18 aste haurdun: sintomak, aholkuak eta gehiago

Alai

• Aldaketak zure gorputzean
• Zure haurra
• Bikien garapena 18. astean
• 18 asteko haurdunaldiko sintomak
• Karpoko tunelaren sindromea
• Gorputzeko minak
• Larruazaleko aldaketak eta azkurak
• Sintoma osagarriak
• Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko
• Noiz deitu medikuari
• Ia erdibidean zaude

Ikuspegi orokorra

Haurdun dauden 18 asteren buruan, bigarren hiruhilekoan sartu zara. Hona hemen zurekin eta zure haurrarekin gertatzen ari dena:

Aldaketak zure gorputzean

Honezkero, zure sabela azkar hazten ari da. Bigarren hiruhilekoan, hilean 3 edo 4 kilo irabazteko asmoa izan beharko zenuke pisu osasuntsua lortzeko. Haurdunaldia gutxiegizko pisua edo gehiegizko pisua hasi baduzu, kopuru hori aldatu egingo da. Ez harritu aste honetan kilo bat edo gehiago irabazten baduzu.

Zure haurra ere gero eta aktiboagoa da. Sabelean sentitzen dituzun gas burbuila edo tximeleta horiek izan daitezke zure haurraren lehen mugimenduak, bizkortzea deitzen dena. Ez da denbora asko igaroko haien jaurtiketak eta luzaketak sentitu arte.

Zure haurra

Zure haurrak 5 1/2 hazbeteko luzera du aste honetan eta 7 ontzako inguru pisatzen du. Aste handia da zure haurtxoaren zentzumenetarako. Belarriak garatu eta burutik ateratzen zaizkie. Zure haurra zure ahotsa entzuten has daiteke. Haurraren begiak orain begira daude eta baliteke argia antzematea.

Zure haurraren nerbio sistema azkar garatzen ari da. Mielina izeneko substantzia batek haurtxoaren nerbioak estaltzen ditu, nerbio zelula batetik bestera mezuak bidaltzen dituztenak.

Emakume askok bigarren hiruhilekoaren ekografia egiten dute aste honetan, gauzak nola aurrera doazen ikusteko eta haurraren organoak ondo garatzen direla ziurtatzeko. Baliteke ekografian zehar zure haurraren sexua jakitea.

Bikien garapena 18. astean

Haurtxo bakoitzak 7 ontza inguru pisatzen du eta 5 1/2 hazbeteko neurtzen du koroatik goraino. Gantz biltegiak ere haurren azalaren azpian pilatzen ari dira.

18 asteko haurdunaldiko sintomak

Haurdunaldia zailtasunik gabe aurrera egiten baduzu, zure sintomak arinak izan daitezke aste honetan. Baliteke energia handitzea, baina baita nekea ere. Nekatuta sentitzen zarenean, siesta labur bat egiteak lagundu dezake. 18. astean gerta litezkeen beste sintoma batzuk hauek dira:

Karpoko tunelaren sindromea

Karpal tunelaren sindromea haurdun dauden emakumeen artean ohiko kexa da. Eskumuturreko nerbio konprimitu batek eragiten du eta eskuzko eta besoetako minak, engainuak eta mina eragiten ditu. Haurdun dauden emakumeen% 62k sintoma horien berri ematen dute.

Ordenagailu batean lan egiten baduzu, ziurtatu zure lanpostua ergonomikoa dela. Halaber, bibrazioekiko esposizio luzea saihestu beharko zenuke, hala nola tresna elektrikoak edo belarra mozteko makinak. Eskumuturreko ferula batek sintoma mingarriak arintzen ere lagun dezake.

Albiste ona da haurdun dauden emakume gehienetan carpal tunnel sindromea konpondu egiten dela erditu ondoren. Karparen tunelaren sindromea izan dezakezula susmatzen baduzu, hitz egin medikuarekin.

Gorputzeko minak

Gorputzeko minak, hala nola bizkarreko, gurutzeriako edo izterreko mina, zure bigarren hiruhilekoan has daitezke. Zure gorputza azkar aldatzen ari da. Umetokia zabaldu eta sabela kanpora bultzatzen duen bitartean oreka-zentroa aldatu egingo da. Horrek gorputzeko minak ekar ditzake. Zure haurtxoaren pisua handitzeak presio gehigarria eragin diezaioke pelbiseko hezurrei.

Konpresa hotzak edo hotzak edo masajeek lagundu dezakete. Ziurtatu jaio aurreko masajeetan espezializatutako masajista bat bilatzen duzula eta esan iezaiozu zure hitzordua erreserbatzerakoan noraino zaren.

Gaueko hanka karranpak ere ohikoak dira. Jarrai hidratatuta eta luzatu hankak oheratu aurretik. Horrek karranpak saihesten lagun dezake. Egunean zehar ariketa egiteak ere lagundu dezake.

Larruazaleko aldaketak eta azkurak

Haurdunaldian azkura duen sabelaldea ohikoa da. Eskuak edo oinak azkura ere izan ditzakezu. Saihestu dutxa beroak eta azkura edo oihal estua. Krema hidratatzaile leunak ere lagundu dezake.

Linea beltza edo sabelaldean behera iluna ere garatzen has zaitezke. Gaixotasun onbera da, eta normalean jaio ondoren konpontzen da.

Tartak dira haurdunaldian larruazaleko aldaketarik ezagunenak eta ohikoenak, emakumezkoen% 90ari gehien eragiten diotenak. Tarte markak bigarren hiruhilekoan agertzen hasi ohi dira. Zoritxarrez, ezer gutxi egin dezakezu saihesteko.

Gaurkotasuneko prebentzio metodo berrien artean aurkitu da kakao gurina eta oliba olioa, normalean erabiltzen diren tratamendu topikoak, ez direla eraginkorrak tarteen itxura prebenitzeko edo murrizteko. Tarte marka gehienak astiro-astiro desagertzen hasten dira haurdunaldiaren ondoren.

Sintoma osagarriak

Haurdunaldian zehar izan dituzun sintomek, hala nola bihotzerrea, gasa, hanturak eta maiz pixatzea, aste honetan jarrai dezakete. Sudurreko eta oietako arazoak ere izan ditzakezu, besteak beste, pilaketak, oietako hantura edo zorabioak.

Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko

Denbora pixka bat igaro bada dentista ikusi ez duzula, antolatu bisita bat. Esan haurdun zaudela zure dentistari. Haurdunaldiko hormonek goma odoljario eta narritagarriak sor ditzakete. Haurdunaldiak gaixotasun periodontala izateko arriskua areagotzen du. Segurua da zure bigarren hiruhilekoan ohiko hortzak zaintzea, baina hortzetako X izpiak saihestu behar dira.

Oraindik ez baduzu, pediatrak ikertzen hasi nahi izatea. Zure haurrarentzako pediatra aukeratzea erabaki garrantzitsua da, beraz, komeni da bilaketak goiz hastea. Lagunei erreferentziak eskatzea edo tokiko ospitalera deitzea eta sendagileak bideratzeko saila eskatzea da abiapuntu bikaina.

Orain ere une egokia da zure haurtxoaren jaiotza antolatzen hasteko. Erditze klaseak hartu nahi badituzu, jarri harremanetan zure osasun-hornitzailearekin edo entregatu nahi duzun ospitalearekin zer dagoen eskuragarri. Erditze klaseak erditzeko eta erditzeko prestatzen laguntzen dizute, eta minaren arintzen eta larrialdietan zer pauso gertatuko diren hezten lagunduko dizute.

Pisua irabaztea osasuntsu mantentzeko, jarraitu dieta nutritiboa egiten. Honek kaltzio eta burdin ugari duten elikagaiak eta azido foliko ugari duten elikagaiak, hala nola hosto berdeak eta zitrikoak, izan beharko lituzke. Gozokiak nahi badituzu, jan fruta freskoa pastelak edo prozesatutako gozokien ordez. Saihestu kaloria handiko jakiak eta frijituak. 30 edo gehiagoko GMIa duten gehiegizko pisua duten emakumeek haurdunaldiko diabetesa izateko arrisku handiagoa dute.

Noiz deitu medikuari

Sendagileari deitu beharko zenioke bigarren hiruhilekoan sintoma hauetakoren bat gertatzen bada:

• baginako odoljarioa
• baginako isuria handitu edo usainarekin isuri
• sukar
• hotzikarak
• mina pixatzearekin
• pelbiseko estutasun moderatua edo larria edo sabeleko mina txikiagoa

Orkatiletan, aurpegian edo eskuetan hantura izaten baduzu edo azkar puzten edo pisu handia hartzen baduzu, medikuari ere deitu beharko zenioke. Preeklampsia seinale goiztiarra izan liteke, hau da, haurdunaldiaren konplikazio larria da, eta horrek arreta medikoa behar du.

Sendagile edo belar sendabide berriak hartu aurretik ere medikuarekin harremanetan jarri beharko zenuke.

Ia erdibidean zaude

18 asteren buruan, haurdunaldia ia erdia duzu. Datozen asteetan, zure sabelak hazten jarraituko du.