35 aste haurdun: sintomak, aholkuak eta gehiago

Alai

• Aldaketak zure gorputzean
• Zure haurra
• Bikien garapena 35. astean
• 35 aste haurdun dauden sintomak
• Braxton-Hicksen uzkurdurak
• Habia egitea
• Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko
• Noiz deitu medikuari
• Ia epe osoa daramazu

Ikuspegi orokorra

Haurdunaldiaren azken tartean sartzen ari zara. Ez da denbora asko igaroko zure haurra pertsonalki ezagutu arte. Hona hemen aste honetan zer espero duzun.

Aldaketak zure gorputzean

Honezkero, zure sabeleko botoitik umetokiaren goiko aldera 6 hazbeteko neurriak ditu. 25 eta 30 kilo artean irabazi duzu ziurrenik eta gainerako haurdunaldian pisu gehiago har dezakezu edo ez.

Zure haurra

Zure haurrak 17 eta 18 hazbeteko luzera du eta 5 1/2 eta 6 kilo artean pisatzen du. Giltzurrunak garatuta daude eta zure haurraren gibela funtzionala da. Hau ere astea pisua azkar hazteko da zure haurtxoarentzat, gorputz-adarrak gantzekin bihurtzen baitira. Une honetatik aurrera, zure haurrak astean 1/2 kilo inguru irabaziko du.

Aste honetan erditzen baduzu, zure haurra goiztiarra izango da eta arreta espezializatua beharko du. 35 astean jaiotako haurtxoek digestio arazoak, arnasketa arazoak eta ospitalean egonaldi luzeagoa izateko arriskua dute. Berdin, haurtxoak epe luzerako bizirauteko duen aukera oso ona da.

Bikien garapena 35. astean

Zure medikuak zure bikiei zesarea ematea aipa dezake. Erditzea aldez aurretik antolatuko duzu, anestesiologo batekin hitz egingo duzu zure historia medikoaz eta odol analisi batzuk ere egingo dituzu dena segurua dela prestatzeko eta ziurtatzeko. Zesarea erditzerakoan zure haurtxoak 39 aste baino gazteagoak badira, zure medikuak biriken heldutasuna probatu dezake.

Zesarea programatzera iristen zarenean, mediku taldeak lehenik sabelaldea garbitzen du eta zainetako lerroa ematen dizu (IV) botiketarako. Horren ondoren, zure anestesiologoak bizkarrezur bloke bat edo beste anestesia ematen dizu, ezer sentituko ez duzula ziurtatzeko.

Zure medikuak hurrengo ebaki bat egiten du zure haurtxoetara sartzeko. Haurtxoak erditu ondoren, zure medikuak ebakiduraren bidez plazenta ere emango dizu. Ondoren, sabela itxi egiten da suturak erabiliz, eta zure haurtxoekin bisita dezakezu.

35 aste haurdun dauden sintomak

Ziur aski nahiko handia eta baldarra sentituko zara aste honetan. Hirugarren hiruhilekoaren sintoma osagarri horietako guztiei edo guztiei aurre egiten jarraitu ahal izango duzu 35. astean, besteak beste:

• nekea
• arnasestua
• maiz urination
• lo egiteko arazoak
• bihotzerrea
• orkatilen, hatzetako edo aurpegiko hantura
• hemorroideak
• bizkarreko mina ziatikoarekin
• bular samurrak
• bularreko ihes urtsua eta esnea (kolostroa)

Arnasestua hobetu beharko litzateke zure haurtxoa pelbisera beherantz mugitu ondoren, argia izeneko prozesua. Argitzeak sintoma hori arintzen laguntzen duen arren, gernu-maiztasuna handitzea ere ekar dezake zure haurrak maskuriari presio handiagoa ematen diolako. Espero ezazu hurrengo asteotan noiznahi hori zure lehen haurra bada.

Lo egiteko arazoak ohikoak dira aste honetan. Saiatu ezkerreko aldean lo egiten. Haurdunaldiko burkoak ere lagundu dezake. Emakume batzuen ustez, etzanda, gonbidatuen ohean edo aire-koltxoian lo egiteak gaueko atseden hobea lortzen du. Ez izan beldurrik esperimentatzeko. Zure energia beharko duzu eskulanak lortzeko.

Braxton-Hicksen uzkurdurak

Baliteke Braxton-Hicksen uzkurdurak areagotzea. "Praktikatu" uzkurdura hauek umetokian bi minutuz estutzea eragiten dute. Uzkurdura horiek mingarriak izan daitezke edo ez.

Benetako uzkurdurak ez bezala, erregularrak eta denborarekin intentsitatearekin handitzen direnak ez bezala, Braxton-Hicksen uzkurdurak irregularrak dira, ezustekoak, eta ez dute intentsitatea eta iraupena handitzen. Deshidratazioa, sexua, jarduera areagotzea edo maskuri osoa izan daitezke. Ura edateak edo posizioa aldatzeak lasaitu egin ditzake.

Erabili kontrakzioak zure abantailarako, erditzeko prestatzeko eta lanerako arnasketa ariketak praktikatzeko.

Habia egitea

"Habiatu" beharra ohikoa da hirugarren hiruhilekoaren azken asteetan, nahiz eta emakume guztiek ez duten bizi. Habia sarritan zure etxea haurraren etorrerarako garbitu eta prestatzeko gogo bizia dela adierazten da. Habia egiteko bultzada sentitzen baduzu, utzi beste norbaitek altxatze eta lan astunak egiten, eta ez zaitez higatu.

Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko

Garrantzitsua da aste honetan dieta osasuntsua hartzen jarraitzea. Deseroso zauden arren, saiatu aktibo mantentzen eta ahal duzunean paseoan edo mugitzen. Ospitaleko poltsa paketatzea eta eskura edukitzea komeni da, zure atearen ondoan bezala. Beste seme-alaba batzuk baldin badituzu, aste ona da erditzean zaintzeko neurriak hartzeko.

Orain zure burua lasaitzeko eta mimatzeko unea da, zure seme-alabari mundura harrera emateko kaosa hasi baino lehen. Demagun haurdunaldiko masaje bat egitea edo gozatu zita batekin gaueko beste batekin. Bikote batzuk "babymoon" bat egiten dute, asteburuko ihesaldi laburra haurtxoa iritsi aurretik erlaxatu eta lotzeko.

Noiz deitu medikuari

Zure haurtxoaren mugimenduak murriztu egin daitezke erditze datatik gertu zaudenean. Zenbait mugimendu murriztu normala da. Azken finean, nahiko umetokian pilatzen ari da! Hala ere, zure haurra orduko 10 aldiz gutxienez mugitzen sentitu beharko zenuke. Ez baduzu, deitu berehala medikuari. Aukerak daude, zure haurra ondo dago, baina hobe da egiaztatzea.

Horrez gain, jarri harremanetan medikuarekin hauetakoren bat jasaten baduzu:

• odoljarioa
• usainarekin baginako isuria handitu zen
• sukarra edo hotzikarak
• mina pixatzearekin
• buruhauste larriak
• ikusmen aldaketak
• puntu itsuak
• zure ura apurtzen da
• ohiko uzkurdura mingarriak (sabelean edo bizkarrean egon daitezke)

Ia epe osoa daramazu

Zaila izango da sinestea, baina ia amaitu da zure haurdunaldia. Aste honen amaieran, astebete besterik ez zaizu geratzen epe osotzat jotzeko. Deseroso eta izugarrizko egunak inoiz amaituko ez direla sentituko duzu, baina zure haurtxoa besoetan edukiko duzu denbora gutxian.