Bular handiekin bizitzea: zer sentitzen duen, kezka arruntak eta gehiago

Alai

• Zure bularrak bakarrak dira
• Zer da "handitzat" jotzen dena?
• Nola alderatzen da hori batez besteko bustoaren tamainarekin?
• Zure bustoaren tamaina alda daiteke denborarekin?
• Zure bustoaren neurriak albo-ondorioak sor ditzake?
• Zein da bultsorik onena busto handiagoetarako?
• Zure bustoaren tamainak eragina izan dezake zure sasoian?
• Saiatu hau
  
• Zure bustoaren neurriak bularra ematean eragina izan dezake?
• Kontuan hartu beharreko gauzak
  
• Murrizketa aukera bat da?
• Hautagarritasuna
• Prozedura
• Hitz egin medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zure bularrak bakarrak dira

Komunikabide ezagunetan ikusitakoa gorabehera, benetan ez dago tamaina "egokirik" bularrei dagokienez. Titiak eta areolak bezala, bularrak forma, tamaina eta kolore guztietakoak dira.

Eta busto handia edukitzea batzuentzat ametsa izan daitekeen arren, besteentzako zama izan daiteke.

Bular handiak astunak izan daitezke korrika egitean edo sabelean lo egiten saiatzen zarenean. Gehitutako pisua gogorra izan daiteke lepoan, sorbaldetan eta bizkarrean, min kronikoa sortuz.

Azkenean, zer sentitzen duzun da garrantzitsuena.

Begiratu benetako bularreko argazki hauei benetan askotarikoak izan daitezkeen jakiteko, eta irakurri irakurri busto handi batekin eroso bizitzeko moduari buruz gehiago jakiteko.

Zer da "handitzat" jotzen dena?

Ez dago izendapen ofizialik, baina ikerketa batzuek iradokitzen dute D kopa edo 18 NZ / AUS (40 UK / US) banda bezainbeste edo handiagoa dena handia dela.

Datu hori 2007an Australiako 50 pertsonari egindako ikerketa txiki batetik atera da. Ikertzaileek "busto handitzat" zer den zehazteko ardura hartu zuten, beraz, definizioa Australiako onkologia zentroetan erabil zitekeen.

Eskalaren nondik norakoak jakiteko, orain, euskarrien kopa neurriak AA eta K bitartekoak dira.

Orokorrean, "handiak" batez bestekoaren gainetik dagoen edozer aipatzen du. Hala ere, azken finean, zure markoarentzako handia dela iruditzen zaizunari dagokio.

Busto naturalean handia duten batzuek bularraren tamaina oraindik enborra eta marko orokorrarekiko proportzionalak direla uste dute. Beste batzuek bustoa gorputzerako handiegia dela sentitzen dute.

Nola alderatzen da hori batez besteko bustoaren tamainarekin?

Zaila da esatea. Hasiberrientzat, bustiaren tamainari buruzko ikerketa izugarri mugatua da.

Bularreko bolumenari eta bularraren tamainari buruzko beste ikerketa australiar baten arabera, DD profesionalki egokitutako kopa tamaina da. Bandaren batez besteko tamaina 12 NZ / AUS da (34 Erresuma Batua / AEB). Hala ere, ikerketa hau txikia izan zen eta 104 parte-hartzaile bakarrik aztertu zituen.

Lagin txiki bateko ikerlariek aurkitu dute parte-hartzaileen ehuneko 70ak janzkera txikia zuela, eta ehuneko 10ak handiegia.

Ikerketa honetan 30 parte-hartzaile baino ez ziren egon, datu horiek bularreko tamainaren eta galtzaren egokitzapenaren beste ebaluazio batzuekin bat egiten dute.

Horrek esan nahi du profesionalki egokitutako bra-kopa eta bandaren tamaina 12DD (34DD) baino handiagoa izan daitekeela.

Zure bustoaren tamaina alda daiteke denborarekin?

Zure bustoaren tamaina askotan alda daiteke zure bizitzan zehar.

Adibidez, jende askok bere bularrak hilekoaren aurretik edo hilekoaren garaian handitzen direla uste du. Zure bularrek tamainaz aldatzen jarrai dezakete hileko zikloan zehar.

Zure bularrek tamaina eta forma aldatzen jarrai dezakete nerabeen eta 20ko hamarkadaren hasieran.

Bularreko ehunek koipea dute, eta horrek esan nahi du hazten joango direla zure gorputzaren pisu orokorra handitu ahala. Zure azala luzatu egingo da hazten ari diren bularrak konpentsatzeko. Zure bustoaren tamaina egonkortu egin beharko litzateke helduen pisuan kokatzen zarenean.

Haurdun geratzen bazara, bularrek hainbat aldaketa jasango dituzte. Hormona aldaketengatik edo edoskitzaroa prestatzeko dezente puztu daitezke. Tamaina eta forma berriak mantentzen dituzten edo aurreko egoerara itzultzen diren, hainbat faktoreren mende dago, haurdunaldian pisu orokorra irabaztea eta bularra eman zenuen barne.

Aldaketaren azken aldia menopausian gertatzen da. Zure bularrak deflata daitezke eta ez dira hain sendoak, zure gorputzak estrogeno gutxiago sortzen baitu.

Zure bustoaren neurriak albo-ondorioak sor ditzake?

Bularrak ehun koipetsuz eta granuloz osatuta daude. Zenbat eta gantz eta ehun gehiago, orduan eta handiagoa da bustoa eta pisu orokorra pisu handiagoa du. Hori dela eta, bular handiek bizkarreko, lepoko eta sorbaldako mina eragin ohi dute.

Ez da arraroa bular astunak dituzten pertsonek sorbaldan koska sakonak garatzea bularreko tiranteen presiotik.

Kasu askotan, min horrek zaildu dezake bularra janztea, are gutxiago ariketa fisikoa egitea edo beste jarduera batzuk egitea.

Zein da bultsorik onena busto handiagoetarako?

Azkenaldian inklusibitateak bultzatutako garapen ugari egon da bra munduan.

• Thirdlove-k, adibidez, orain kopa oso eta erdiko 70 tamaina desberdinetako brasak eskaintzen ditu. Zaletuen gogokoena 24/7 Perfect Coverage Bra-k 32 eta 48 bitarteko neurrietan eta B eta H. arteko kopetan eskuragarri daude tiranteak memoria-aparrez estalita daude, beraz, ez dute zulatu behar.
• Spanx busto handiak dituzten pertsonentzako beste marka bikaina da. Haien estaldura osoa Brallelujah! Estaldura osoko bularrak erosotasuna eta laguntza eskaintzen ditu aurreko itxiduraren erosotasunarekin. Gehitutako hobarien artean zulatu gabeko zinta lodiak eta leuntzeko banda daude.
• Zure bizitzan parpailak gehiago nahi badituzu, kontuan hartu Panache-ren Envy Stretch Lace Full Cup Cup. Aukera hau D eta J kopako neurrietan dago eskuragarri.

Zure bustoaren tamainak eragina izan dezake zure sasoian?

Bular handiak fisikoki aktibo dauden pertsonentzako benetako eragozpenak izan daitezke. Bizkarrean, lepoan eta sorbaldako minak jende asko jokoz kanpo uzten du.

Horrek ziklo zoro bat ematen du. Zaila izan daiteke zure pisua kudeatzea jarduera fisikorik gabe, eta pisua hartzeak bularrak tamaina handitzea eragin dezake.

Saiatu hau

• Aurkitu eragin handiko kirol-euskarria. Aukera ezagunenen artean, Sweaty Betty-ren Intentsitate Handiko Brezia eta Glamorise Women’s Full Figure High Impact Wonderwire Sports Bra.
• Lotu zure kirol-euskarria bularretako apala duen entrenamendu-goiko aldean.
• Demagun eragin txikiko jarduerak, hala nola txirrindularitza, igeriketa eta yoga.
• Korrika egitea interesatzen ez bazaizu, zoaz bizkor ibiltzera. Zinta bat sartzeko aukera baduzu, kota handitu dezakezu erronka gehiago lortzeko.
• Lan egin zure muina bizkarrean eta sabelaldean indarra lortzeko.

Zure bustoaren neurriak bularra ematean eragina izan dezake?

Ez dago inolako erlaziorik zure bular tamainaren eta zenbat esne sor dezaketen. Hala ere, zure bularren tamainak eta pisuak apur bat zailagoa izan daiteke traba ona lortzeko posizio onenak aurkitzea.

Kontuan hartu beharreko gauzak

• Oraindik ez baduzu, saiatu sehaska eusten, sehaska gurutzatuta edo lasaitutako posizioak.
• Bularrak baxu zintzilik badituzu, ziurrenik ez duzu edoskitze burkoa beharko. Hala ere, baliteke buruko bat besoak eusteko.
• Zure bularra eskuarekin laguntzea lagungarria izan daiteke. Besterik gabe, ziurtatu ez duzula nahi gabe bularra haurraren ahotik altxatzen.

Murrizketa aukera bat da?

Bularreko murrizketa edo mamoplastia murrizteko zure markoarekin proportzionalagoa den busto bat sortzeko eta ondoeza arintzeko erabil daiteke.

Hautagarritasuna

Jende gehienak bularreko murrizketa ebakuntza egiteko aukera dezake. Baina zure aseguruak prozedura berreraikitzaile gisa estali dezan, zure bularreko tamainarekin lotutako minaren aurkako tratamendu alternatiboen historia izan behar duzu aurretik, hala nola masaje terapia edo kiropraktika zainketa.

Zure aseguru-hornitzaileak ziurrenik beharra frogatzeko bete beharreko irizpideen zerrenda bat du. Zure medikuak edo beste osasun-hornitzaile batek bete gabeko eskakizunak azaldu eta hurrengo urratsetan aholkua eman diezaiokezu.

Asegururik ez baduzu edo prozedura onartzerik ez baduzu, prozedura poltsikotik ordaindu dezakezu. Hautagai estetikoen batez besteko kostua 5.482 $ da. Klinika batzuek promozio deskontuak edo finantzaketa berezia eskain dezakete prozedura merkeagoa izan dadin.

Prozedura

Zure medikuak anestesia orokorra edo zain barneko sedazioa emango dizu.

Azpian zauden bitartean, zure zirujauak ebaki bat egingo du areola bakoitzaren inguruan. Seguruenik, hiru ebakidura tekniketako bat erabiliko dute: zirkularra, giltz-zulo edo erraketa formakoa, edo alderantzizko T edo aingura formakoa.

Ebakidura lerroak ikusgai egongo diren arren, orbainak normalean bularraren edo bikini goialdearen azpian ezkuta daitezke.

Zure zirujauak gehiegizko gantzak, ehun granularrak eta azala kenduko ditu. Zure areolak berriro kokatuko dituzte bularreko tamaina eta forma berrietara egokitzeko. Azken urratsa ebakidurak ixtea da.

Hitz egin medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin

Bularrek min fisikoa edo estutasun emozionala eragiten badizute, egin hitzordua medikuarekin edo osasun-hornitzaile batekin.

Edozein zalantza erantzun dezakete eta terapia fisikoa, zainketa kiropraktikoa edo inbaditzaileak ez diren beste terapia batzuk gomendatu ditzakete erliebea aurkitzen laguntzeko.

Bularreko murrizketa aztertu nahi baduzu, dermatologo edo zirujau plastiko batengana jo dezakete zure aukerak eztabaidatzeko.