21 eguneko cambio de Imagen - 15. eguna: inbertitu zure itxuretan

Alai

• Berrikuspena

Ikusten duzuna gustatzen zaizunean, sarritan zure fitness erregimenari jarraitzera motibatzen zaitu. Probatu beheko aholku errazak zure hariztietatik hortzetaraino ahalik eta etekin handiena ateratzeko, eta ikusi zeure burua itxura bikaina bezain ona sentitzen duzula.

Mantendu zure melena

Aditu gehienak ados daude bi hilean behin mozketa osasuntsua (laurdenetik erdi hazbetera) lortu behar duzula. Horrek mutur zatituak ilearen ardatzetik igarotzea eragozten du, zure trenei itxura lausoa emanez. Ilea margotzen baduzu, helburua sustraiak ukitzea aldi berean; kontuan hartu gauza bat gutxiago zure egitekoen zerrendan.

Atzera erlojua

Zure itxura gaztea mantentzeko 1. zenbakia? Leuna eguzkitako kremarekin goizero, edozein dela ere sasoia edo kanpoan egoteko asmoa baduzu (UVA izpiak zahartzen dira beira sartzen). Gainera, ikerketek erakusten dute 10 urte kentzen dituzula zure itxurak arratsaldez zure oinarriarekin.

Gehitu kolore pixka bat

Makillaje poltsa garbitu zenuenetik denbora pixka bat igaro bada, agian denbora oso ona izango da. Bozkatu azken hilabetean erabili ez duzun guztia eta iraungitakoa (adibidez, hiru hilabete baino gehiago daramazun maskara edo bereizitako krema tindatua). Ondoren, jo ezazu dendan eta jaso sasoiko zenbait elementu - ezpainen edo masailen kolorea, agian - zure itxura eguneratzeko.

Flash A Irribarre Distiratsua

Konfiantza ematen du eta nabaritzen zaitu. Hortzak argitu behar badituzu, saiatu zerrendak zuritzen. Baina, gainera, ziurtatu eskuila (bi minutuz aldi berean!) Eta haria janztea aldizka hortzak eta gomak osasuntsu mantentzeko.

Hartu Shape-ren Make Over Your Body ale berezia 21 eguneko plan honi buruzko xehetasun osoak lortzeko. Kioskoetan orain!

Berrikuspena