Loaren nahasteak haurrengan: sintomak, arrazoiak eta tratamenduak

Alai

• Haurrek nola lo egiten duten
• 0-3 hilabete
• 3-12 hilabete
• Lehen urtebetetzeaz haratago
• Lo egiteko etenak
• Loaren nahasteak eta horien sintomak
• Loaren apnea
• Hanka geldiezineko sindromea
• Gaueko izuak
• Eraman

Loaren nahastearen adierazleak

Batzuetan, haurrek pixka bat behar izaten dute oheratu aurretik finkatzeko, baina zure seme-alabak arazo asko dituela ematen badu, loaren nahastea izan daiteke.

Eszenatoki horietako bakoitza loaren nahaste posible baten zantzuak izan daitezke:

• zure haurra ohean etzanda dago, beste liburu, abesti, edari edo komunera bidaiatzeko deia egiten du, orduak diruditenerako
• zure haurrak 90 minutu inguru lo egiten du aldi berean, baita gauez ere
• zure haurra gauez azkura hankak salatzen ditu
• zure umeak zurrungaka egiten du ozen

Hona hemen nola antzeman loaren nahaste baten zantzuak eta zure seme-alabari laguntza noiz eskatu behar diozun.

Haurrek nola lo egiten duten

0-3 hilabete

Zure txikiarentzat lo egitea guztiz beharrezkoa da hazteko eta garatzeko. Baina baita janaria eta zaintzaileekin elkarreragina ere. Horregatik, haurtxo berriak jaten esnatzen dira, zure aurpegia edo inguruko jarduera ikusten dute eta gero berriro lokartzen dira.

3-12 hilabete

6 hilabetera, haurtxo askok lo egingo dute gauean, eguneko orduetan denbora gehiagoz esna egotea nahiago dute. Haurtxoak lehen urtebetetzean gertu daudenean, litekeena da gauean koherentzia handiagoarekin lo egitea egunean zehar siesta batekin edo bi.

Lehen urtebetetzeaz haratago

Haurrak direnean, haurrek askotan siesta luzeagoa egiten dute egunean bi siesta laburragoen ordez. Haur hezkuntzako urteetan, haur asko siestak erabat kentzen hasten dira.

Lo egiteko etenak

Garapenaren ia fase guztietan, haurraren gorputza eta burua aldatuz gero lotan egoteko edo lo egoteko arazoak izan ditzakete.

Zure haurtxoak bereizketa antsietatea izan dezake eta gau erdian murgildu nahi du. Hitzak ikasten eta esnatzen ari dira buruan lasterketan, sehaskako guztiaren izena esateko. Besoak eta hankak luzatzeko gogoak ere gauez mantendu ditzake.

Loaren beste eten batzuk zure haurtxoa lasai asko lo egiteko oso zirraragarria edo nekagarria den egun batek eragin dezake. Kafeina duten janari eta edariek zaildu dezakete zure haurrari lo egitea edo lo egotea.

Ingurune berriak edo errutinaren aldaketa garrantzitsuak ere kalteak izan daitezke.

Loaren eten batzuk gaixotasunek, alergiek edo loaren apnea, gaueko izuak, sonambulismoa edo hanka geldiezineko sindromeak eragiten dituzte.

Loaren nahasteak eta horien sintomak

Zure haurraren urtebetetzea badator eta horri buruz hitz egiteari utzi ezin badiote, hori da zantzu ona ikusmina jasan dezaketena baino gehiago dela.

Era berean, jolasean igarotako siestarik gabeko egunak zure seme-alabak kablerik gabe utz ditzake lo egiteko edo lotan egoteko. Behin-behineko egokitzapena egin dezakezun aldi baterako etenak dira.

Epe luzeagoari begira, zure haurtxoa gauean esnatu eta lotara itzultzeari uko egin edo besarkatu edo kulunkatu arte, 6 hilabetera hurbildu ahala. Horrek esan nahi du zure seme-alabak ez duela gauez lasaitzen ikasi.

Auto-lasaigarria gertatzen da haurrek beste norbaitengan konfiantza izan beharrean lasaitzen ikasten dutenean. Haurrari bere burua lasaitzen irakastea ez da haurrari "negar egiteko" eskatzea.

Loaren apnea

Loaren apnea beldurgarria da, zure seme-alabak lo egiten ari den bitartean 10 segundoko edo gehiagoko arnasa egiteari uzten diolako. Kasu gehienetan, zure seme-alabak ez du hori gertatzen ari denaren ideiarik izango.

Zure seme-alabak zurrungaka ozenki egiten duela, ahoa zabalik lo egiten duela eta egunean zehar gehiegizko logura duela ohartuko zara. Zure seme-alabarekin hori gertatzen dela antzematen baduzu, jo medikuari ahalik eta lasterren.

Loaren apneak ikaskuntza eta portaera arazoak sor ditzake eta baita bihotzeko arazoak ere. Ziurtatu laguntza bilatzen duzula zure haurraren seinaleak antzematen badituzu.

Hanka geldiezineko sindromea

Hanka geldiezineko sindromea (RLS) helduen arazoa zela uste zen, baina ikerketek adierazten dute batzuetan haurtzaroan hasten dela.

Zure seme-alabak kexatu egin daitezke "zimurrak" dituela edo akatsen bat arakatzen duenaren sentsazioa, eta ohean posizioak maiz alda ditzake lasaitasuna aurkitzeko. Haur batzuk ez dira benetan deserosoak direla ohartzen, baina lo txarra izaten dute RLSren ondorioz.

RLSaren aurkako hainbat tratamendu daude, nahiz eta horietako asko haurrengan ez diren ondo aztertu. Helduen artean, bitamina osagarriak eta botikak daude. Hitz egin zure medikuari egokitzen zaizunari buruz.

Gaueko izuak

Gaueko izuak amesgaiztoa baino zerbait gehiago dira, eta familiako guztiak uxatu ditzakete.

Haurrek helduak baino arruntagoak direnez, gaueko izuek pertsona bat lo egitetik bat-batean altxatzea eragiten dute beldurtuta edo asaldatuta agertzen dira eta maiz negarrez, oihuekin eta noizean behin somnambularekin. Normalean ez daude benetan esnatuta, eta haur gehienek ez dute pasartea ere gogoratzen.

Gehienetan, gaueko izuak REM ez diren loaldietan gertatzen dira - haurrak lo egin eta 90 minutu inguru geroago. Ez dago tratamendurik gaueko izuetarako, baina gerta daitezkeen probabilitateak minimizatzen lagunduko diezu lo egiteko ordutegiari eutsiz eta gaueko asaldurak gutxienez mantenduz.

Eraman

Lo egitea ezinbesteko beharra da gizaki guztientzat, baina batez ere lo egokia eta kalitate onekoa behar duten txikientzat hazten, ikasten eta funtzionatzen laguntzeko.

Loaren nahastea goiz ikusi eta egokitzapenak egin edo aholkuak, terapia edo tratamendua jaso ahal baduzu, bizitza osoan iraungo duen mesedea egingo diozu haurrari.