Darby Stanchfield-ek dieta, fitness eta eskandaluaren 3. denboraldia hitz egiten du

Alai

• Berrikuspena

Maiatzeko finalean pentsatu baduzu orratzetan zinela Eskandalua, eta gero itxaron hirugarren denboraldiko estreinaldira, urriaren 3an ABC-n 10/9c-n emitituko dena. Emmy hautagai gisa Kerry Washington jarri E! Albisteak, "Badaude une pare bat Twitter hautsi dezaketenak." Washingtonen izarkide zoragarria Darby Stanchfield, Gladiator Abby Whelanek antzezten du datorren denboraldi berriari buruz, eta esan zuen: "Lehenengo bi gidoiak irakurri ditut eta harrituta nago. Erantzunak ezagutzen zituela uste zenuen flashback gauza harrigarriak daude, baina" Aupa, horixe da benetan gertatu dena? '"42 urteko gorritxo zoragarriarekin banan-banan joateko aukera izan genuen Abby-ri dendan dagoenari, inoiz utziko ez duen mokaduari, eta arkatzezko gona haietan ezin hobeto tonua mantentzen duten entrenamenduak. FORMA: Ezin dugu denboraldi berriaren zain egon Eskandalua! Zer ikus dezakete zaleek?Darby Stanchfield (DS): Ezin dizut gauza handirik eman, baina esango dut joan den denboraldian utzi genuen tokian jarraitzen duela. Shonda Rhimes, ikuskizunaren sortzaileak, hain modu konplexuan maneiatzen du. Eskandalu batekin, beste bost sortzen dira hortik. Liburuetatik aterako da erabat. FORMA: Zer dago gordeta zure pertsonaia Abbyri, eta nolakoa izango da haren eta Daviden arteko harremana?DS: Jakina, ezin ditut sekretu gehiegi isuri hemen ere, baina Shondak esateko duen modua, istorio orokorrera egokitzen den bitartean, orduan jakingo duzu Abbyri buruz gehiago. Flashback eta konfrontazio batzuk gertatuko dira. Davidi dagokionez, lehen ataletan, zerbait dago berarentzat eta Abbyrentzat. Ez dakit zer, baina bata bestearen inguruan usaintzen ari dira behin betiko. Ez dakit piztuta dagoen, baina zalantzarik gabe ez dago itzalita! (barrez) FORMA: Nola gustatzen zaizu lan egitea Kerry Washington?DS: Ezagutzen dudan emakumerik langileenetako bat da! Oso aditua eta talentua da, eta komunitatean parte hartzen du eta ematen du. Eginkizun hori da hainbeste distiratzen duena, eta oso ederra da aitortzen ari dela ikustea. Zirrara bat da berarekin platoan egotea. FORMA: Nola gustatzen zaizu Abbyren estiloa saioan? DS: Abby-k aurten aldaketa bat lortu du. Zaleek ile lodi eta lisoekin ikusi dute bigarren denboraldian zehar. Denboraldi honetan bere estiloa kizkur solteago eta nahasiagoekin hobetuko da. Begi ketuak dituen itxura garaikideagoa da. Abby berriro maitemindu zen bere dibortzio latzaz geroztik eta asko pasatu zen, eta orain bere buruarekiko konfiantza gehiagorekin ezkongabea da ... hori bere itxura pertsonalean islatuta ikusten duzu eta oso dibertigarria da! FORMA: Zer egiten duzu zure ile ederra zaintzeko?DS: Ez dut gehiegi garbitzen. Hori enpresatik ikasi nuen. Gehiegi garbituz gero, lisatu eta kiribildu guztietatik errazago hondatu dezakezu. Ahal baduzu, garbitu hiru edo lau egunetik behin bakarrik. Nik ere maskara asko egiten ditut, igandetan aguakate gehigarri batekin. FORMA: Nola geratzen zara hain sasoi bikainean, eta alfonbra gorriko entrenamendu errutina zehatzik al duzu?DS: Entrenamenduekin oso lo egitea eta lo ona egitea oso gustuko dut. Azkenaldian Pilatesekin gozatzen ari naiz. Egia esan, oso zaila da nire ordutegian sartzea, baina astean hiru aldiz entrenamendu bat egiten badut filmatzen ari garen bitartean, ondo sentitzen naiz. Gehiagok energia agortzen duela dirudi. Profil handiko gertaera baterako prestatzen naizenean, benetan lo egitea eta zerbait osasuntsua jaten dudala ziurtatzea da kontua, eta orduan beti garrantzitsua da luzeagoa izateko. Nolanahi ere, ahalik eta lasaien sentitu nahi duzu, gertatzen den guztiarekin erraza baita ilusioz edo tentsioz ​​betetzea. FORMA: Konta iezaguzu Pilatesekiko duzun maitasunaren berri. Ba al duzu gustuko klaserik edo entrenatzailerik?DS: Azkenaldian asko gustatu zait Pilates Studio City. Egia esan, hiru bat estudio ezberdin dituzte Los Angeles inguruan. Intimoak dira eta ondo diseinatuta daude, eta irakasleak oso onak dira. Tracy Andersonen entrenamendua egitea ere gustatzen zait. Ordutegia dela eta, DVDak gustatzen zaizkit, oso erraza delako eguneko edozein ordutan egongelan edo gimnasioan egitea. FORMA: Nola egon zaitezke osasuntsu multzoan artisautza zerbitzuko mahaian junk janari tentagarriarekin?DS: Egia esan, nahiko erraza da neure janaria prestatzen dudalako. Bezperan prestatzen dut eta ekartzen dut. Etengabeko txantxa bat dago platoan, udan loratzen eta hazten ditudalako nire barazkiak. Beti ekarriko ditut gauza osasuntsuak atuna, tofua, kinoa edo kale entsaladak. Egun osoan zehar zuku freskoak eta zukuak ekartzea gustatzen zait. Eskulangintza zerbitzuetatik urrun egon behar dut. Errutina hori izateak erabateko arreta mantentzea ahalbidetzen dit izan nahi dudan forma fisikoan. Garrantzitsua da ere noizean behin tratuak izaten uztea, beraz, txokolate beltzarekin gozatzen dut. Balantzea besterik ez da, gehienetan! FORMA: Partekatzen al dituzu errezeta gainontzeko aktoreekin platora eramaten dituzun otordu osasuntsuetarako?DS: Beti galdetzen didate: ‘zer daukazu gaur zure entsaladan!’, beraz, zalantzarik gabe, errezetak partekatuko ditut. Asteburuetan elkartzen gara eta ikusten dugu Eskandalua gure zaleekin zuzeneko tweet ekitaldiak prestatzeko atalak, beraz, nire lorategitik entsalada izugarria egiten dudala jakin dut. Pepinoak, granadak, liho haziak, pinaziak, limoi zukua eta oliba olioa bezalako gauza dibertigarriak botako ditut. Hori da "Darby entsalada" deitzea gustatzen zaidana. Baita kalea, arugula eta hainbat motatako letxugak belarrekin, tipulinarekin, perrexilarekin eta anetarekin... Ez naiz inoiz kikildu belarekiko! Sormena besterik ez naiz egiten. FORMA: Ba al dago inoiz amore emango ez duzun plazer-janari errudunik?DS: Kakahuete gurina esango nuke orokorrean. Inoiz! Kakahuete gurin naturalari itsasten saiatzen naiz, eta armairuan hainbat ontzi ditut. Oloa, arroz pastela, txokolatea... Maite dut. FORMA: Ez al duzu ospetsuaren gorputza zapaltzen?DS: Oooh, Jennifer Lawrence zihur! Oinak lurrean dituela eta erabat harritu izana maite dut. Emakume gazte bat nor den besarkatzen ikustea gustatzen zait. Hain dago lurrean. Ezin dut bere gorputz sendoa nortasunetik ere banandu; pakete osoa besterik ez da. FORMA: Barrutik zoriontsu eta osasuntsu izateko gomendiorik dauden beste emakume batzuentzat?DS: Uste dut niretzat, egunaren hasieran eta amaieran, une bat hartzen ari naizela nire bizitzako on guztiak benetan eskertzeko. Eta gauza txikiak izan daitezke, nire lorategian hazten den zerbait edo bizilaguna zein atsegina zen. Bedeinkazio guztiak eskertzen ditudanean, kontrolpean ez ditudan gauzen estresa uzten du. Ordu luzeak, zahartzea, kutsadura, eskandaluak ... bezalako gauzak, perspektiba sortzen laguntzen dit, esker onekoa izatera bideratuta. Hartu une hori egunean bitan zurekin. Ikusi denboraldi berria Eskandalua ABCn, urriaren 3an, osteguna, 10/9c.

Berrikuspena