Hipertentsio arteriala (hipotentsioa) nola tratatu

Alai

• 1. Ur gehiago edan
• 2. Jantzi galtzerdi elastikoak
• 3. Gatz kontsumoa handitu
• 4. Utzi zenbait erremedio erabiltzeari
• 5. Jan janari txikiak egunean hainbat aldiz
• Zer egin haurdunaldian hipertentsio arterialarengatik
• Noiz joan medikuarengana

Presio baxua, hipotentsio ere deitua, gertatzen da odol-presioak 9 x 6 edo 6, hau da, 90 mmHg x 60 mmHg balio berdinak edo txikiagoak lortzen dituenean. Orokorrean, hipertentsio arteriala duten pertsonek ez dute sintomarik eta, beraz, egoera hori ez da normalean arazoa izaten, eta normalean hipertentsio baxua duten pertsonengan ere normala izan daiteke.

Hala ere, badaude presioaren beherakada bizkorra izan dezaketen zenbait pertsona eta buruko mina, zorabioak, ahultasuna edo zorabioa sentitzea, adibidez. Kasu horietan, egoera normalean hobetu egiten da etzanda eta hankak bihotzaren mailatik gora altxatu ondoren, beraz, ez da inolako tratamendurik egin behar. Begiratu zer egin presioa azkarregi jaisten denean.

Hala ere, badira tentsio arteriala etengabe baxua duten eta eguneroko jarduerak egitea eragozten duten sintomak eragiten dituzten pertsonak ere. Hori gertatzen denean, bihotzera odol gutxiago iristen denaren seinale izan daiteke eta, beraz, komenigarria da mediku orokor batekin kontsultatzea arazoaren zergatia identifikatzeko eta tratamendu egokiena abiarazteko, eta horrek dietan aldaketak izan ditzake. eta baita botika mota batzuk bertan behera uztea ere.

Horrela, kausen arabera, tratamendu modu nagusiak hauek dira:

1. Ur gehiago edan

Tratamendu urrats oso erraza da, baina oso garrantzitsua da, kausa edozein dela ere egin daitekeena. Izan ere, behar bezala hidratatuta ez dauden pertsonek, gorputzak funtzionatzeko behar duten ur kopuruarekin, odol-bolumen txikiagoa izaten dute arterietan eta horrek presioa gutxitzea eragiten du.

Era berean, edari alkoholdunen gehiegizko kontsumoa ere saihestu behar da, deshidratazioa sustatzen baitute, odol-hodien dilatazioa eragiteaz gain, odol-presioa nabarmen jaitsi dadin.

2. Jantzi galtzerdi elastikoak

Tratamendu mota hau normalean hanketan zain zainak itzultzeko zailtasunak dituzten pertsonei edo bihotz gutxiegitasuna duten gaixoei gomendatzen zaie, izan ere, bi kasuetan, odol pilaketa dago hanketan, hau da, odol gutxiago iristen da bihotza, eta horrek odol-presioa gutxitzea dakar.

Galtzerdi elastikoak erabiltzea bereziki garrantzitsua da egunean zehar, batez ere ordu asko egonez gero, eta odola bihotzera itzultzen laguntzen du, presio arteriala hobetuz.

3. Gatz kontsumoa handitu

Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko gatz kopurua gutxitzea gomendatzen den arren, hipertentsio sintomatiko baxua duten pertsonek gatz kontsumoa handitu beharko dute hipertentsioa handitzen saiatzeko. Hala ere, igoera hori medikuaren edo nutrizionistaren gidaritzapean bakarrik egin beharko litzateke, gatza gehiegi erabiltzeak zure osasunerako kaltegarria izan baitaiteke.

4. Utzi zenbait erremedio erabiltzeari

Zenbait botikak, batez ere diuretikoak, bihotzeko arazoetarako sendagaiak eta antidepresiboak, denbora luzean erabiltzen direnean odol-presioa jaistearen albo-efektua izan dezakete. Hori gertatzen denean, medikuak erabiltzen ari den botika aldatzeko edo erabilera eteteko aukera ebaluatu dezake, baldin eta bere onura ez bada hipertentsio baxuaren sintomak konpentsatzen, adibidez.

5. Jan janari txikiak egunean hainbat aldiz

Teknika hau, oro har, otorduen ondoren tentsio baxua duten pertsonengan erabiltzen da, odola urdailera desbideratzeak eragin baitezake eta horrek odol gutxiago zirkulatzea eta bihotzera iristea eragiten du.

Horrela, aproposa otordu txikiagoak egitea da, urdailera desbideratutako odol kopurua murriztea eta egunean hainbat aldiz desnutrizioa ekiditea.

Zer egin haurdunaldian hipertentsio arterialarengatik

Haurdun dagoen emakumeak hipertentsio arterialaren sintomak baldin baditu, bizkarrean ere etzan behar du, hankak altxatuta mantenduz presioa normalizatzeko. Hala ere, sintometan hobekuntzarik ez badago, emakumeak bere obstetrikoarekin kontsultatzea gomendatzen da hipotentsio horren zergatiak eta horren balizko zuzenketa ikertzeko.

Haurdunaldian hipertentsio arteriala ohikoa da haurdunaldiaren hasieran, baina normalean ez dio konplikaziorik eragiten haurtxoari, eta erlaxatu hormona zainetan eragiten duenarekin lotuta dago. Gainera, fetuak odol kantitate handiagoa behar du, horregatik, amaren arterietako odol kopurua naturalki murrizten du, presio baxua eraginez.

Noiz joan medikuarengana

Hipertentsio arterialaren sintomak agertzen diren bakoitzean medikuarengana joatea gomendatzen da, tratamendua behar duen arrazoiren bat dagoen jakiteko. Hala ere, egoera larriagoa adieraz dezaketen seinale batzuk honakoak dira:

• Gertatu zorabioa baino gehiago;
• Sintomak ez dira hobetzen ordu gutxiren buruan;
• Nahasmena, bihotz taupaden hazkundea edo arnasketa azkarra daude.

Kasu hauetan, hipertentsio arterialaren beherakada arrazoi larriagoek eragin dezakete, hala nola hemorragia, bihotzeko arazoak edo infekzioa, lehenbailehen identifikatu eta tratatu behar direnak.

Ikusi zein diren hipertentsio arterialaren kausa ohikoenak eta zer egin kasu bakoitzean.