Zergatik daukat Eguzki Plexuko Mina?

Alai

• Eguzki-plexuaren minaren arrazoiak
• Antsietatea
• Errefluxu azidoa eta bestelako gastrikoa
• Tiratutako giharra
• Trauma
• Diabetesa
• Arnas aparatuko nahasteak
• Pankreatitisa
• Zure medikua noiz ikusi
• Eguzkiaren plexuaren mina nola tratatu
• Zein da ikuspegia?

Ikuspegi orokorra

Eguzki-plexua - plexu zeliakoa ere deitua - nerbio eta ganglio irradiatzaileen sistema konplexua da. Aortaren aurreko urdaileko hobian aurkitzen da. Nerbio sistema jatorra da.

Zeregin garrantzitsua betetzen du urdaileko, giltzurrunetako, gibeleko eta giltzurrungaineko guruinen funtzionamenduan.

Eguzki-plexuaren minaren arrazoiak

Hainbat baldintzek eguzki-plexuaren mina sor dezakete. Egoera fisikoetatik emozionaletara bitartekoak izan daitezke.

Antsietatea

Antsietatea eguzki-plexuko minaren ohiko kausa da. Eguzki-plexua giltzurrungaineko guruinei eta birikei lotuta dago. Estresaren aurkako borroka edo ihesak arnasketa txarra eragin dezake.

Horrek antsietate pasarteetan mina edo beste urdaileko sintoma batzuk sor ditzake, goragaleak edo botaka. Antsietatearen beste sintoma batzuk honako hauek izan daitezke:

• egonezina
• asaldura
• goragalea
• izerditan
• taupada bizkorra

Errefluxu azidoa eta bestelako gastrikoa

Eguzkiaren plexuseko minaren beste arrazoi ohikoa dira errefluxu azidoa eta beste gastrikoa (urdaileko ultzerak, gasak eta indigestioa barne).

Errefluxu azidoaren sintomak honako hauek izan daitezke:

• esnatzerakoan hats gaiztoa
• eztarriko mina izatea
• irensteko arazoak
• eztulka

Urdaileko ultzeren sintoma adierazgarri batek jan ondoren larriagotzen duen mina jar dezake.

Tiratutako giharra

Tiratutako muskuluak eguzki-plexuaren minaren kausa mingarria izan daitezke. Hori gimnasioan edo eguneroko jarduera arruntetan gerta daiteke. Sabeleko muskulu bat ateratzen bada, sintoma osagarriak hantura, gorritasuna edo ubeldurak izan daitezke. Minak okerrera egiten du mugitzean.

Trauma

Trauma ez da eguzki-plexuaren minaren kausa oso ohikoa, baina antzematen da. Odol hodiak edo beste barne egiturak lesionatu ditzake. Inguruan eragin edo kolpe zuzena izan ondoren gertatuko da hori.

Diabetesa

Diabetesak nerbio kalteak sor ditzake. Horrek eguzki plexuaren nerbio sisteman eta nerbio vaguan eragiten du. Diabetesaren sintoma osagarriak honakoak dira:

• maiz pixa egin behar izatea
• sendatzeko iraunkorrak diren infekzio iraunkorrak edo ubeldurak
• odol azukre altua
• eskuetan edo oinetan zimurtzea

Arnas aparatuko nahasteak

Batzuetan asma, bronkitisa edo beste arnas nahaste batzuek eguzki plexuaren eremuko mina sor dezakete arnasa hartzeko zailtasunak direla eta. Arnasketa txarra egiteak urdaila eta sabelaldea oxigeno hornidura desegokia jaso ditzake eta estresaren erantzuna eragin dezake. Sintomak eztul iraunkorra edo txistuak izan daitezke.

Pankreatitisa

Pankreatitisak edo pankreako minbiziak (edo hedatu diren beste minbizi batzuek) eguzki-plexuaren min bizia eragin dezakete azkar. Beste sintoma batzuk hauek dira:

• indigestioa
• sukar
• puztuta
• hikups
• sabeleko samurtasuna

Eguzki plexuaren minaren balizko beste kausa batzuk hauek dira:

• nerbio kalteak
• organo porrota
• pisua oso azkar hartzea edo gehiegizko pisua izatea
• hipogluzemia
• artritisa
• botikak maiz erabiltzea, batez ere analgesikoak

Zure medikua noiz ikusi

Ikusi zure medikuari astebetetik igaro ez den eguzki plexuaren eremuan mina baduzu. Hartu hitzordua berehala diabetesa izan dezakezula edo min larria bizi duzula uste baduzu. Pankreatitisa bezalako baldintzekin lotuta egon liteke.

Kolpe fisiko edo trauma baten ondoren sabeleko min larria izaten ari bazara, eskatu berehala larrialdiko mediku arreta.

Eguzkiaren plexuaren mina nola tratatu

Eguzki-plexuaren minaren tratamendua horren arrazoiaren araberakoa izango da.

Eguzki-plexuaren mina lehenengo aldiz sentitzen duzunean, zure ondoeza arintzeko lan egin dezaketen hainbat erremedio daude. Hona hemen probatzeko batzuk:

• Mina tratatzeko, jarri berogailu bat eremuan edo hartu bainu epela.
• Hantura badago, aplikatu pakete hotzak inguruan.
• Atseden hartu eta atseden hartu jarduera gogorretik. Eman zure burua sendatzeko denbora.
• Hartu ibuprofenoa (Advil) gihar bat bota duzula jakin eta ulcerak edo bestelako digestio-egoerak ez direla parte hartzen badakizu bakarrik. Ibuprofenoak ultzera odoljarioak izateko arriskua handitu dezake.
• Uste baduzu urdaileko mina dela arrazoia, jan ezazu dieta leuna, BRAT dieta bezala.
• Hartu anti-azidoak urdaileko azidoa murrizteko eta urdaileko asaldura lasaitzeko.
• Saiatu arnasketa ariketak egiten. Hauek ere nerbio sistema erlaxatu eta antsietatea lasa dezakete.

Sintomek bere horretan jarraitzen badute edo azpiko egoera bat baduzu, zure medikuak tratamendu aukera gehiago eman ditzake. Lehenik eta behin, azpiko egoera tratatzen saiatuko dira, baina mina kontrolatzeko irtenbideak ere eskain ditzakete. Horrek sendagaien dosi txikiak izan ditzake sendatzen duzun bitartean denbora laburrean.

Zure mina iraunkorra bada, zure medikuak plexu zeliakoa blokea gomendatu dezake. Anestesiko moduan mina botiken injekzioa da. Sabeleko mina larria arindu dezake nerbioak blokeatuz.

Prozedura honetan zehar, zure medikuak lasaigarri bat emango dizu lehenik lasaitzeko. X izpien makina batean sabelean etzango zara. Medikuak anestesiko lokalarekin bizkarra estutu ondoren, erradiografia erabiliko dute orratz mehe bat kaltetutako eremura bideratzeko, botika anestesikoa sartzeko. Tindatzailea erabiliko dute botikak leku egokira iristeko.

Plexu zeliakoa blokearen eraginkortasuna aldatu egiten da. Batzuek aste batzuk besterik ez dituzte izaten erliebea, beste batzuek, aldiz, urte batzuk. Batzuek ere injekzio jarraituak behar dituzte tratamendu honen onura guztiak lortzeko. Bi injekzio edo 10 bezain gutxitan egin daiteke.

Zein da ikuspegia?

Eguzki plexuaren mina duten pertsonen ikuspegia kausaren mende dago. Minaren arrazoi txiki asko astebete barru konponduko dira, azpiko egoera sendatu ahala. Zenbait min iraunkorrak izango dira, batez ere nerbioen kalteak edo minbizia akatsak dituzten kasuetan. Kasu horietan, plexu zeliakoa blokea behar da.

Eguzki plexuaren minaren zenbait kasu eta kausa saihestea posible da. Prebentzio metodoak honakoak dira:

• Ariketa fisikoa egin aldizka, baina kontu handiz. Hori eginez gero lesioak prebenitu daitezke. Ariketa fisikoak digestioa ere hobetu dezake.
• Atsedena hartu. Hori bereziki egia da zure gorputza sendatzen laguntzeko jarduera fisikoaren ondoren.
• Estresatu zure bizitza ahalik eta gehien. Antsietate sintomak eta digestio arazo batzuk hobetu ditzake.
• Jan hainbat otordu txiki handiagoen ordez. Honek digestioa hobetuko du eta hanturak, gasak eta urdaileko mina murriztuko ditu. Oinez otordu bakoitzaren ondoren digestioa hobetzen laguntzeko.
• Landu arnasketa ariketak aldizka. Antsietatea lasa dezakete eta zure sabelaldea behar duen oxigenoa lortzen dela ziurtatu dezakete.