Idazle: Florence Bailey
Sorkuntza Data: 23 Martxoa 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2025
Anonim
Serena Williams eta Teniseko Beste Jokalarien Errezetak AEBetako Irekian Errendimendu Optimoa lortzeko - Bizimode
Serena Williams eta Teniseko Beste Jokalarien Errezetak AEBetako Irekian Errendimendu Optimoa lortzeko - Bizimode

Alai

Nola elikatzen dira Serena, Venus Williams eta Maria Sharapova bezalako tenislariek tenisa jokatu baino lehen errendimendu ezin hobea lortzeko? AEBetako Irekiko sukaldari exekutibo Michael Lockardek, AEBetako Irekian teniseko jokalari onenak elikatzeaz arduratzen den gizonak, partida aurreko bazkari gogokoenak Shape.com-ekin partekatzen ditu soilik.

Aurten, Michael sukaldariak Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva eta Francesca Schiavone AEBetako Openeko hautagaiak zerbitzatuko ditu. Aurtengo AEBetako Irekian lehiatzen ez diren arren, Serena Williams, Lindsay Davenport eta beste hainbat tenislari ere aritu dira berarekin.

Tenis jokalariei AEBetako Irekian errendimendu ezin hobea lortzeko behar duten erregaia emateko, errezeta bakoitza Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Estatu Batuetako Tenis Elkartea) eta WTA (Emakumeen Emakumea) aholkulariekin sortu da. Tenis Elkartea). Partidaren aurreko errezeta hauek karbohidrato ugari dute muskuluei energia hornitzeko, proteinak neurrizkoak dira eta azkar digeritzen dira, hau da, ez dute zuntz gehiegi. Hornitu Michael sukaldariaren errezeta bat kantxan sartu aurretik eta baliteke zerbitzatzea hobetzea!*


  • AEBetako Open Fruta Entsalada Errezeta
  • US Open Txikitutako Entsalada
  • US Open Gantz gutxiko Jogurt Fruta Parfaita
  • US Open High Carb Healthy smoothie errezeta


    * NutriFit, Sport, Therapy, inc-k emandako AEBetako errezeta irekien elikaduraren analisia.

Berrikuspena

Iragarkia

Xehetasun Gehiago

Ortorexia Inoiz entzun ez duzun elikadura-nahastea da

Ortorexia Inoiz entzun ez duzun elikadura-nahastea da

Egunotan, polita da o a unaz kontziente izatea. Jada ez da bitxia veganoa, glutenik gabea edo paleo zarela e atea. Zure bizilagunek Cro Fit egiten dute, maratoiak egiten dituzte eta dantza kla eak har...
Kate Beckinsaleren sasoian egoteko modurik gogokoenak

Kate Beckinsaleren sasoian egoteko modurik gogokoenak

Zorionak, Kate Beckin ale! Ile iluneko ederta un honek 38 urte betetzen ditu gaur eta urteak daramatza bere e tilo dibertigarriarekin, filmetako paper bikainekin ( erendipity, kaixo!) eta tonu handiko...