Oinak eta orkatilak puztuta: 10 arrazoi nagusi eta zer egin

Alai

• 1. Zirkulazio eskasa hanketan eta oinetan
• 2. Bihurritzea eta bestelako lesioak
• 3. Preeklampsia haurdunaldian
• 4. Bihotz gutxiegitasuna
• 5. Tronbosia
• 6. Gibeleko edo giltzurrunetako arazoak
• 7. Infekzioa
• 8. Venous gutxiegitasuna
• 9. Medikuntza batzuen bigarren mailako efektua
• 10. Linfedema
• Zer mediku bilatu

Oinetako eta orkatiletako hantura oso sintoma arrunta da, normalean ez da arazo larrien seinale eta, kasu gehienetan, zirkulazioko ohiko aldaketekin lotuta dago, batez ere denbora luzez zutik edo oinez egon diren pertsonen kasuan, adibidez .

Oinen hantura egun bat baino gehiago puztuta dagoenean edo beste sintoma batzuekin batera, hala nola mina, gorritasun larria edo ibiltzeko zailtasunak, arazo edo lesio bat izan daiteke, hala nola, bihurdura, infekzioa edo tronbosia.

Haurdunaldian arazo hau oso ohikoa da eta normalean emakumearen zirkulazio-sistemako aldaketekin lotuta dago, oso gutxitan haurdunaldian zerbait gaizki dagoenaren seinale izanik.

1. Zirkulazio eskasa hanketan eta oinetan

Hau da hanketan, oinetan eta orkatiletan hanturaren kausa ohikoena eta egunaren amaieran agertu ohi da helduetan, adinekoetan edo haurdun dauden emakumeetan. Zirkulazio txar horrek, minik eragiten ez duen arren, ondoeza arina sor dezake, oinak astunagoak edo fluidoagoak izatearen antzera.

Zainen zirkulazio txarra zainen zahartzearen ondorioz sortzen den prozesu naturala da eta horrek odola berriro bihotzera bultzatzeko gaitasun gutxiago du eta, beraz, gehiegizko odola oinetan eta hanketan pilatzen da.

Zer egin: hantura arintzeko, etzan eta hankak bihotzaren mailatik gora igo. Beste aukera bat oinetatik aldaketara masaje arina ematea da, odola bihotzera itzultzen laguntzeko. Luzean zutik edo oinez lan egiten duten pertsonek botiketan erositako konpresioko galtzerdi elastikoak erabil ditzakete, arazoa sor ez dadin, adibidez. Ikusi zaldi gaztaina nola erabili odol zirkulazioa hobetzeko.

2. Bihurritzea eta bestelako lesioak

Orkatilan edozein lesio edo kolpe motak hankak sor ditzake minarekin eta oinak mugitzeko zailtasunekin batera, eta morea oinaren alboan. Lesio arruntenetako bat bihurdura da, oinak lurrean gaizki kokatuta daudenean edo oinetan jotzen baduzu.

Egoera horietan, orkatilako eta oinetako lotailuak gehiegi luzatuak dira eta, beraz, hanturazko agerpena eragiten duen hanturazko prozesua hasten duten arraila txikiak ager daitezke, askotan min handia, ubeldurak eta ibiltzeko edo mugitzeko zailtasunekin batera. oinak. Egoera hau askotan haustura batekin har daiteke, baina litekeena da bihurgune bat izatea.

Zer egin: garrantzitsuena kasu hauetan izotza lesioaren ondoren berehala jartzea da, orkatila bendatu eta oinari atsedena ematea da, kirol biziak saihestuz edo denbora luzez oinez, gutxienez 2 astez. Orpoan lesioa nola tratatu ulertu. Beste estrategia bat da zure oina ur beroaren arro batean kokatzea eta gero aldatzea, ur hotzetan jarrita, tenperatura diferentzia horrek oinak eta orkatilak azkar hustuko dituelako. Ikusi bideoan akatsik gabe 'shock termiko' hau egiteko jarraitu behar dituzun pausoak:

Kasurik larrienetan, giltzadura egonkortzeko plaka eta / edo torlojuak jartzeko ebakuntza egitea beharrezkoa izan daiteke, terapia fisikoa behar bada zenbait hilabetez. Ebakuntza egin eta urtebetera gutxi gorabehera beharrezkoa izango da kirurgia berria egitea pinak / torlojuak kentzeko.

3. Preeklampsia haurdunaldian

Orkatilen hantura haurdunaldian oso ohikoa den sintoma izan arren eta arazo larriekin erlazionatuta ez dagoen arren, badira hantura horrekin batera beste sintoma batzuk, hala nola sabeleko mina, gernua gutxitzea, buruko mina edo goragalea, adibidez. Kasu horietan, hantura preeklampsiaren seinale izan daiteke, odol-presioa oso altua denean tratatu behar denean gertatzen dena.

Zer egin: pre-eklampsia susmatzen bada, oso garrantzitsua da obstetrikoarekin kontsultatzea odol-presioa ebaluatzeko. Hala ere, arazo hori saihesteko haurdunak gatz gutxiko dieta jarraitu behar du eta ur-kontsumoa egunean 2 edo 3 litro handitu. Aurreklanpsia zer den jakiteko informazio gehiago.

4. Bihotz gutxiegitasuna

Bihotz-gutxiegitasuna adinekoen artean ohikoagoa da eta bihotzeko giharraren zahartzearen ondorioz gertatzen da, odola bultzatzeko indar gutxiago izaten hasten baita eta, beraz, grabitatearen eraginez metatzen da hanketan, orkatiletan eta oinetan.

Orokorrean, adinekoen oinak eta orkatilak hantura gehiegizko nekea, arnasestuka eta bularrean presio sentimendua izaten dira. Bihotz gutxiegitasunaren beste zantzu batzuk ezagutu.

Zer egin: bihotz-gutxiegitasuna medikuak agindutako sendagaiekin tratatu behar da eta, beraz, komenigarria da kardiologoarekin kontsultatzea tratamendu egokia hasteko.

5. Tronbosia

Tronbosia koagulu batek hanka-zainetako bat estutzeko gai denean gertatzen da eta, beraz, odola ezin da behar bezala itzuli bihotzera, hanketan, oinetan eta orkatiletan metatuz.

Kasu horietan, oinak eta orkatilak hantzeaz gain, baliteke beste sintoma batzuk ere agertzea, hala nola mina, zurrumurru sentsazioa, gorritasun bizia eta sukarra ere.

Zer egin: tronbosiaren susmoa dagoen bakoitzean, larrialdietara joan behar da azkar antikoagulatzaileekin tratamendua hasteko, koagulu hori garunera edo bihotzera bezalako beste leku batzuetara garraiatzea saihestuz, eta horrek bihotzekoak edo trazua eragin dezake. Ikusi hemen sintoma guztiak eta tronbosia nola tratatu.

6. Gibeleko edo giltzurrunetako arazoak

Bihotzeko arazoez gain, giltzurrunen edo gibelaren funtzionamendu aldaketek gorputzean hantura ere sor dezakete, batez ere hanketan, oinetan eta orkatiletan.

Gibelaren kasuan hori gertatzen da albumina gutxitzeagatik, hau da, odola hodi barruan mantentzen laguntzen duen proteina. Giltzurrunen kasuan, hantura sortzen da, gernuak likidoak behar bezala ezabatzen ez dituelako.

Zer egin: hantura maiz gertatzen bada eta beste sintoma batzuk agertzen badira, hala nola gernua gutxitzea, sabelaren edo larruazalaren hantura eta begi horiak, mediku orokorrarekin kontsultatzea gomendatzen da odol edo gernu azterketak egiteko, eta giltzurrunetan arazoren bat dagoen edo ez jakiteko. gibela, adibidez. Ikusi gibeleko arazoen sintomak.

7. Infekzioa

Oinaren edo orkatilaren hanturarekin lotutako infekzioa, normalean, oinaren edo hankaren inguruan zauri bat behar bezala tratatzen ez den eta, beraz, kutsatzen amaitzen denean bakarrik gertatzen da. Egoera hau ohikoagoa da kontrolik gabeko diabetesa dutenetan, oinetan ebakiak dituztenak, baina gaixotasunaren ondorioz oinetako nerbioak suntsitzeagatik sentitzen ez dutenak.

Zer egin: diabetikoan kutsatutako zauriak erizainak edo medikuak artatu behar ditu, larrialdietara joatea gomendatzen da. Ordura arte, lekua garbi eta estalita egon behar da, bakteria gehiago haztea ekiditeko. Ikasi oin diabetikoaren aldaketak identifikatzen eta tratatzen.

8. Venous gutxiegitasuna

Oinetan eta orkatilan hanturak zainen gutxiegitasuna ere izan dezake, hau da, beheko gorputz-adarretako odolak bihotzera itzultzea zailtzen duenean. Zainen barruan odola bihotzera zuzentzen laguntzen duten hainbat balbula txiki daude, grabitatearen indarra gaindituz, baina balbula horiek ahultzen direnean odolaren itzulera txikia izaten da bizkarrean eta hanketan eta oinetan pilatzen da.

Zer egin:Benetako gutxiegitasuna tratatu behar da konplikazio larriak ekiditeko, hala nola larruazaleko zauriak eta infekzioak. Kardiologoak edo hodietako medikuak odol hodiak sendotzeko botikak eta diuretikoak gorputzetik soberan dauden likidoak desagerrarazteko gomendatzen dute.

9. Medikuntza batzuen bigarren mailako efektua

Zenbait botikek hanketan eta oinetan hanturaren bigarren mailako efektuak izan ditzakete, hala nola antisorgailuak, bihotzeko erremedioak, esteroideak, kortikoideak, diabeteak eta antidepresiboak.

Zer egin: Hantura eragiten duen botikarik hartzen baduzu, medikuarekin hitz egin beharko zenioke hanturari buruz, haren larritasunaren arabera efektu desatsegin hori ez duen beste botika batera aldatzea posible delako.

10. Linfedema

Linfedema ehunen artean fluido pilaketa dagoenean gertatzen da, odol-hodietatik kanpo, eta hori gerta daiteke linfa-nodoak kentzeagatik edo linfa-ontzietan egindako aldaketengatik. Likidoen pilaketa hori kronikoa eta konpontzen zaila izan daiteke, batez ere gongoil linfatikoak arnasgunetik atera ondoren, adibidez minbiziaren tratamendua dela eta. Ikusi sintomak nola ezagutu eta linfedemaren tratamendua nola den.

Zer egin: Medikua kontsultatu behar da diagnostikoa egiteko. Tratamendua fisioterapia saioekin egin daiteke, konpresioko galtzerdiak eta jarrera ohiturak jantzita.

Zer mediku bilatu

Bihotz-alterazioak susmatzen direnean, hobe da kardiologoarengana joatea, baina normalean mediku orokorrarekin kontsultatzea nahikoa izaten da diagnostikora iritsi eta tratamendu egokia hasteko. Ustez kolesterol altua eta triglizeridoak ebaluatzeko azterketa fisikoak eta odolekoak egin daitezke. Bihurdura historia izanez gero, sintomen larritasunaren arabera, beharrezkoa izan daiteke erradiografia, MRI edo ultrasoinu azterketa egitea hezurrak eta lotailuak. Adinekoen kasuan, geriatra aproposagoa izan daiteke aldi berean egon daitezkeen alderdi guztien ikuspegi zabalagoa izateko.