Etxeko erremedioa giharretarako edo tentsiorako
Alai
Muskuluen tentsiorako etxeko erremedio bikaina lesioa gertatu eta gero izotz pakete bat jartzea da, mina arintzen duelako eta hantura aurre egiten duelako, sendaketa azkartu egiten delako. Hala ere, zaharraren tearekin, konpresekin eta arnikako tinketarekin bainatzeak ahalegina egin ondoren mina arintzen laguntzen du, sintomak arintzen laguntzen du sendabelar hauek hanturaren aurkako propietateak dituztelako.
Baina, gainera, medikuak adierazitako tratamenduarekin jarraitzea gomendatzen da, berak adierazten dituen erremedioekin eta kaltetutako ehuna birsortzeko terapia fisikoa egitea. Jakin hemen nola egiten den tratamendu hau.
Zaharra tea
Zaharrarekin giharretako tentsioaren etxeko erremedioa bikaina da tentsioak eragindako mina eta hantura gutxitzeko, hanturaren aurkako propietateak baititu.
Osagaiak
- 80 g zaharri hosto
- 1 litro ur
Prestatzeko modua
Jarri osagaiak kazola batean 5 minutu inguru irakiten. Ondoren, utzi hozten, iragazi eta egin muskuluaren tokiko bainuak egunean 2 aldiz.
Arnica konpresa eta tintura
Arnica giharretako tentsiorako erremedio bikaina da, bere tinturak desinfektatzaile eta antiinflamatorio gisa jarduten duten olio esentzialak baititu, giharreko mina arinduz.
Besterik gabe, irakin ezazu loreen koilarakada 250 ml ur irakinetan 10 minutuz, ehotu nahasketa eta jarri zapi batekin kaltetutako eskualdean. Arnica erabiltzeko beste modu bat bere tintura da:
Osagaiak
- 5 koilarakada loria arnica
- 500 ml alkohol% 70
Prestatzeko modua
Jarri osagaiak 1,5 litroko botila ilun batean eta utzi 2 astez geldi armairu itxi batean. Ondoren, loreak iragazi eta tintura botila ilun berri batean sartu. Hartu 10 tanta ur pixka batean diluituta egunero.
Ikusi muskulu-tentsioaren beste tratamendu mota batzuk honako bideo honetan:
Argitalpen Ezagunak
Zuntz handiko Falafel ontzi honek Mediterraneoko bazkari asegarria egiten du