Oinarrizko olioek barizeak tratatu al ditzakete?

Alai

• Funtzionatzen al du?
• Ikerketak dioena
• Barizetarako olio esentzialak nola erabili
• Arriskuak eta ohartarazpenak
• Barizeen beste tratamendu batzuk
• Zer egin dezakezu orain

Funtzionatzen al du?

Barizeak zainak handituta eta puztuta daude. Genetikoak izan daitezke edo zainak ahulak, odol pilaketak eta zirkulazio txarrak eragindakoak. Minak, erretzea, hantura eta azkura gerta daitezke. Olio esentzial batzuk barizeetarako erremedio holistiko gisa erabil daitezke.

Ikerketak dioena

Erremedio alternatibo askorekin gertatzen den bezala, ez dago ikerketa zientifikorik argitaratu barizetarako olio esentzialen eraginkortasunari buruz. Teorian, zirkulazioa areagotzeko, hantura murrizteko eta mina arintzeko erabiltzen diren olio esentzialek lagun dezakete.

Izpiliku olio ezinbestekoa aromaterapian erabiltzen da mina arintzeko eta hantura murrizteko. A erakutsi izpilikua olioa ultzera iraupena eta tamaina murrizten lagundu. Larruazaleko ultzerak barizeen ohiko konplikazioak dira. izpiliku olioak barizeko mina jasaten lagun diezazukeen gaitasun analgesikoak eta lasaigarriak dituela ere erakutsi du.

Erromero olio esentzialak odol zirkulazioa hobetzen duela uste da. 2009an in vitro egindako ikerketaren emaitzek iradokitzen dute erromero olioak tokiko odol zirkulazioa hobetzen duela eta mina arintzen duela.

Ann Arbor Massage Therapy Institutuaren arabera, zirkulazioa areagotzeko erabiltzen diren beste olio esentzial hauek dira:

• jakintsua
• altzifrea
• pomeloa
• helichrysum
• limoia
• limoi belarra
• laranja
• arrosa
• jakintsua
• mandarina

Gaitasun anestesikoak edo antiinflamatorioak dituzten olio esentzial batzuk hauek dira:

• kamamila
• intsentsua
• jengibrea
• mirra
• pipermina
• menta
• vetiver

Barizetarako olio esentzialak nola erabili

West Coast Aromaterapia Institutuak barizetarako ezinbesteko olioak topikoki erabiltzeko hainbat modu gomendatzen ditu:

• Sortu konpresa bero edo fresko bat zapi bat bustiz bost olio esentzial tanta eta 1 litro ur nahastuz. Aplikatu konpresa kaltetutako eremuan 15 minutuz. Mantendu hankak altxatuta aplikazioan zehar.
• Konbinatu 30 olio esentzial tanta gutxi gorabehera 3 koilarakada olio garraiatzaile. Olio garraiatzaile ezagunen artean almendra olio gozoa, oliba olioa, koko olioa edo jojoba olioa daude. Olioak gehitu ditzakezu karite gurina edo kakao gurina ere. Erabili nahasketa kaltetutako eremua zure bihotzaren norabidean masajeatzeko.
• Diluitu zortzi olio esentzial tanta gehienez garraiatzaile olio kopuru txikian. Gehitu nahasketa bainu-ura berotzeko.
• Hemorroideak (uzkiko barizeak) arintzeko, gehitu diluitutako olio esentzialen zortzi tanta sitz bainu batera.

Olio esentzialak lasaitasuna eragiteko eta mina arintzeko:

• Inhalatu zuzenean botilatik edo inhalagailu hodi batetik.
• Aplikatu zapi edo kotoizko alfonbra batean eta arnastu.
• Zabaldu gela difusorea erabiliz.

Arriskuak eta ohartarazpenak

Olio esentzial diluituak kanpotik erabiltzeko segurutzat jotzen dira orokorrean. Larruazalean diluitu gabeko olio ezinbestekoa aplikatzen baduzu, narritadura edo hantura sor ditzakezu.

Olio esentzial guztiek alergia erreakzioa eragiteko ahalmena dute. Erreakzio alergikoaren sintomak honako hauek izan daitezke:

• erupzioa
• erlauntzak
• larruazala erretzea
• larruazalaren narritadura
• arnasa hartzeko zailtasunak
• bihotz taupada azkarra

Probatu beti nahasketa diluitua larruazal zati txiki batean, erreakziorik izango duzun ala ez jakiteko. Zure larruazala gaizki erreakzionatzen ez badu, segurua izan beharko litzateke nahasketa eremu handiago batera aplikatzea. Olio esentzialak erabili ondoren erreakzio alergikoaren sintomak izaten badituzu, eten ezazu erabilera eta jarri harremanetan medikuarekin.

Haurdun edo edoskitzen baduzu, ez dituzu olio horiek erabili behar zure medikuaren edo aromaterapeuta trebatuaren gainbegiratzerik gabe.

Haurrentzat eta haurtxoentzat, olio esentzialak osasun arloko profesional baten ikuskaritzapean erabili behar dira. Olio esentzial batzuek bigarren mailako efektu garrantzitsuak dituzte haurrengan.

Ez suposatu hanketako min eta hantura guztiak barizeak direla. Odol-koaguluak bezalako beste egoera larri batzuek, baita bizitza arriskuan jartzen dutenek ere, sintoma berberak sor ditzakete eta baztertu egin behar dira.

Barizeen beste tratamendu batzuk

Baliteke barizeak arintzea bizimodu aldaketa batzuk eginez. Honek honako hauek ditu:

• eserita edo zutik luzatuta saihestea
• pisua galtzen gizentzen bazara
• gerrian eta hanketan estuak diren arropak saihestuz
• hankak burua baino gorago altxatuz ahal den guztietan
• aldizka ariketa fisikoa egitea
• konpresioko galtzerdiak jantzita

Auto-zainketa nahikoa ez denean, zure medikuak tratamendu inbaditzaileagoa gomendatuko du. Aukerak hauek dira:

• Eskleroterapia: barizeetan irtenbide bat injektatzen da. Honek zainak zigilatzen ditu eta lausotzen laguntzen du.
• Laser bidezko kirurgia: argi leherketa indartsuak zainetara transmititzen dira. Horrek ildoa desagertu eta azkenean desagertu egiten da.
• Kateterrak lagundutako kirurgia: kateter baten punta erradiofrekuentzia edo laser energia erabiliz berotzen da eta zain handi batean sartzen da. Kateterra kendu ahala, zainak erori egiten ditu.
• Ildo biluztea: zain handiak lotzen dira eta ebaki txikien bidez kentzen dira.
• Flebektomia: zain txikiak larruazaleko zulaketa txikien bidez kentzen dira.
• Kirurgia endoskopikoa: bideokamera baten gidaritzapean, ultzera diren zain handiak ebaki txikien bidez kentzen dira.

Sendabelar batzuek barizeak ere hobetu ditzakete:

• Gaztaina: A-k gaztaina eraginkorra dela erakutsi du hanketan zirkulazio txarraren sintomak tratatzeko, hala nola astuntasuna, mina eta azkura.
• Harategiaren erratza: ikerketek adierazten dute harategiaren erratzak zirkulazio txarrak eragindako hanken hantura murrizten laguntzen duela.
• Mahats hazien estraktua: ateratze honek odol hodietan elastikotasuna areagotzen duten konposatuak dituela esaten da. Horrek hanka hantura eragiten duen ihesa ekiditen ere lagun dezake.

Belar erremedioak bigarren mailako efektuak sor ditzake eta botikekin elkarreragin dezakete. Erabili aurretik kontsultatu zure medikuari.

Zer egin dezakezu orain

Olio esentzialetan berria bazara, ikasi ahal duzun guztia nola erabili barixakua tratatzeko arsenalera gehitu aurretik. Aromaterapeuta trebatu batek zure egoerak zein olio lagun dezakeen jakiten lagun zaitzake.

Bitartean, etxean eta lanean egin ditzakezun gauza txikiak daude zainetan presioa murrizteko eta odol-fluxua hobetzeko:

• Gehitu zuntz gehiago zure dietan idorreria saihesteko.
• Ibili ahal duzun neurrian hanken zirkulazioa bultzatzeko.
• Ezarri tenporizadorea orduro itzaltzeko, jaiki eta mugitzeko gogorarazteko. Ibili, jauzi egiteko jauziak egin edo footing egin gutxienez bost minutuz.
• Zure lanak denbora luzez leku berean esertzea edo egotea eskatzen badizu, aldatu maiz posizioak. Egin eserita txahal luzeak eta oinez zutik zaudela.
• Ez eseri hankak gurutzatuta.
• Jantzi takoi baxuak txahalaren muskuluak tonifikatzen laguntzeko eta odol pilaketa saihesten laguntzeko.
• Jan ezazu gatz gutxiko dieta, hantura sor dezaketen ur-atxikipena ekiditeko.