Melora Hardinekin urratsa

Alai

• Melora Hardinek bere bizitza orekan mantentzen duenari buruz hitz egiten du, jazz dantza, otordu osasuntsuak eta abar barne.
• 1. Ariketa zure gorputza eta espiritua jazz dantzarekin - edo zuretzako balio duenarekin
• 2. Erregaia janari osasuntsuekin
• 3. Adina ondo
• Berrikuspena

Melora Hardinek bere bizitza orekan mantentzen duenari buruz hitz egiten du, jazz dantza, otordu osasuntsuak eta abar barne.

Michaelen NBC-n Jan-en maitasun interes estua jotzeaz gain Bulegoa, Melora Hardin kantautorea ere bada (bere bigarren diskoa kaleratu berri du, 50eko hamarkadako abestien bilduma izenekoa. Purrust), zuzendaria (bere lehen filma egiten ari da, Zuk), eta ama bat (bera eta bere senarra, Gildart Jackson aktorea, 6 eta 2 urteko bi alaba dituzte). Oraindik ere, teknika horiekin bere bizitza perspektiban mantentzea lortzen du.

1. Ariketa zure gorputza eta espiritua jazz dantzarekin - edo zuretzako balio duenarekin

"Astean behin jazz modernoko klasea hartzen dut ordu eta erdiz. Nire gorputza dantzan ari naizenean sentitzen dudana gustatzen zait. Indarra sortzen du, malgua mantentzen nau eta muskuluak luzeak eta argalak bihurtzen ditu. Baina medikuntza ere bada. nire arimarentzat. Ispiluan neure burua dantzan begiratzen dudanean, zerbait ederra sortuz, ahalduntzen du».

2. Erregaia janari osasuntsuekin

"Jende askoren antzera, irina zuria eta azukrea bezalako karbohidrato hutsetatik aldentzen saiatzen naiz. Horrek esan nahi du arretaz irakurri behar ditudala etiketak. Horren ordez, proteina argalak, barazkiak eta ale osoak jaten ditut. Baina onartu behar dut cookie-ak maite ditudala. eta pastela, beraz, tarteka fruta zukuarekin edo kanabera zuku lurrunduarekin gozatzen direnekin gozatzen dut ".

3. Adina ondo

"Kirurgia plastikoa Hollywoodeko menpekotasun bitxia bihurtu da. Zenbat eta jende gehiagok erosi, orduan eta indar handiagoa du gugan. Zalantzarik gabe, ez dut egiten ari naizena edo egingo dudana. Espero dut zahartzea zoriontsu haztea eta ahalik eta etekin handiena ateratzea Jainkoak eman dit".

Berrikuspena