Flatulentziaren aurkako etxeko erremedioak

Alai

• 1. Berro zukua
• 2. Azenario zukua
• 3. Belar tea

Flatulentziaren aurkako etxeko erremedio bikaina berro edo azenario zukua edatea da, beti kontzentratuta badaude. Hala ere, sendabelar batzuk tearekin nahastu daitezke hesteetako gas kopurua gutxitzeko.

Gainera, garrantzitsua da ur asko edatea, aldizka ariketa fisikoa egitea, zuntzetan aberatsak diren jakiak kontsumitzea eta flatulentzia eragiteko aukera gehiago duten jakiak ekiditea, hala nola babarrunak edo brokolia, adibidez. Ikusi flatulentzia gehien eragiten duten elikagaien zerrenda osatuagoa.

1. Berro zukua

Flatulentziaren aurkako etxeko erremedio bikaina berro zukua da, berroak hesteen funtzionamendua hobetzen laguntzen duten digestio propietateak baititu, gasak eragin ditzaketen janari hondarrak ezabatuz.

Osagaiak:

• Eskukada 1 berro.

Prestatzeko modua:

Berroa zentrifugotik pasatu eta zukua edan eta berehala. Ez da gomendagarria ura edulkoratzea edo gehitzea, nahiz eta kantitatea oso handia ez izan, zuku kontzentratua nahikoa baita digestioa hobetzeko eta gehiegizko gasari naturaltasunez aurre egiteko.

2. Azenario zukua

Azenario zukua gehiegizko flatulentzia pairatzen dutenen beste aukera ona da, azenario gordinak hesteetako bakterio hartzidura sustatzen ez duten zuntzetan eta karbohidratoetan aberatsa baita, hesteetan gasen sorrera gutxituz.

Osagaiak:

• 1 azenario ertain.

Prestatzeko modua:

Pasa azenario 1 zentrifugotik eta edan zuku kontzentratua bazkaldu baino 30 minutu lehenago edo jan azenario gordin bat, ondo mastekatuz.

3. Belar tea

Flatulentzia tratatzeko beste erremedio natural bikaina da anisarekin, mihiluarekin eta karpanarekin prestatutako belar tea edatea.

Osagaiak

• 1/2 koilaratxo anis
• 1/2 koilaratxo limoi ixten
• 1/2 koilaratxo alanbrea
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko modua

Gehitu belarrak ur irakinaren katilura eta utzi 5 minutuz, ondo estalita. Epela dagoenean, iragazi eta edan.

Gasak elikagaien deskonposizioaren emaitza dira eta bakterioen eraginez sortzen dira, normalak izanik. Hala ere, soberan agertzen direnean sabelean mina sor dezakete joskura moduan eta puzker sentimendua. Aipatutako tea eta ikatza erabiltzea oso eraginkorra izan daiteke.