5 zuku desintoxikatzaileak argaldu eta sabela galtzeko

Alai

• 1. Erremolatxa zukua azenarioekin
• 2. Marrubi irabiatua liho haziarekin
• 3. Aza zukua laranjarekin
• 4. Berenjena eta laranja zukua
• 5. Laranja zukua, azenarioa eta apioa
• Nola egin desintoxikazio dieta

Azenario zukua erremolatxarekin etxeko erremedio bikaina da, desintoxikatzeaz gain, aldartea areagotzen du eta idorreria arintzen laguntzen du eta, beraz, larruazalaren kalitatea ere hobetzen da. Beste aukera bat liho-hazia duten marrubi zukua da, oso goxoa.

Errezeta horietan erabilitako osagaiek gibela arazten dute eta gorputzetik toxinak ezabatzen laguntzen dute, energia gehiago ematen baitute, sistema immunologiko sendoagoa, toxinarik gabea eta estresa eta antsietate gutxiago. Edan zuku hori gutxienez egunean behin, 5 egunez, eta hestearen hobekuntza nabaritu ere bai.

1. Erremolatxa zukua azenarioekin

Azenario zukua ona da gorputza desintoxikatzeko, gibelaren funtzionamendua eta elikagaien digestioa hobetzen dituelako, toxinak ezabatzea erraztuz. Gainera, zuku honek erremolatxa ere badu, hau da, odola arazten duen jakia.

Osagaiak

• 1 azenario
• ½ erremolatxa
• 2 laranja orearekin

Prestatzeko modua

Osagai guztiak irabiagailuan irabiatu nahasketa homogeneoa lortu arte. Zukua lodiegia bada, gehitu ur kopa erdi bat.

Efektu desintoxikatzailea lortzeko, zuku horretatik gutxienez 2 edalontzi edan behar dituzu egunean.

2. Marrubi irabiatua liho haziarekin

Desintoxikatzeko etxeko tratamendu bikaina jogurt bitamina marrubiekin eta lihoarekin hartzea da, osagai horiek gorputzak pilatutako toxinak kentzen laguntzen baitute.

Osagaiak

• 1 kopa marrubi organiko
• 1 kopa jogurt arruntarekin
• 4 koilarakada liho hazia

​​Prestatzeko modua

Etxeko erremedio hau prestatzeko, nahastu osagai guztiak irabiagailuan eta edan berehala. Bitamina hori goizean edan behar da, oraindik sabel hutsik, jarraian 3 egunez gorputza desintoxikatzeko, eta hilero errepika daiteke.

Etxeko tratamendu honetan erabilitako osagaiak zuntz ugari dituzte, hesteak hobeto funtzionatzen, gorputza garbitzen eta gehiegizko gantzak eta likidoak murrizten laguntzen du eta pisua galtzeko dietetan ere erabil daitezke. Marrubi organikoak nahiago izatea gomendatzen da, pestizidarik ez dutelako, organikoak ez diren marrubiak oso aberatsak baitira organismoarentzako toxinak diren pestizidetan.

3. Aza zukua laranjarekin

Osagaiak

• 2 kale hosto
• 1 laranja orearekin
• beste laranja baten zukua
• 0,5 cm jengibre edo 1 jengibre hauts pixka bat
• 1/2 baso ur

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan irabiatu eta hartu ondoren, gozotu edo estutu gabe. Zukua lodiegia bada, ur pixka bat gehi dezakezu.

4. Berenjena eta laranja zukua

Osagaiak

• 1 berenjena xerra lodi
• 2 laranjaren zukua

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan irabiatu eta hartu ondoren, iragazi edo gozotu gabe.

5. Laranja zukua, azenarioa eta apioa

Osagaiak

• 1 laranja orearekin
• 1 sagar
• 1 azenario
• 1 apio zurtoin

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan edo nahasgailuan irabiatu eta hartu ondoren, iragazi edo gozotu gabe.

Gorputzetik toxinak ezabatuz, larruazala ederragoa da, disposizio eta aldarte ona baduzu. Zuku horiek gehiegizko likidoak gorputzetik desagerrarazten laguntzen dute, fluidoen atxikipena pairatzen dutenentzat aproposak izan daitezen. Gainera, ur asko edan behar zenuke egun osoan eta otorduetatik kanpo eta ohitura hori mantentzea beti da ona zure osasunerako.

Nola egin desintoxikazio dieta

Desintoxikazio dieta egiteko elikagai freskoak bakarrik jan behar dituzu, hala nola lekaleak, frutak eta barazkiak. Ezin dituzu azukrea, prozesatutako jakiak, kafea eta haragia jan. Aurkitu xehetasun gehiago bideo honetan: