Zer da bunion, nola tratatu eta sintoma nagusiak

Alai

• Tratamendua nola egiten den
• Etxeko tratamendua
• Bunion sintomak
• Zer eragin dezake
• Nola saihestu bunions agerpena

Jostailua, zientifikoki Hallux Valgus izenarekin ezagutzen dena, atzamarren oin desbideratzea da, hezurrak eta artikulazioak gaizki lerrokatuz. Hatzik kaltetuena behatz lodia da, baina pertsona batzuen eskuina hatz txikian sortzen da.

Oñuaren itxura ohikoagoa da zapata altuak janzten dituzten eta gaixotasun osteoartikularrak dituzten pertsonen artean, hala nola artritisa, adibidez. Juntagailuaren presentzia nahiko deserosoa eta mingarria izan daiteke, eta garrantzitsua da ortopedaren edo fisioterapeutarengana joatea sintomak arintzeko tratamendua hasteko.

Tratamendua nola egiten den

Bunion tratamenduak atzamarra hasierako posiziora eta lasaitu beharreko sintomak berriro ekartzea du helburu. Horrela, ferulak edo hatz erretraktoreak erabiltzea adieraz daiteke, kaltetutako hezurrak kokatzen saiatzeko. Fendula eta erretraktoreak hauek interneten, farmazietan eta botiketan aurki daitezke.

Cataflan edo Voltaren bezalako hanturaren aurkako ukendua aplikatzea, oinetako altuak jantzi behar diren egunetan adierazi daiteke, baina juntagailua handiegia bada eta asko molestatzen bazaizu, azken baliabide gisa ebakuntza egin dezakezu. Batez ere, pertsonak oinetan mina izaten duenean edo beste konplikazioren bat duenean, hala nola artritis erreumatoidea, adibidez.

Kirurgia normalean anestesia lokalarekin egiten da eta bertan zirujau ortopedikoak hatza jatorrizko kokapenera hurbilago kokatuko du, lateralki desbideratutako hezurra arraskatuz. Ebakuntza egin ondoren, gorputzeko pisua eragindako oinaren gainean jartzea saihestu behar da gutxi gorabehera, eguneroko jardueretara pixkanaka itzuliz. Fisioterapiak laguntza handia izan dezake errekuperazio fase honetan. Ikusi nola egiten den bunion kirurgia eta nola berreskuratzen den.

Etxeko tratamendua

Mina eta ondoeza asko arintzen dituen juntagailu hanturentzako etxeko tratamendu egokia da eskailera bat egitea "saltsa" oinak ur epelarekin eta 2 koilarakada gatz lodi edo Epsom gatzekin osatutako ontzi batean jarrita. Oinak almendra olio gozoarekin masajeatzea ere odol zirkulazioa hobetzeko eta oinetako mina, gorritasuna eta hantura arintzeko estrategia bikaina da.

Hori egin ondoren, oinak altxatuta 30 minutu inguru etzanda, sofa edo kuxinen besoan oinak desinfatatzeko etxeko estrategia ona da eta horrek sintomak arintzen laguntzen du.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi zer ariketa egin ditzakezun juntagailuekin:

Bunion sintomak

Joaneteren sintomak behatz handiaren edo behatz txikiaren desbiderapenaren arabera aldatzen dira, nagusienak:

• Oinaren forma aldatzea, oinaren alboan koskorra eratuz;
• Kaltetutako hatzaren beste desbideraketa;
• Azala lehorra eta gorritasuna kaltetutako hatzean;
• Hatzetako mina oinez egitean;
• Kaltetutako hatz artikulazioaren hantura.

Juntagailuak eragindako ondoeza arindu daiteke normalean ortopediko plantilak, behatzak bereizteko, hanturaren aurkako erremedioak edo oinetako masajeak erabiliz. Hona hemen nola zaindu eta sintomak arindu.

Zer eragin dezake

Jostailua 20 eta 40 urte bitarteko emakumeengan sortzen da batez ere, takoi altuak denbora luzez erabili izanagatik, batez ere behatz zorrotzak dituztenetan, behatza beste hatzetarantz barrurantz desbideratzen duelako eta horregatik hau nabarmenagoa bihurtzen da.

Oinetako aldaketa hori maizago agertzen da familia bereko pertsonengan eta, beraz, familiako jostailuak dituzten pertsonek oinetako estuak edo takoi altuak egunero erabiltzea ekidin behar dute.

Osasun arazoak dituzten pertsonak, hala nola artritis erreumatoidea edo gotoa, garatzeko joera handiagoa dute eta, beraz, kontu handiz ibili behar dute.

Nola saihestu bunions agerpena

Oinaren garapena ekiditen saiatzeko modurik onena oinetako erosoak janztea da, behatzak askatasunez mugitzea ahalbidetzen dutenak. Takoi oso altuak dituzten oinetakoek behatzetan presioa areagotu dezakete, jostailuak agertzea erraztuz. Beraz, ez da komeni oinetakoak edo sandaliak eramatea 5 cm-ko altuera duten takoiekin.