Attachment Gurasoen inguruko guztia

Alai

• Gurasoak ez dira denontzat
• Zer da atxikimendu gurasotasuna?
• Atxikimendu gurasotasunaren oinarrizko printzipioak
• Jaiotza lotura
• Edoskitzea
• Gure jarrera: Fed da onena
• Haurra jantzita
• Ohea partekatzea
• Gure jarrera: segurtasuna lehenik
• Haurtxoaren negarretan sinestea
• Oreka eta mugak
• Atxikimendua gurasoen haurtxoak (jaiotzetik 1 urtera arte)
• Jaiotza
• 0 eta 12 hilabete artean
• Atxikimendua gurasoen txikiak
• Atxikimendu gurasotasunaren alde onak
• Atxikimendu gurasotasunaren alde txarrak
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zure haurtxo berriari begiak jartzen dizkiozunetik, zure bizitzako xedea aldatu egin da. Egun batean, asteburuko ordutegia bakarkako bidaia abenturaz beteta, autozainketa eta dataz josita dago, eta hurrengoan, yoga praketan bizitzen ari zara lotsarik gabe, zure haurtxo berri goxoko bikotea maitasunez zainduz. (Oharra: gogoratu zu ere zaintzen jarraitzeko!)

Lo egin gabeko gauetako lehen aste (edo hilabete) lauso horien ostean, masailezurrak botatzen dituzten erlojuak eta 24 orduz elikatzeko saioak egin ondoren, baliteke airera etortzea supermomara (edo superaditara) nola zoazen erabakitzeko gurasoen gauza zure sinesmenekin eta familia dinamikarekin bat datorren estiloarekin.

Gurasoak ez dira denontzat

Aukeratzeko presio handia sentitzen baduzu bat estiloa, errealitate lasaigarria hauxe da: instant batean guraso bihurtzen zara, baina gurasoen egintza benetako bidaia da. Gurasoen ikuspegia zein gertaeratan hartu nahi duzun deskubritzeak denbora behar dezake jakiteko.

Berriro ere, ez dago guztientzako planteamendurik. Gurasoen estiloa alda daiteke zure familiako ekosistemaren behar ebolutiboen arabera.

Atxikimendu gurasotasunaren filosofia hurbiletik aztertuko dugu, baina sentitzeko zure indarra sentitzen dugu propio isurtzen eta galtzen duen guraso estiloa. Gogoan izan, zure harrotasunaren eta pozaren osasun eta segurtasunik handiena sustatzen duten ebidentzian oinarritutako praktikak hartzea azpimarratzen dugula.

Zer da atxikimendu gurasotasuna?

Atxikimenduen gurasotasuna atxikimendu teorian oinarritutako guraso filosofia modernoa da, bi psikologo haurren lanak sortua. Ikerketek lagundutako teoria hau guraso baten konexioak eta haurraren beharrekiko erantzuteak betiko eragina dute haurraren etorkizuneko osasun emozionalean eta harremanetan.

Eranskinaren gurasoak urrats batzuk gehiago ematen ditu. Haurren eta gurasoen arteko lotura fisikoak eta emozionalak sortzea azpimarratzen du izendatutako "tresnen" bidez. Tresna hauek enpatia maximoa, sentikortasuna eta ukipen fisikoa sustatzeko diseinatuta daude.

Uste da ikuspegi honek gurasoen eta haurren konfiantza sustatuko duela. Hau da, gurasoak bere haurraren seinaleak modu egokian identifikatzen eta erantzuten ikasten duelako eta haurra ziur sentitzen dela beren beharrak aseko direla.

Atxikimendu gurasotasunaren oinarrizko printzipioak

Guraso maitekor guztiek adi egotea nahi duten arren, gurasoen estiloen arteko banaketa "nola" dago. Jarraian, eranskinaren gurasoak bideratzen dituzten oinarrizko tresnak ("Baby B's" izenekoak) estaltzen ditugu.

Hauek irakurtzen dituzunean, kontuan hartu tresna batekin baina beste batzuekin identifikatu zaitezkeela. Deseroso zauden tresnaren bat baldin badago –batzuek gaur egungo Pediatria Akademia Amerikarreko (AAP) gomendioekin guztiz bat ez datozenez– biziki gomendatzen dizugu zure pediatrarekin horretaz hitz egitea zure haurtxoaren segurtasuna bermatzeko.

Jaiotza lotura

Eranskinaren gurasotasunak ama / aita eta haurtxoaren arteko hasierako lotura ikusten du jaio eta berehala –eta lehen 6 asteetara arte– epe luzerako guraso-seme-alaben atxikimendu osasuntsua osatzeko urrats kritikoa dela.

Ikuspegiak larruazalaren kontaktua eta gurasoen eta haurtxoaren arteko etengabeko elkarrekintza sustatzen du batez ere amarengandik elikatzen den haurra, jarraian azaltzen diren tresnak erabiliz.

Edoskitzea

Atxikimenduko gurasoekin, bularra ematea haurtxoa osasuntsu elikatzeko eta lasaitzeko ezinbesteko modutzat jotzen da. Ukitu fisikoa eta zure haurraren gose seinaleei erantzuteko aukerak sustatzen ditu. Edoskitzeak amaren gorputzak amaren senak bultzatu ditzakeen hormonak askatzen ditu.

Gure jarrera: Fed da onena

Mamas, entzun iezaguzu: badakigu edoskitzea emozionalki eta fisikoki fiskala izan daitekeela. Momentu batzuetan ama berriek edoskitzea nahi dute baina ezin dute asko arrazoi baliagarriak eta arrazoi benetakoengatik bularra ez ematea aukeratzen duten beste amak ere.

Zientzia eta atxikimendua gurasoen estiloa onartzen diren bitartean, zure haurtxoaren elikadura iturria eta ama-haurra lotzeko beste elikadura metodo batzuen bidez lor daiteke. Edoskitzea aukera pertsonal bat da, zuk eta zure haurtxoak ahalbidetzen dutenaren arabera bultza daitekeena biak aurrera egin.

Haurra jantzita

Litekeena da bilgarri mota, honda eta zer ikusi dituzula, beraz, zer da haurtxoak janzten duen zalaparta? Atxikimendua gurasoen filosofiarekin, haurrak jantzita hurbiltasun fisikoa eta konfiantza sustatzen ditu haurtxoaren eta haien zaintzailearen artean. Jantzita dauden bitartean, haurtxoek beren ingurunea modu seguruan ikas dezakete, eta gurasoek sinbiotikoki beren haurtxoei buruz ikas dezakete gertutasun horren bidez.

Ohea partekatzea

Hau izan daiteke eranskinen gurasoentzako tresnarik eztabaidagarriena. Ikuspegi honetan, oheak partekatzeak haurraren banaketa antsietatea gauez murrizten duela eta gauean bularra ematea amari errazten diola uste da.

Hala ere, ikerketa ugari dago lo egitearekin batera izandako arrisku larriak nabarmentzen dituena, hala nola haurren bat-bateko heriotzaren sindromea (SIDS), itolarria, oxigeno gabezia eta lo egiten ari den bitartean zaindariak harrapatuta edo nahi gabe harrapatuta egotea.

Gure jarrera: segurtasuna lehenik

Atxikimenduko gurasoen ohea partekatzeko gomendioekin bat etorriz, Pediatria Akademia Amerikarrak (AAP) argitaratutako Safe Sleep Guidelines-ek zure haurraren gela berean gutxienez 6 hilabete eta urtebetez lo egitea gomendatzen du, baina lo bereizian gainazalak. Izan ere, AAPk hori dio gela-partekatzeak SIDS arriskua ehuneko 50 murriztu dezake (baina ohea-partekatzeak handitu dezake).

AAPren lo seguruetarako gomendio osagarriak honako hauek dira:

• zure haurra bizkarrean lo egiteko kokatzen du gainazal sendo batean
• maindire estuak erabiliz sehaska biluzi batean, ohe bigunak, mantak, jostailuak edo burkoak ez dituztenak
• zure haurra kea, alkohola eta legez kanpoko drogak jasan ditzaten babestea
• siesta eta oheratzean txupetea eskaintzea (honek eranskinen gurasoentzako gomendioekin ere bat egiten du, zeinak txupetek bularra edoskitzea oztopatu dezaketen)

Haurtxoaren negarretan sinestea

Atxikimenduen gurasotasunean, haurraren oihuak behar bat komunikatzeko modu gisa hartzen dira, ez manipulazio modu gisa. Atxikimendua duten gurasoek bizkor erantzuten diete beren haurraren oihu guztiei sentikortasun handiz haurtzainen zaintzailearen konfiantza hazteko eta haurraren komunikazio estiloa ikasteko.

Oreka eta mugak

Gurasoena zirkuko buru izatearekin alderatu daiteke. Minutu batean elefanteak segidan martxatzen dituzu, eta segundo zati batean, kakahueteen kaos hutsean urtzen ari dira.

Beraz, orekaren kontzeptua itxaropen gogorra da denboraren ehuneko 100 betetzeko, batez ere haurtxo bat gurasoen lehen egunetan (eta emozionalki nahasiak diren haur txikien urteetan). Hori gertatzen da etengabe oreka berria aurkitzen saiatzen zaren zure haurraren, zuk, zure bikotearen eta gainerako harreman eta erantzukizun guztien beharrizanak asetzeko. Zure egoera eguneratzea? Zaila da.

Oinarrian, atxikimendu gurasoak zure haurtxoa, zeure burua eta zure familiako ekosistemako besteen beharrak sintonizatzea sustatzen du. Lasai eta modu egokian erantzuteko moduak aurkitzen laguntzen du (bai edo ez) eta laguntza eskatu behar duzunean (bai - hori ere ez da erraza).

Atxikimendua gurasoen haurtxoak (jaiotzetik 1 urtera arte)

Atxikimendu gurasotasunarekin alderatuta, ordutegietan oinarritutako beste estiloek "haurtxoen trebakuntza" ikuspegia hartzen dute. Baliteke estilo hau haurtxo-gurasoen independentzia handiagoa eta elikatzeko eta lo egiteko ordutegi zorrotzagoak sortzen dituzten "oihukatu" tekniketan ikustea.

Atxikimenduen gurasotasunean, ordea, haurren oihuak komunikazio tresna gisa ikusten dira eta horrek aukera ematen du umea behar horiek bideratzeko, gurasoak baieztatu beharrean.

Gai hau eranskinen gurasoen teknikek jaiotzetik 1 urtera arte nolakoak izan daitezkeen erakusten duten adibide hauetan ikusiko duzu.

Jaiotza

• Larruazaleko kontaktua eta amaren eta haurtxoaren arteko lotura fisikoa jaio eta berehala hasten dira.
• Edoskitzea ahalik eta azkarren hasten da jaio eta gero.
• Amak eta aitak maiz izaten dute haurra.
• Gurasoak haurraren negarrak eta seinaleak entzuten hasten dira seinaleak, tenperatura eta beharrak ikasteko.
• Amak edoskitzea eskatzen du elikatzeko ordutegiarekin.
• Lasaigarriak izan daitezen txupeteak saihesten dira eta horren ordez edoskitzea eskaintzen da.

0 eta 12 hilabete artean

• Gurasoek haurra eduki eta eramaten dute maiz haurtxo seguruarekin.
• Amak haurtxoak elikatzen direnean zuzentzen uzten du, maiz edoskitzea bultzatzen du.
• Gurasoek haurraren oihuak azkar erantzuten dituzte eta behar guztiei sentsibilitatez erantzuten diete.
• Gurasoek haurtxoaren portaera, aurpegiko adierazpenak eta ereduak aztertzen dituzte haurraren osasunari, tenperamentuari eta beharrei buruzko senezko ezagutza eraikitzeko.
• Gurasoak eta haurtxoa lo egitearekin batera (berriro ere, AAPk ez du hori gomendatzen) edo logela berean lo egitea (AAPk gomendatzen du hori).
• Gurasoen ikuspegiak haurtxoaren ateraldi edo emozio negatiboekiko enpatia azpimarratzen du.
• Txupeteak saihesten dira oraindik.

Atxikimendua gurasoen txikiak

Atxikimendua guraso txikiek gurasoen eta seme-alaben arteko lotura printzipio berdinak dituzte. Baina tresnak aldatu egiten dira haurtxoak garapen fase autonomoago (eta zalapartatsuago) honetara igarotzean.

Estiloa oraindik haurren bidez gidatzen da nagusiki, eta denbora tarte irekia mantentzea gomendatzen da kentzeko tresnetarako, lo egitearekin eta edoskitzearekin lotutakoak barne, haurraren prestutasun zantzuetan oinarrituta.

Haurtzaroan gurasoentzako eranskinen estiloa itxura desberdina izango du familia bakoitzak. Hala ere, hona hemen printzipioak zure txikiarekin lantzeko modu orokorrak.

• Edoskitzeak 1 urtetik aurrera jarrai dezake eta haurraren seinaleek agindutako moduan astiro astindu.
• Gurasoen enpatiak haurraren beharrei erantzuten die.
• Gurasoek haurraren emozio negatiboak (beldurra, haserrea eta frustrazioa) balioztatzen dituzte (eta ez dituzte eskuarki edo errieta egiten) jokabide desegokiari loturik egon daitezkeenak (negarrak, berrindurak, botatzea eta jotzea).
• Lo egitearekin batera haurraren lo independenterako prest egoteak gidatu arte jarraitzen du.
• Gurasoek txikien garraiatzaileekin harremana bultzatzen dute, kuxkuxea eta gertutasun fisikoa.
• Gurasoek umea autonomoa izatea eta seguru eta egokiak direnean erabakiak hartzea ahalbidetzen dute.
• Diziplina zigor zorrotz edo gogorrarekin baino orientazio leunarekin eta indartze positiboarekin egiten da.

Atxikimendu gurasotasunaren alde onak

Atxikimenduko gurasoen ikerketek onartzen duten abantaila bularra ematearekin eta mediku, nutrizio, garapen eta neuromotrizitate onura frogatuekin lotu liteke. 2012an argitaratutako AAP politikaren arabera, edoskitzea 6 hilabetera arte gomendatzen da soilik eta urtebete edo gehiagorako solidoekin jarraitzea.

Gainera, guraso estilo honen onura harrigarri bat deskribatu zen 2019ko meta-analisian. Erakutsi zuen beharrizan emozional eta fisikoekin sintonizatuta eta adi zeuden gurasoak zituzten haurrek bi aldiz gehiago zutela hizkuntza trebetasun hobeak garatzeko estilo hori bizi ez zuten haurrek baino.

Erregulazio emozionalerako trebetasuna ikastea atxikimendu gurasoen beste pro bat izan daiteke. 2010eko artikulu honetan ondorioztatu zen gurasoen estilo oso sentikorraren eraginpean dauden haurrek gutxiago negar egiten dutela eta estutasun gutxiago dutela. Are gehiago, guraso sentikorrek eragindako haurtxo zaharrek eta haurrek beldurra, haserrea eta estutasuna bezalako emozioak hobeto erregulatzen dituztela adierazi zen.

Era berean, horrek estresarekiko esposizioa murrizten du, eta horrek garunaren garapenean eta bizitzan geroago estresari aurre egiteko gaitasunean eragin positiboa izan dezake.

Atxikimendu gurasotasunaren alde txarrak

Atxikimenduen gurasoen arteko garrantzitsuena eta oso larria izan daitekeena ohearen banaketa da. Eztabaidatu dugun moduan, itotzeko eta SIDS arriskua handiagoa da lo egitearekin batera gela partekatzearekin baino, haurra gela beraren barruan lo egiteko leku seguru eta seguru batean kokatzen den praktika da.

Ikerketa askoren ondorioak dokumentatu ez arren, atxikimendua gurasoen tresnak ezartzea fisikoki eta emozionalki oso zorrotza izan daiteke gurasoekin (tradizionalki, edoskitzen duen ama) edo lehen zaintzailearekin.

Ikuspegi honetan azpimarratzen den edoskitze eskaerak eta etengabeko gertutasun fisikoak amak bere lo eredu osasuntsuak ezartzeko, lanera itzultzeko edo bikotearekin intimitate maila bera mantentzeko ere (gutxienez denbora batez) gaitasuna muga dezake. Hori dela eta, baliteke eranskinen guraso tresna guztiak ez bizitzea familia batzuen bizitzarekin.

Hartzeko

Haurtxo berria zure bizitzara ekartzeak zure mundua era askotara astindu dezake. Jakin badakigu amaren errua benetakoa dela, beraz, guraso estiloetara hurbiltzean, irakurri hainbat sinesmen, bizitza, helburu eta familia dinamikarekin bat datozen estrategiak ikasteko.

Badirudi atxikimendu gurasoen epe luzeko onurarik erakargarriena gurasoen estilo sentikorra eraikitzea dela, zure haurraren behar fisiko eta emozionalak asetzen jarraitzen duena ikuspegi sentikor eta enpatiko baten bidez.

Eta bularra ematearen onurak ezagunak diren arren, hala da banakako erabakia ama berri bakoitzarentzat. Garrantzitsuena, kontuz ibili lo egitearekin batera. Lo egiteko segurtasunerako jarraibideak zure haurraren pediatrarekin eztabaidatzea gomendatzen dugu eranskinen guraso tresna hau ezarri aurretik.

Atxikimenduen gurasoei buruz gehiago jakiteko interesa baduzu, hona hemen ikusteko liburu batzuk.

• Attachment Parenting: Katie Allison Granju-k eta Betsy Kennedy-k egindako Haurtzaroaren eta Haurtxoaren Arreta Instintiboa.

• Sling Beyond: Mayim Bialik-en seme-alabak konfiantzazko maitatzeko, maite dituzten seme-alabak maitatzeko gurasoentzako bidea.

• Modern Attachment Parenting: Jamie Grumet-en Gida Integrala para Crear un Niño Seguro