Dieta aldatzeak nire bizitza berreskuratzen lagundu zidan ultzerazko kolitisa diagnostikatu ondoren

Alai

• Diagnostikoa egiten
• Alternatiba Bilatzea
• Funtzionatu zuen Dieta
• Nire istorioa munduarekin partekatzen
• Aurrera begira
• Berrikuspena

Hogeita bi nire bizitzako urterik onena izan zen. Unibertsitatean graduatu berria nintzen eta batxilergoko maitearekin ezkontzekotan nengoen. Bizitza nahi nuen bezala gertatzen ari zen.

Baina ezkontzarako prestatzen ari nintzela, nire osasunari buruzko zerbait nabaritzen hasi nintzen. Digestio eta sabeleko ondoeza izaten hasi nintzen, baina estresaren ondorioz kalkulatu nuen eta bere burua konponduko zela iruditu zitzaidan.

Ezkondu eta nire senarra eta biok elkarrekin gure etxe berrira bizitzera joan eta gero, nire sintomak oraindik ezkutuan zeuden, baina alderantziz egin nuen. Gero, gau batean, sabeleko min izugarriarekin esnatu nintzen maindire guztietako odolarekin —eta ez zen garaiko odola—. Senarrak urgentziazko egoitzara eraman ninduen eta berehala bidali ninduten pare bat proba egitera. Horietako bat ere ez zen erabakigarria izan. Mingarrigarriak errezetatu ondoren, medikuek gomendatu zidaten gastroenterologo bat ikustea, nire arazoaren nondik norakoak ezagutzeko egokiagoa izango zena.

Diagnostikoa egiten

Hilabete batean zehar, bi G.I ezberdinetara joan nintzen. medikuak erantzunak aurkitu nahian. Proba ugari egin ondoren, ER bisitatu eta kontsultak egin ondoren, inork ez zuen asmatu zerk eragin zidan nire mina eta odoljarioa. Azkenean, hirugarren mediku batek kolonoskopia egitea gomendatu zidan, eta horrek norabide egokian urrats bat eman zuen. Handik gutxira, kolitis ultzeratua nuela zehaztu zuten, koloneko eta ondesteko hanturak eta ultzerak eragiten dituen gaixotasun autoimmunea.

Nire gaixotasuna sendaezina zela esan zidaten, baina hainbat tratamendu aukera ezberdin zeudela aukera nezakeela bizitza "normal" bat egiten laguntzeko.

Hasteko, dosi handiko Prednisona (hanturarekin laguntzeko esteroidea) jarri zidaten eta etxera bidali nituen hainbat errezeta. Oso ezagutza gutxi nuen nire gaixotasunari buruz eta benetan nola ahulgarria izan zitekeen. (Lotuta: Ehunka osagarri aurkitu dira ezkutuko drogak dituztenak, Viagra eta esteroideak bezalakoak)

Eguneroko bizitzara itzuli eta sendagaiak hartzen hasi nintzenean, aste gutxiren buruan ikusi zen ezkonberri gisa espero nuen "normala" ez zela medikuek aipatu zuten "normala".

Oraindik sintoma berdinak izaten nituen eta, horretaz gain, Prednisona dosi handiaren albo-ondorio larriak izan nituen. Pisu izugarria galdu nuen, nahiko anemikoa bihurtu nintzen eta ezin nuen lorik egin. Artikulazioak mintzen hasi zitzaizkidan eta ilea erortzen hasi zitzaidan. Ohetik jaiki edo eskailera batetik igotzea ezinezkoa zela sentitu zen. 22 urterekin 88 urte zituen baten gorputza nuela sentitu nuen. Lanetik mediku baja hartu behar izan nuenean gauzak txarrak zirela banekien.

Alternatiba Bilatzea

Diagnostikoa egin zidaten egunetik, medikuei galdetu nien ea modu naturalean egin nezakeen zerbait nire sintomei aurre egiten laguntzeko, dieta, ariketa fisikoa edo nire egunerokotasunean beste aldaketarik egiten ote zen. Espezialista guztiek esan zidaten medikazioa zela kolitis ultzera batek eragindako sintomei aurre egiteko ezagutzen den modu bakarra. (Lotua: zure gorputza desintoxikatzeko 10 modu sinple eta osasuntsu)

Baina ia bi urtez inolako hobekuntzarik ikusi eta sendagai guztien bigarren mailako efektu izugarriei aurre egin ondoren, banekien beste bide bat aurkitu behar nuela.

Beraz, nire mediku taldera itzuli nintzen azken aldiz nire aukerak berraztertzeko. Nire sintomak zein oldarkorrak ziren eta nire flareup-ak zein ahulak izan ziren ikusita, bi gauza hauetako bat egin nezakeela esan zidaten: ebakuntza egin dezaket eta koloneko zati bat kendu dezaket (arrisku handiko prozedura lagundu dezake, baina baita sor dezake ere beste osasun-arazo batzuk) edo sei astean behin IV bidez ematen den botika immunosupresore bat probatu nezake. Garai hartan, tratamendu aukera hau berria zen eta aseguruak ez zuen benetan estaltzen. Beraz, infusio bakoitzeko 5.000 eta 6.000 dolar arteko gastuak aztertzen ari nintzen, ekonomikoki ezinezkoa zitzaigun.

Egun hartan, nire senarra eta biok etxera joan ginen eta gaixotasunari buruz bildu genituen liburu eta ikerketa guztiak atera genituen, beste aukera bat aurkitzeko erabakita.

Azken bi urteotan, liburu batzuk irakurri nituen dietak kolitisa ultzeratsuak dakartzan sintomak murrizteko dietak izan zezakeen paperari buruz. Ideia zen hesteetako bakterio osasuntsuak sartuz eta hesteetako bakteria txarrak elikatzen zituzten elikagaiak moztuz, flareupak gutxi bihurtu zirela. (Lotuta: digeritzeko errazak diren landareetan oinarritutako proteina handiko 10 elikagai)

Kasualitatez, ni bezalako gaixotasun bera zuen emakume baten ondoan ere mugitu nintzen. Alerik gabeko dieta erabili zuen barkamena lortzeko. Bere arrakastak liluratu ninduen, baina orduan ere froga gehiago behar nituen.

Dieta-aldaketek UC duten pertsonei zergatik edo nola laguntzen dieten argitalpen askorik ez zegoenez, sarean mediku txat geletara joatea erabaki nuen, hemen komunitatea falta zitekeen joerarik ba ote zegoen ikusteko. (Lotua: Osasun artikuluei buruzko lineako iruzkinak fidatu behar al dituzu?)

Bihurtzen da, ehunka pertsona daude aleak eta elikagai prozesatutako dietak moztuz emaitza positiboak izan dituztenak. Beraz, saiatzea merezi zuela erabaki nuen.

Funtzionatu zuen Dieta

Zintzoa izango naiz: elikadurari buruz ez nekien gauza handirik dietatik gauzak mozten hasi aurretik. UC eta elikadurari buruzko baliabide faltagatik, ez nekien zein dieta mota saiatu behar nuen lehenik edo zenbat denbora probatu behar nuen. Saiakuntza eta akats ugari egin behar izan nituen zerk balio zezakeen jakiteko. Zer esanik ez, ez nengoen ziur nire dietak erantzuna izango zuenik ere.

Hasteko, glutenik gabe joatea erabaki nuen eta azkar konturatu nintzen ez zela erantzuna. Denbora guztian gose sentitzen nuen eta lehen baino zabor gehiagorekin gozatzen nuen. Nire sintomak pixka bat hobetu ziren arren, aldaketa ez zen espero nuen bezain drastikoa izan. Hortik aurrera, hainbat dieta konbinazio probatu nituen, baina nire sintomak ez ziren ia hobetu. (Lotua: Zergatik berriro pentsatu beharko zenuke glutenik gabeko dieta benetan behar ez baduzu)

Azkenean, urtebete inguru esperimentatu ondoren, gauzak hurrengo mailara eramatea eta ezabatzeko dieta egitea erabaki nuen, hantura sor zezakeen guztia moztuz. Medikuntza funtzional eta naturistako mediku batekin hasi nintzen lanean, zerealak, laktosa, esnekiak, fruitu lehorrak, solanak eta elikagai prozesatu guztiak mozteko esan zidan.

IV tratamendua erabili aurretik nire azken itxaropena zela ikusi nuen, beraz, dena eman behar nuela jakin nuen. Horrek esan nahi zuen iruzurrik ez egitea eta epe luzera funtzionatuko zuen ala ez ikusteko konpromisoa hartzea.

Nire sintomen hobekuntza ikusi nuen 48 ordutan, eta hobekuntza izugarriaz ari naiz. Bi egunetan, nire sintomak ehuneko 75 hobeak izan ziren, hau da, diagnostikatu nindutenetik sentitu nuen erlieberik handiena.

Ezabatzeko dieta baten helburua elikagai-talde batzuk astiro-astiro berriro sartzea da zure elikadura-erregimenean, hantura gehien zerk eragiten duen ikusteko.

Sei hilabetez dena moztu eta poliki-poliki janariak berriro sartu ondoren, konturatu nintzen aleak eta esnekiak zirela nire sintomak piztea eragin zuten bi janari taldeak. Gaur egun, alerik gabeko dieta paleoeskea egiten dut, prozesatutako eta ontziratutako elikagai guztiak ere saihestuz. Barkamenean nago eta nire gaixotasuna kontrolatzen dudan bitartean botikak gutxienez gordetzeko gai naiz.

Nire istorioa munduarekin partekatzen

Nire gaixotasunak bost urte iraun zituen nire bizitzatik. Aurreikusi gabeko ospitaleko bisitak, medikuen hitzordu mordoa eta nire dieta zehazteko prozesua etsigarriak, mingarriak eta, atzera begiratuta, saihesteko modukoak izan ziren.

Janariak lagun zezakeela konturatu eta gero, norbaitek lehengo dieta aldatzeko esan zezakeela nahi nuen. Horrek bultzatu ninduen nire bidaia eta alerik gabeko errezetak partekatzen hastera —nire oinetakoak dituzten beste batzuek bizitzako urteak itxaropenik gabe eta gaixorik sentitu behar ez izateko.

Gaur, lau sukaldaritza liburu argitaratu ditut nire bidez Ale Guztiaren Kontra serieak, guztiak gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonei zuzenduak. Erantzuna harrigarria izan da. Banekien UC eta Crohn gaixotasuna zuten pertsonei jateko modu hori interesatuko zitzaiela, baina hunkigarria izan zena era guztietako gaixotasunak (MS eta artritis erreumatoidea barne) dituzten pertsonen askotarikoa izan da, dieta horrek seriotasunez lagundu duela esanez. haien sintomak eta haien bertsio osasuntsuenak bezala sentiarazi zituzten.

Aurrera begira

Nire bizitza espazio honekin konpromisoa hartu dudan arren, nire gaixotasunari buruz gehiago ikasten ari naiz. Esate baterako, haurra dudan guztietan erditze osteko piztu bat gertatzen da, eta ez dakit zergatik hormonen aldaketak zeresan handia duen horretan. Garai horretan botika gehiagotan oinarritu behar izan dut, dietak bakarrik ez duelako mozten. Inork UC esaten zaizunean inork esaten ez dizkizun gauzen adibide bat besterik ez da; zuk zeuk asmatu besterik ez duzu. (Erlazionatuta: eman dezakezu elikagaien intolerantziarik?)

Ikasi dut ere, dieta oso lagungarria izan daitekeen arren, zure bizimoduak, oro har, izugarrizko papera duela zure sintomak kudeatzeko. Zoro garbi jan dezaket, baina estresatua edo lanez gainezka banago, gaixorik sentitzen hasten naiz berriro. Zoritxarrez, ez dago zientzia zehatzik eta zure osasuna lehenbailehen jartzea da kontua.

Urtetan zehar entzun ditudan milaka testigantzen bidez, gauza bat ziurra da: askoz ere ikerketa gehiago egin behar da tripa gainerako gorputzarekin lotuta dagoen eta dietak sintomak murrizteko zer eginkizun izan dezakeen jakiteko. batez ere GI gaixotasunekin zerikusia dutenak. Gauza ona da gaur egun askoz ere baliabide gehiago daudela diagnostikatu zidatenean baino. Niretzat, nire dieta aldatzea izan zen erantzuna, eta duela gutxi UC diagnostikatu eta sintomekin borrokan daudenentzat, behin betiko animatuko nuke tiro bat ematea. Egunaren amaieran, zer dago galtzeko?

Berrikuspena