Izterrak uztearen aurkako tratamenduak

Alai

• Izterrak indartzeko ariketak
• Tratamendu estetikoak
• Izterrak uzteko kirurgia

Izterrak uzteko tratamendua ariketekin eta tratamendu estetikoekin egin daiteke, hala nola, irrati frekuentzia edo korronte errusiarra, adibidez. Baina beste aukera bat liposukzioa altxatzearekin lotzea da.

Lausotasuna bat-bateko pisu galerak, dieta desorekatuak, inaktibitate fisikoak eta larruazalaren zahartzeak eragin dezakete eta, beraz, helburua izan behar da larruazala launa muskulu gehiagorekin betetzea eta azala sendotzea kolageno-zuntzen ekoizpena handituz, hauek ematen baitituzte. larruazalarekiko elastikotasuna eta sendotasuna.

Izterrak indartzeko ariketak

Barruko eta atzeko izterren muskuluak indartzeko ariketa onenak honakoak dira: korrika egitea, adduktorea, abduktorea eta hankako prentsa, pisu entrenamendu klasean egin daitekeena. Etxean muskulu indartze hori osatzeko, ariketa egokienak hauek dira:

1. ariketa - Etzan alboan eta igo hanka. Nahi izanez gero, 2 kg-ko pisua jar dezakezu orkatilan izterraren alboaldea are gehiago indartzeko, zelulitisa ezabatuz. Egin 8 hanka igoera eta ondoren beste 2 multzo errepikatu.

2. ariketa - Bizkarrean etzan eta enborra lurretik altxatu beharko zenuke, zubi bat eginez, orduan hanka 1 luzatu beharko zenuke. Ondoren, enborra jaitsi eta berriro mugimendua hasi behar duzu. Egin ariketa hau 10 aldiz.

3. ariketa - Zabaldu hankak aldakaren zabalera eta makurtu, belaunak behatzak sekula ez dituzula gainditzen gogoratuz. Egin 10 okupa jarraian, eta gero beste 10 multzo.

4. ariketa - Zabaldu hankak aldakaren zabalera, gero zabaldu pixka bat gehiago, behatzak kanpora begira dituzula eta, ondoren, okertu. Eutsi posizio horretan 15 segundoz eta egin mugimendu laburrak zutik eta okertuta. Errepikatu ariketa hau 5 aldiz.

Tratamendu estetikoak

Izterrak uztearen aurkako tratamendu estetikoetarako aukera bikainak hauek dira:

• Irrati frekuentzia: beroa erabiltzen du larruazalaren kolagenoaren ekoizpenaren alde egiteko, sendotasuna emanez;
• Errusiako katea: larruazalean jarritako elektrodoak erabiltzen ditu eta, intentsitate baxuko korronte elektrikoa sortzerakoan, muskuluak estimulatzen ditu, giharren tonua hobetuz eta lasaituz;
• Karboxiterapia: larruazalaren azpian gas injekzioak aplikatzea odol jarioa sustatzen duten eta larruazalaren sendotasunaz arduratzen diren kolageno eta elastina ekoizpena estimulatzen dutenak;
• Criolift: zelula peltier izeneko sistema hotza erabiltzen du, bertako tenperatura -10 gradu arte jaistea lortzen duena, basokonstrikzioa eta gihar tonua sustatuz, laztasuna gutxituz;
• Mesolifting: aurpegiko eta lepoko larruazalean substantzia gazteak edo botikak injektatzea eta larruazala hidratatu eta birsortzen dutenak, sagging murriztuz;
• Mikro korrontea: elektroestimulazioa, intentsitate baxuko korronteak erabiltzen ditu larruazala gaztetzea sustatzeko, sendotasuna handituz.

Flaketasun tratamendu hauetaz gain, garrantzitsua da egunean 2 litro ur inguru edatea, larruazala hidratatuta edukitzeko eta egunero dermatologo batek agindutako krema flakidoa aplikatzeko.

Ikusi hurrengo bideoa eta ulertu tratamendu estetiko horietako batzuk nola funtzionatzen duten:

Izterrak uzteko kirurgia

Azken kasuan, pertsonak nahi izanez gero, kirurgia plastikoa egin diezaioke gehiegizko azala izterretik kentzeko, hankak moldatuagoak eta sendoagoak izan daitezen. Horretarako, aukera ona izterrak altxatzea da, gehiegizko larruazala edo liposukzioa bakarrik kentzean datza, gantz lokalizatuak ere kenduko dituena. Normalean, medikuak bi prozedura horien konbinazioa gomendatzen du emaitza hobea lortzeko. Argibide gehiago izterrak altxatzeari buruz.