Zer jakin Jaw Wiring-i buruz

Alai

• Zer da masailezurreko kablea?
• Zergatik baraila kableatua
• Baraila kableatzeari eta pisu galerari buruz
• Baraila kableatuaren onurak
• Baraila kableatzeko prozedura
• Noiz arte itxita daukat nire baraila kableatuta?
• Masaileza kableatzeko arriskuak
• Zenbat denbora da errekuperazioa?
• Norbere burua zaindu zure masailezurra kablez itxi bitartean
• Nola jan zure masailezurra itxita dagoenean
• Saiatu hau
  
• Jaw kable itxitako dieta ideiak | Dieta
• Smoothies
• Zopak
• Kazolak
• Barazki erreak, lurrunetan edo egosiak
• Gosaria
• Pintxo errazak
• Otordu likido osagarriak
• Espeziak
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da masailezurreko kablea?

Masaileko kablea medikuntzako komunitatean maxilomandibular finkapen gisa ezagutzen da. Prozedura honek lotzen ditu zure beheko eta goiko masailezurreko hezurrak.

Zure medikuak hariak edo bestelako materialak erabil ditzake, goma elastikoak edo metalezko gailuak masailezurra elkarrekin mantentzeko. Masailezurra kablez itxi bitartean, dieta likidoa mantendu beharko duzu. Hortzetako higiene ona ere landu beharko duzu.

Zergatik baraila kableatua

Agian zure baraila kablea itxi beharko duzu hainbat arrazoirengatik, besteak beste:

• istripu traumatikoa izan duzu eta masailezurra zauritu, hautsi edo hautsi duzu
• masailezurraren deformazioa duzu
• artikulazio tenporomandibularreko disfuntzioa duzu
• zure masailezurra ez dago behar bezala lerrokatuta
• ortodontziarekin konpondu ezin diren barailari lotutako beste hortz arazo batzuk dituzu

Medikuak ziurrenik zure masailezurra itxi egingo du ebakuntza egin ondoren baldintza horietako bat zuzentzeko. Hariak zure masailezurra behar bezala sendatzen lagunduko du galdaketa edo beste babes gailu batek hautsitako hezurra beste nonbait egonkortzeko moduan.

Baraila kableatzeari eta pisu galerari buruz

Baraila kablea ez da pisua galtzeko erabili ohi den metodoa. 1970eko eta 1980ko hamarkadetan, medikuek kableekin masailak urtebetez itxi zituzten, pisua galtzen laguntzeko.

Jendeak pisua galtzen zuen hasieran masailezurrak kablez itxi zitzaizkionean, kirurgia bariatrikoa jaso zutenen parekoa, baina horietako askok pisua berreskuratu zuten medikuek masailezur kableak kendu ondoren.

Baraila kableatuaren onurak

Baraila kablea eragiten duen prozedura egiteak abantaila ugari izan ditzake. Prozedura honek honako hauek egin ditzake:

• masailezurraren arazo mingarriak zuzendu
• konpondu zure masailezurraren edo hortzen funtzionamendu egokia eragozten duen lerrokatze desegokia
• ezpainak eroso ixten laguntzen
• doitu aurpegiaren itxura gurutze-ziztadak, azpiko ziztadak edo gehiegizko ziztadak zuzenduz
• mintzamen urritasuna hobetu
• barailarekin lotutako baldintzak arindu, hala nola, hortzak xehatu edo lo egiteko arazoak

Baraila kableatzeko prozedura

Zure medikuak masailezurra konektatuko du ahoa egonkortzeko eta masailetako artikulazioa ebakuntza egin ondoren mugitzea saihesteko. Zure medikuak goiko eta beheko oietako ahoaren aurrean eta atzealdean barra jarriko ditu. Hauek hariak edo elastikoak bere lekuan mantenduko dituzte zure masailezurra itxita mantentzeko.

Masailezurreko ebakuntzak anestesia moduko pazienteen ebakuntza gisa egiten dira. Ziurrenik gau batetik bestera ospitaleratuta egongo zara baraileko kablea eragiten duen ebakuntza egiten ari zarenean.

Zure medikuak masailak harilkatu ditzake ebakuntza egin eta berehala edo egun bat edo bi itxaron hariak edo elastikoak ahoan gehitzeko.

Noiz arte itxita daukat nire baraila kableatuta?

Masailezurra itxita egon daiteke sei astetan zehar masailezur ebakuntza egin ondoren, beraz, masailezur hezurrak sendatu ahal izango dira.

Masaileza kableatzeko arriskuak

Baraila kableatzeko zenbait arrisku egon daitezke. Hauek dira:

• Itotzea zure masailezurra kableatuta dagoen bitartean. Hori hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, botaka egiten baduzu edo arnasa hartu ezin baduzu. Alanbre ebakitzaileak eraman behar dituzu zurekin uneoro ahoan hariak mozteko itolarria izanez gero.
• Ebaki kirurgikoen odoljarioa.
• Zurrumurrua edo adorrea ahoan masailezurra ebakuntza egitean zauritutako nerbio batetik. Baliteke hori denbora gutxian edo hilabete batzuk igarotzea.
• Hortzak kaltetuta masailezurra kableatzeko erabilitako materialetatik.
• Infekzioa ebakuntza ondoren, antibiotikoekin eta drainatzeekin tratatu daitekeena.

Zenbat denbora da errekuperazioa?

Errekuperazio denbora zure lesioaren edo ebakuntza kirurgikoaren, osasun orokorraren eta beste aldagai batzuen araberakoa da.

Zenbait ondoeza jasango dituzu masailezur ebakuntza eta ondorengo masailezur kableatuaren ondoren. Prozesuan zehar ez duzu minik izan behar anestesikoengatik.

Zure medikuak mina arintzeko agindu dezake zure ebakuntza egin ondoren. Kirurgiaren ondoren hantura ere sor dezakezu.

Zure medikuak ziurrenik kableetako kablea kenduko du sei aste igaro ondoren, masailezurra sendatu bada. Kentzea, normalean, anbulatorioko prozedura gisa egiten da.

Norbere burua zaindu zure masailezurra kablez itxi bitartean

Ahoa garbi eduki behar duzu zure masailezurra kableatuta dagoen bitartean. Honek honako hauek ditu:

• hortzak garbitzea egunean bi aldiz
• ahoa garbitu edo ur gazia (1 koilaratxo koilaratxo ur katilu bat erabiliz) ahoa egunean zenbait aldiz garbitzeko, esate baterako, jan ondoren

Zure masailezurra kableatuta dagoen bitartean kontuan hartu nahi dituzun beste praktika batzuk hauek dira:

• ezpainetako baltsamak edo beste hidratatzaile batzuk erabiliz, petrolio gelatina bezala, ezpainak heze mantentzeko
• hortzetako argizaria aplikatuz ahoan atera daitezkeen hariak estaltzeko, ebakiak eta zauriak murrizteko
• zure ahoa egunero ikuskatu aldaketen jarraipena egiteko

Zure medikuarekin harremanetan jarri beharko zenuke:

• mina bizi
• ezin du zure hizkuntza edo ezpainak sentitu
• oka egin
• odoljarioak dira
• hariak askatzen badira

Arnasketa arazoak izanez gero, berehala zaindu.

Nola jan zure masailezurra itxita dagoenean

Zure nutrizio beharrak asetzea da masailezurraren kableen erronka handienetako bat. Denbora tarte horretan janariak murtxikatzeko gai ez zarenez, nahikoa kaloria eta bitamina eta mineral hartzen dituzula ziurtatu beharko duzu. Elikadura egokiak hezurrak sendatzen lagunduko du azkarrago sendatu ahal izateko.

Epe horretan, ziurrenik, kaloria eta mantenugai gehienak edango dituzu. Ohituta egon litezkeen baino otorduen plangintza eta prestaketa gehiago suposatuko du horrek.

Ideia bizkor batzuk azalduko ditugu eta jarraian beste iradokizun batzuk barietatea eta zaporea zure dietan mantentzen laguntzeko zure masailezurra kablea itxi bitartean.

Litekeena da zure jaki guztiak nahastea edo prestatutako jakiak kontsumitzea, hala nola elikagai osagarri likidoak, esnearekin edo edateko jogurtak.

Kontsumitzen dituzun otordu likidoak masailezurreko kableatutik igarotzeko adina meheak direla ziurtatu behar duzu, zati handiak estututa daudela.

Egosi janariak nahastu aurretik, erraz garbitu ahal izateko. Janariak nahastean esnea, saldak edo bestelako likidoak gehitu nahi izatea behar bezain meheak izan daitezen.

Saiatu hau

• Nahastu 1/2 kopa fruta zuku koilaratxo batzuekin.
• Nahastu 1/2 haragi kopa salda, ura edo saltsa koilarakada batzuekin.
• Nahastu egosi pasta edo beste ale bat pasta saltsarekin eta saldarekin.
• Gehitu oliba olioa bezalako osagaiak kaloriak osatzeko.
• Probatu afari azkarreko hiru errezeta hauen bertsio pureak.
• Ziurtatu egunero ur asko edaten duzula eta idorreria saihestuko duten elikagaiak sartzen dituzula dietan, hala nola, igarunak edo bran.

Jaw kable itxitako dieta ideiak | Dieta

Barietatea beharko duzu kontsumitzen duzunari, masailezurra itxita dagoen bitartean. Hona hemen ideia batzuk behar adina elikagai lortzen eta janaria interesgarria izaten laguntzeko.

Smoothies

Smoothies polifazetikoak dira eta eguneko edozein unetan goza daitezke. Saiatu jogurta, esnea eta zukua irabiatuak finak izan daitezen. Frutatuak eta barazkiak gehi ditzakezu zure irabiatuei.

Kale eta espinakak bezalako berde ilunak gehitzeak zure irabiatuan elikagai ugari lortzen lagunduko dizu. Gehitu beste osagai batzuk tofua, oatmeal, bran, lihoa eta baita proteina hautsa bezalako osagarriak ere, zure irabiatuaren elikadura hobetzeko.

Batearen zaporea areagotu dezakezu kakahuete gurina, kakaoa, astigarrak almibarra, eztia edo kanela bezalako espeziak gehituz.

Aurkitu bitamina tantak sarean.

Zopak

Zopa gehienak purea ditzakezu lasto baten bidez edan ahal izateko. Egin zopa haragi edo babarrun bezalako barazki eta proteina askorekin eta ondo nahastu otordu zaporetsu eta nutritiboa lortzeko.

Probatu zopa edo esne-esne krematsua ondo pureatuta, zure dietari kaloria gehiago gehitzeko.

Aurkitu kontserba eta kaxako zopak linean.

Kazolak

Probatu purearekin egindako kazolak, haragiak eta barazki erreak salda epelarekin, zure dieta likidoa zaporetsua izan dadin.

Barazki erreak, lurrunetan edo egosiak

Ia edozein barazki erre daiteke. Bota berdin moztutako barazki sorta handi bat labean edo bota barazki berberak ur lapiko batean sukaldera, egosteko. Ondoren purean jarri irabiagailuan likido pixka batekin.

Saiatu erroi barazkiak zuritzen eta erretzen patatak, ñamak, azenarioak eta pastinxak. Azaloreak fruitu lehor zaporea ematen dio erretzean.

Erraza da brokolia bezalako barazkiak labean mikrouhin labean mikrouhin labean estalitako ontzi baten barruan ur koilarakada batzuekin.

Gosaria

Fruta zukuak goiza hasteko modu bikaina izan daitezke. Jogurt greziar mehea esnearekin edo probatu gari krema erraz edateko gosaltzeko.

Aurkitu ontziratutako edari nutrizionalak eta nahasketak linean.

Pintxo errazak

Sagar saltsa, edateko jogurtak, esnea eta natillak bezalako jakiak leunak dira eta erraz urtzen dira esnearekin urarekin edo esnearekin mokadutxo bat egiteko.

Otordu likido osagarriak

Haurtxoentzako janari asko estutu daitezkeen poltsetan daude eskuragarri. Askotan zaporetsuagoak eta elikagarriagoak izaten dira haurtxoentzako janari poto tradizionaletan aurkitu litezkeenak baino.

Aurkitu purean haurrentzako janaria linean.

Espeziak

Hitzez hitz, saiatu gauzak gehitzen. Gatza eta piperra zapore indargarri koherenteak dira, baina piperrautsa, jengibre birrindua freskoa edo espeziarik gabeko zapore gehigarriak limoi edo karea estutzea bezalakoak izan daitezke zopa edo zuku edaria alaitzeko gauza.

Erreparatu bolumen txikiko proteina ugari eta kaloria altuko likido otorduetan, denbora luzea eta ahalegina beharko baitu zure otordua kontsumitzeko. Egunero sei otordu txiki jan ahal izateko asmoa izan beharko zenuke.

Hartzeko

Baraileko kablea masailezurreko kirurgia mota batzuen ondoren edo zure masailezurrean lesio traumatiko bat gertatu ondoren gertatzen da.

Baliteke zure baraila sei astera arte kablea errekuperatzen ari zaren bitartean eta denbora horretan otordu nutritiboak planifikatu, prestatu eta kontsumitu behar izatea.

Hitz egin medikuarekin aldez aurretik zure errekuperazio eta dieta beharrak planifikatzeko zure masailezurra kablez itxi bitartean.