Serena Williams eta Teniseko Beste Jokalarien Errezetak AEBetako Irekian Errendimendu Optimoa lortzeko

Alai

• Berrikuspena

Nola elikatzen dira Serena, Venus Williams eta Maria Sharapova bezalako tenislariek tenisa jokatu baino lehen errendimendu ezin hobea lortzeko? AEBetako Irekiko sukaldari exekutibo Michael Lockardek, AEBetako Irekian teniseko jokalari onenak elikatzeaz arduratzen den gizonak, partida aurreko bazkari gogokoenak Shape.com-ekin partekatzen ditu soilik.

Aurten, Michael sukaldariak Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva eta Francesca Schiavone AEBetako Openeko hautagaiak zerbitzatuko ditu. Aurtengo AEBetako Irekian lehiatzen ez diren arren, Serena Williams, Lindsay Davenport eta beste hainbat tenislari ere aritu dira berarekin.

Tenis jokalariei AEBetako Irekian errendimendu ezin hobea lortzeko behar duten erregaia emateko, errezeta bakoitza Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Estatu Batuetako Tenis Elkartea) eta WTA (Emakumeen Emakumea) aholkulariekin sortu da. Tenis Elkartea). Partidaren aurreko errezeta hauek karbohidrato ugari dute muskuluei energia hornitzeko, proteinak neurrizkoak dira eta azkar digeritzen dira, hau da, ez dute zuntz gehiegi. Hornitu Michael sukaldariaren errezeta bat kantxan sartu aurretik eta baliteke zerbitzatzea hobetzea!*

• AEBetako Open Fruta Entsalada Errezeta
  
• US Open Txikitutako Entsalada
  
• US Open Gantz gutxiko Jogurt Fruta Parfaita
  
• US Open High Carb Healthy smoothie errezeta
  
  
  * NutriFit, Sport, Therapy, inc-k emandako AEBetako errezeta irekien elikaduraren analisia.
  

Berrikuspena