Ahaleginari arnasestuka buruz jakin beharko zenukeena

Alai

• Esfortzuaren arnasa hartzeko arrazoiak
• Arnasa gutxitzeko oinarrizko kausa diagnostikatzea
• Arnasestuka tratatzea
• Balizko larrialdi medikoa nola ezagutu

Zer da arnasestua esfortzuan?

"Arnasestuka esfortzua egitean" arnasteko zailtasunak deskribatzeko erabiltzen den terminoa da, eskailera batetik igotzea edo postontzira joatea bezalako jarduera sinple batean aritzen denean.

Honela ere ezagutzen da:

• SOBOE
• arnasestuka ahaleginean
• esfortzuaren disnea
• dispnea ahaleginean
• esfortzu arnasestua
• arnasestua jarduerarekin
• esfortzuaren aurkako dispnea (DOE)

Pertsona bakoitzak sintoma hori modu desberdinean bizi duen bitartean, normalean arnasa hartu ezin duzula sentitzeak markatzen du.

Arnasketa normala nahiko motela da eta asko pentsatu gabe gertatzen da.

Azkarrago arnasten hasten zarenean eta arnasa apalagoa dela sentitzen duzunean, hori da arnasa falta dela. Sudurretik arnasa hartzetik ahora pasatu daiteke aire gehiago hartzen saiatzeko. Ahalegin atletikorik egin gabe gertatzen denean, kezka da.

Jende askok arnasa falta du jarduera gogorretan ariketak egitera ohituta ez badaude.

Baina eguneroko ohiko jarduerak egiteko arnasa hartzeko zailtasunak bat-batean agertzen badira, larrialdi medikoa izan daiteke.

Ahalegin esfortzua egiterakoan zure birikek oxigeno nahikoa sartzen ez duten edo karbono dioxido nahikoa ateratzen ez dutenaren seinale da. Zerbait larriaren abisu seinale izan daiteke.

Esfortzuaren arnasa hartzeko arrazoiak

Arnasestua faktore fisiko nahiz psikologiko askoren elkarrekintzaren ondorioz gertatzen da. Izua eraso bat, adibidez, garunak eragindako zerbait da, baina sintoma fisiko oso errealak ditu. Ingurugiro baldintzen emaitza ere izan liteke airearen kalitatea eskasa bada zure eremuan.

Esfortzuarekin arnasestuka lotu daitezke hauek guztiak:

• biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE)
• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa
• asma
• egokitzapen fisiko eskasa
• etapa beranteko haurdunaldia
• anemia
• pneumonia
• biriketako enbolia
• biriketako gaixotasuna (fibrosi interstiziala)
• minbizia tumorea
• gizentasuna
• giltzurrunetako gaixotasuna
• gibeleko gaixotasuna

Arnasa gutxitzeko oinarrizko kausa diagnostikatzea

Ahalegin esfortzua egiterakoan, hitzordua eskatu beharko zenioke medikuari. Zure mediku historiari buruz galdetuko dute eta azterketa egingo dute.

Azterketek arnasestuka eragiten duten arrazoia zehazten lagunduko dute. Proba hauek honako hauek izan daitezke:

• bularreko erradiografia
• bularreko CT scan
• ariketa probak
• biriketako funtzioaren azterketak (espirometria)
• laborategiko probak, odol analisia barne

Arnasestuka tratatzea

Gaixotasun honen tratamendua azterketa medikoen aurkikuntzen araberakoa izango da. Kudeaketa arnas urritasunaren arrazoia tratatzean oinarrituko da.

Adibidez, asma batek eragindakoa bada, zure medikuak inhalagailua erabiltzea gomendatzen dizu. Egoera fisiko txarraren seinale bada, zure medikuak fitness programa bat proposatuko du ziurrenik.

Baliteke sintomari aurre egin behar izatea kausa konpondu arte. Haurdunaldian, esate baterako, arnasa etsi behar da haurra jaio ondoren.

Balizko larrialdi medikoa nola ezagutu

Arnasestuka bat-batean agertzeak larrialdi medikoa izan dezake. Deitu 911 berehala, zuk edo ezagutzen duzun norbaitek hori bizi baduzu, batez ere honako hauekin batera:

• aireko gosea (arnasa sakona izanda ere, airea nahikoa izaten ari ez zarenaren sentsazioa)
• arnasestuka
• itolarria
• bularreko mina
• nahasmena
• pasatzen edo zorabiatzen
• izerdi handiz
• zurbiltasuna (larruazala zurbila)
• zianosia (kolore urdinxka azala)
• zorabioak
• odol eztula edo muki arrosatsua eta borborka