zure moduak zure gizona metabolismoarekin nahasten du

Saihestu harreman kiloak kargatzea zure gizonarekin beti jaten duzunean.

Istorio bero gehiago aste honetan:

Zapore gehigarriak astean kilo pisua irabazteko bihur daitezke

-FitSugar

Almendra gurina mastekatzen du

-VitalJuice

Zergatik egiten dute sarritan porrot egiten duten erresolutuek ere

-NYTimes.com

6 proteina hauts onenak

-Fondoko beheko neskak

Zergatik zure burmuinak Facebookeko aldaketa horiek guztiak gorrotatzen ditu

-Huffington Post

Berrikuspena