Suit's Star Sarah Raffertyren Stay Slim Secrets

Alai

• Berrikuspena

Jakingo duzu agian Sarah Rafferty Donna bezala, Harvey Specterren laguntzaile zorrotz laguntzailea AEBetako sarearen drama juridiko arrakastatsutik Trajeak, baina bere osasunean protagonismoa hartzen ari da. Pilates maite duen aktoreak entrenatzaile batekin ere lan egiten du Los Angelesen Winsor Pilatesen eta pisuak altxatzen ditu. Baina kardiolari dagokionez, kanpoan egon behar da. Aktoreak esan digu gustuko duela arroilan ibiltzea, eskailerak egitea edo parkean urratsak egitea. Garaiz estutzen duenean, Raffertyk bere 20 minutuko mini boot camp propioa sortzen du parkean. Han ikusiko ez duzun gauza bakarra? Abs ariketak. Esan zigun: "Gorroto ditut funtsezko gauza guztiak. Horregatik entrenatzaile bat izan behar dut. Hori da abdominalen lana egiteko modu bakarra."

Baina Rafferty elikadura osasuntsuari dagokionez, askoz gehiago egiten da. Aste bakoitzaren hasieran, barazki zopa poto handi bat egiten du, esku artean bazkari azkar eta osasuntsuak edukitzeko, bere ordutegia okupatu ahala. Aspertzea saihesteko, gauzak astinduko ditu egun batean arroz marroia gehituz eta indioilar ehotua beste batean. Baina inoiz nekatuko ez den janari bat almendra da! Rafferty-k ez du bere despentsa intxaur osasuntsuarekin hornitzen, almendra esnea, almendra gurina eta txokolate beltza estalitako almendrak ere gordetzen ditu mokadu osasuntsuetarako.

Benetan denbora gutxi dagoenean, aktoreak hainbat bitamina eta mineral dituen proteina astindu batean oinarritzen da Meal in a Glass. Eta, espero bezala, Rafferty-k almendra almendra esnearekin nahasten du, edo almendra gaindosia izan badu, koko ura. Rafferty-k oinarritzen dituen beste askari batzuk Fuji sagarrak eta indioilar xerra mostaza eztiarekin. Baina gozatzeko garaia denean, baia xehatuari dagokio. "Hortz gozoa dut. Postrea maite dut eta norbaitek egiten badit, edukiko dut", esan digu AEBetako izarrak. Maite dituen beste gozo batzuk koko izozkia, txokolate beltza eta Ezekiel magdalena dira.

Berrikuspena