Nola kudeatzen ditut nire psoriasia eta gurasoak

Alai

• Sintomak kudeatzea
• Aldaketak eta erronkak
• Auto-zainketa funtsezkoa da
• Familiaren ahalegina
• Hartzeko

Duela bost urte, ama bihurtu nintzen lehenengo aldiz. Bere arreba 20 hilabete geroago iritsi zen.

42 hilabete baino gehiago egon nintzen haurdun edo erizaintzan. Biak gainjarri nituen ere 3 hilabete inguru. Nire gorputza ez zen niretzat bakarrik, eta horrek erronka batzuk gehitu zituen psoriasia kudeatzen saiatzean.

Hona hemen nola topatzen dudan denbora neure burua eta nire bi neskak zaintzeko psoriasia bezalako egoera bati aurre egiten.

Sintomak kudeatzea

Nire psoriasia guztiz garbitu zen nire haurdunaldi bietan. Gero, bi neskekin, nahiko gogorra izan nintzen erditze osteko 3 eta 6 asteetan.

Nire psoriasia nire leku normaletan agertu zen (hankak, bizkarra, besoak, bularra, buruko ertaina), baina oraingoan titietan ere etengabeko erizaintzaren estresari esker. Ai, amatasunaren pozak!

Nire pediatrak onartutako koko olioa erabili nuen sintomak kontrolatzeko leku sentikor horietan. Edozer indartsuago erabiltzeko kezkak nituen eta zain egon nintzen erizaintza amaitu arte dermatologoarengana itzultzeko.

Aldaketak eta erronkak

Banekien bizitza izugarri aldatuko zela ama bihurtu nintzenean. Bitxia bada ere, antzekotasun asko daude psoriasiarekin bizitzearen eta guraso izatearen artean.

Asko ikasten ari zara hegan. Beti bilatzen duzu zerbait normala dela ziurtatzeko Google-n. Frustrazio handia dago zerbait funtzionatzen ez duenean edo norbaitek entzuten ez duenean. Harrotasun sentimendu izugarria dago azkenean zerbait asmatzen duzunean. Eta pazientziaren beharra oso handia da.

Guraso gisa dudan erronka bat nire burua zaintzeko denbora aurkitzea da. Denbora eta energia nekez iristen dira bi ume txikiak atetik atera eta atetik atera ondoren, 3 orduko joan-etorria, egun osoko lana, jolas ordua, afaria, bainuak, oheratzeko ordua eta idazki batzuk estutu nahian.

Azkenean, nire osasuna eta zoriontasuna lehenesteak ama hobea bihurtzen nau. Nire nesken eredu ere izan nahi dut, ondo jatea, aktibo egotea eta zure buruko osasuna zaintzea zeinen garrantzitsua den erakutsiz.

Auto-zainketa funtsezkoa da

Nire neskek sukaldeko tresnak lortu zituzten Gabonetarako eta maite dituzte beren fruta eta barazkiak jateko zuritzea eta moztea. Otorduak prestatzeko afarirako edo rol jokoak aukeratzen dituztenean, zerbitzatzen ari garena jaten dute. Ulertzen hasi dira zure gorputzean jartzeko aukeratutakoak zer moduz joka dezakeen sentitzen zarenean.

Goizeko pertsona ez naizen arren, 5: 00etako fitness klaseak hartu ditut egun zoroa iritsi aurretik nire entrenamendua lortzeko. Nire buruari indarra emateko ordubete izatea gustatzen zait.

Normalean denek lo egiten jarraitzen dute etxera itzultzean, dutxara berehala sartu eta izerdia garbitu dezaket larruazaletik haserretzen hasi aurretik.

Amatasun garaiak izan ditut inoiz indartsuago edo gaitasun handiagoa sentitu ez dudanean. Garai gogorragoak eta ilunagoak ere izan ditut, huts egiten ari nintzela sentitzen nuenean eta ezin nuen inguruan nuen guztiarekin jarraitu.

Niretzat garrantzitsua da azken garai hauetaz hitz egitea eta nire buruko ongizatea zaintzeko moduak aurkitzea. Bestela, estresak bengalak sortzen eta sortzen ditu.

Familiaren ahalegina

Nire psoriasia zaintzeko orduan, nire neskek nire errutinari eusten laguntzen didate. Lozioa jartzearen aldekoak dira eta larruazala hidratatuta edukitzearen garrantzia ezagutzen dute.

Zaharragoak direnez, etxean autoinjektatzen dudan biologikoa ere itzuli dut 2 astean behin. Neskek aurrera egiten dute gure errutinan, beraz nire egutegia aurrera doa.

Planoa noiz gertatzen ari den hitz egiten dugu aste horretan gertatzen den beste edozein bezala. Badakite nire psoriasia laguntzeko dela, eta pozik hartzen lagunduko didate. Injekzio lekua saneamendu egiten dute garbiketa batekin, atzera kontatzen naute botikak askatzen dituen botoia sakatzeko eta printzesa Band-Aid jartzen dute dena hobetzeko.

Psoriasisaren beste sintoma bat nekea da. Biologikoa naizen arren, oraindik hondatuta sentitzen naizen egunak ditut. Egun horietan denbora gehiago ematen dugu jarduera lasaiagoak egiten eta ezer korapilatsuegia prestatzen ez.

Arraroa egiten zait guztiz eseri eta ezer ez egitea, baina nire senarrak hartzen du gauzak etxetik aurrera jarraitzeko. Erronka da, egun horiek noiz joango diren ez dakizulako zehatz-mehatz, baina garrantzitsua da horiei amore ematea, zure gorputzak atsedena behar duzula esaten dizulako.

Hartzeko

Sinestezina den arren, guraso izatea ere gogorra izan daiteke. Gaixotasun kronikoa gehitzeak are zailagoa izan daiteke zure familia zaintzea eta zure burua zaintzea. Bidaia basati eta berezi honetan orekarekin eta fluxuarekin joatea da kontua.

Joni Kazantzis justagirlwithspots.com webgunearen sortzailea eta blogaria da, saritutako psoriasia bloga, sentsibilizazioa sortzea, gaixotasunari buruz heztea eta bere 19+ urteko bidaiaren istorio pertsonalak psoriasiarekin partekatzea. Bere eginkizuna komunitate zentzua sortzea eta irakurleei psoriasia bizitzearen eguneroko erronkei aurre egiten lagun diezaiekeen informazioa partekatzea da. Bere ustez, ahalik eta informazio gehiena izanda, psoriasia duten pertsonei beren bizitza onena bizitzeko eta beren bizitzarako tratamendu egokia egiteko aukera eman diezaiekete.